당신은 마사지 치료에 대해 얼마나 알고 있나요? 최고의 기술이나 전문가를 어디서 찾을 수 있는지 알고 계십니까? 올바른 기술로 사랑하는 사람에게 멋진 마사지를 해줄 수 있을 것이다. 최고의 마사지를 하는 방법에 대한 조언을 얻기 위해 계속 읽으세요.
만약 여러분이 종종 만성적인 근육통을 경험한다면, 트리거 포인트에 대한 조사를 하거나 여러분에게 신경근 치료에 대한 정보를 줄 수 있는 누군가를 찾으세요. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 발생합니다. 이 매듭들은 여러분의 몸 전체에 통증을 일으킬 수 있습니다. 트리거 포인트에 대한 치료 책자나 정통한 마사지사는 이러한 고통스러운 트리거 포인트를 마사지하고 제거하는 적절한 방법을 보여 줄 수 있습니다.
마사지를 받는 것에 대해 마음을 열어라. 만약 당신이 마사지를 받아본 적이 없다면, 당신은 몇몇 마사지 기술들을 이상하게 생각할 것이다. 이로 인해 긴장을 풀고 즐거운 시간을 유성마사지 보내는 것을 단념시키지 마세요. 진정하고 마사지사가 최선을 다하도록 놔두세요.
만약 당신이 마사지를 받고 있다면, 마사지를 하기 전에 반드시 가벼운 식사를 하세요. 마사지 전에 너무 많이 먹으면 불편하고 경험을 망칠 위험이 있다. 가기 전에 가볍게 건강한 식사를 하는 것은 해가 되지 않을 것이다.
압박감은 마사지가 얼마나 효과적인지에 큰 영향을 미친다. 근육이 긴장될 때, 더 많은 압력이 필요하다. 매듭에 일정한 압력이 가해지면 조임도 완화될 수 있다. 이것은 더 깊은 조직 마사지를 하는 핵심 원칙이다.
마사지를 받기 하루나 이틀 전에 당신의 마사지 고객에게 면도를 해도 괜찮은지 물어보면 항상 도움이 된다. 이렇게 하면 매끄러운 작업 영역을 마사지할 수 있으며 마사지 오일을 사용하는 경우 특히 중요합니다. 여러분의 손은 더 부드럽게 미끄러질 것이고, 그것은 여러분의 마사지가 주는 즐거운 느낌에 도움이 될 것입니다.
누군가를 마사지하는 동안 침착하고 조용히 지내세요. 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 긴장을 풀려고 노력하는 것보다 더 나쁜 것은 없지만, 단지 그 일을 하는 사람이 당신의 말을 지껄이고 있다는 것을 알게 될 뿐이다. 음악은 우리가 들을 수 있는 유일한 소리이다. 그렇지 않으면, 평온하고 조용한 상태를 유지하세요.
마사지를 받고 천천히 일어나세요. 당신은 방금 30분에서 30분 동안 엎드린 채 마사지를 받으며 휴식을 취했습니다. 아마도, 여러분은 머리가 가벼워지고 균형이 잘 잡히지 않을 것입니다.
오래된 것이든 새로운 것이든 부상에 관한 한, 깊은 조직 마사지는 치유를 위한 훌륭한 선택이다. 심층 조직 치료는 근육의 결에 마찰을 일으키는 https://www.pinterest.co.kr/search/pins/?q=유성마사지 느린 움직임을 포함한다. 이것은 보통 부상이나 나쁜 자세 때문에 지속적으로 조여지는 근육을 느슨하게 한다.
잦은 병으로 고생하면 희망이 있다. 마사지는 여러분의 몸이 만드는 도움이 되는 백혈구의 양을 증가시키는데 도움을 줍니다. 이것은 신체 면역체계가 어떤 바이러스도 물리칠 수 있도록 도와주기 때문에 중요하다.
시간이 지나면 속도를 내세요. 이것은 당신이 최대한의 결과를 얻을 수 있도록 꾸준한 속도를 구축하는 데 도움이 될 것이다. 이것은 또한 당신이 마사지를 할 때 마찰력을 증가시킬 것이다.
마사지를 하면서 몸의 윤곽을 느낄 수 있나요? 당신은 손바닥뿐만 아니라 손가락도 움직여야 합니다. 골격 부위를 때리면 손바닥을 가볍게 눌러 불편함을 예방할 수 있다. 당신은 손가락 끝을 사용하여 근육을 마사지하고 피부의 더 깊은 층을 관통할 수 있습니다.
기름으로 누군가를 마사지하는 것? 만약 그렇다면, 여러분이 끝났을 때, 그들에게 샤워를 하고 싶은지 물어보세요. 이것은 그들의 몸에 남아 있는 기름을 제거할 뿐만 아니라, 그들의 이완을 진정시키고 증진시킬 수 있다. 그것은 그들의 모공이 기름으로 막혀서 여드름이 나는 것을 막을 수 있도록 도와줍니다.
몸에 마사지 오일을 바르기 전에 손으로 데우세요. 차가운 기름은 환자의 긴장을 풀어주는데 도움이 되지 않을 것이고 근육이 차가운 것에 노출되면 마사지를 즐기지 않을 것이다. 대신 손에 오일을 바른 후 손을 비벼야 한다. 두 손을 비비면 오일이 뜨거워집니다.
이제 필요할 때마다 더 좋은 마사지로 사랑하는 사람을 사로잡을 수 있는 능력을 갖추어야 한다. 장시간 근무 후 특별한 저녁이나 기분 좋은 주말 오후에 예약하실 수 있습니다. 이 기사의 조언을 적용하면 멋진 마사지를 할 수 있을 것이다.