마사지는 낮 동안 긴장을 푸는 데 정말 도움이 됩니다. 훌륭한 마사지는 누구에게나 편안하고 원기를 회복시켜 줄 수 있다. 이 작품에서 마사지와 관련하여 알아야 할 모든 것에 대해 알아보세요.
마사지 후에 물을 많이 마시도록 하세요. 마사지를 받는 동안 여러분의 조직이 자극을 받으면, 여러분의 몸의 독소가 방출됩니다. 이 독소들을 물로 씻어냄으로써 통증을 줄일 수 있을 것이다. 처음 한 시간에는 두세 잔, 다음 대전마사지 23시간에는 적어도 여덟 잔은 마시도록 하세요.
마사지를 받을 때 주저하지 말고 질문을 하세요. 바보 같은 질문은 없고, 당신의 마사지 치료사는 기꺼이 대답해야 한다. 여러분의 완전한 편안함이 목표이므로, 생각나는 모든 질문을 하고 필요한 정보를 얻으세요.
몸의 긴장된 부분을 없애기 위해, 스스로 마사지를 하세요. 엄지손가락으로 몸을 마사지하세요. 여러분의 팔과 다리 근처에서 시작하고 위에서 아래로 가세요. 이것은 다음 날 직장이나 학교에서 기분이 좋아지도록 도와줄 것입니다. 잠들기 전에 그것을 해서 멋진 휴식을 취하세요.
만약 여러분이 마사지를 한다면, 여러분의 대상을 진정시키고 진정시키는 경험을 주기 위해 더 느린 움직임을 사용하는 것을 목표로 하세요. 엄지손가락으로 압력을 가할 때는 다른 손가락으로 받쳐주세요. 또한 피곤하지 않도록 체중을 사용하도록 하세요.
마사지를 할 때는 조용한 환경이 좋다. 당신이 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 긴장을 풀려고 할 때 아무도 수다스러운 마사지를 좋아하지 않는다. 자연의 소리나 조용한 음악이 유일한 소리여야 한다. 그 외에는, 가능한 한 침묵을 지키세요.
마사지가 끝나면 몇 분간 쉬세요. 여러분의 몸은 얼굴을 숙이고 긴장을 푸는 데 오랜 시간을 보냈습니다. 여러분은 아마도 처음에 일어날 때 머리가 어지러울 것이기 때문에, 여러분이 균형을 잡았는지 확실히 하기 위해 조심스럽게 움직이도록 하세요.
마사지를 받는 동안 여러분의 의견을 말하는 것을 두려워하지 마세요. 반드시 치료사에게 집중해야 할 분야에 대해 말하세요. 예를 들어 마사지사에게 압력을 더 가하라고 말해야 할 수도 있습니다.
만약 여러분이 마사지를 하는 동안 누군가에게 마사지 오일을 사용한다면, 여러분이 마사지를 끝냈을 때 그들에게 샤워할 기회를 주도록 하세요. 그렇게 하면 그들이 더 편안해질 뿐만 아니라, 이완 과정에 도움이 될 것이다. 이것은 모공을 막히지 않고 깨끗하게 유지하는데 도움이 될 것이다.
당신의 마사지 치료에 대해 당신의 치료사와 이야기할 수 없다고 느끼지 마세요. 아픈 곳이나 집중했으면 하는 부위에 대해 말하세요. 만약 여러분이 아프거나 불편함을 느낀다면, 그들에게 알려주세요. 결국, 이 경험은 편안해야 한다.
마사지를 받으시는 분들은 반드시 발을 관리하세요. 그러므로, 여러분은 약속 장소에 가기 전에 샤워를 하고 완전히 씻어야 합니다. 당신과 당신의 마사지사는 당신의 세션 동안 더 행복하고 더 편안해질 것이고, 당신은 당신의 세션을 더 즐길 것이다.
마사지를 받기 전에 당신의 선택지를 알아두세요. 예를 들어, 마사지사가 여러분에게 사용할 수 있는 기술은 깊은 조직, 굴리기, 두드리기, 그리고 반죽하기와 같습니다. 이러한 각 기법은 개인의 필요에 따라 다른 효과를 산출합니다.
마사지사가 추천 프로그램을 제공하는지 확인해 보세요. 만약 당신이 다른 사람들이 당신의 치료사를 이용하도록 할 수 있다면 당신은 많은 돈을 절약할 수 있을 것이다. 이것은 적은 예산으로 운영될 경우 특히 유용합니다.
마사지가 끝나면 바로 물 한 잔을 마셔라. 마사지는 여러분의 몸을 해독하고, 물은 여러분의 몸에서 방출된 독소를 씻어내는데 도움을 줄 것입니다. 물이 가장 효과가 좋기 때문에 주스나 음료수, 차를 사용하지 마세요. 다른 음료들은 그것들을 운반하기보다는 독소를 첨가하는 경향이 있다.
만약 당신이 여유 돈이 많지 않다면, 당신은 여전히 마사지를 받을 http://blvdseafood.com/?s=대전마사지 수 있다. 당신이 사는 지역에서 마사지 치료 수업을 제공하는 학교를 찾고 그들이 진료소를 가지고 있는지 알아보세요. 이것은 당신이 훨씬 더 낮은 가격에 마사지를 받을 때입니다.
이제 여러분은 마사지에 대해 더 많이 알게 되었고 마사지가 여러분에게 어떻게 도움이 되는지 알게 되었습니다. 가서 하나 사와! 여러분은 심지어 여러분이 사랑하는 사람의 고통을 덜어주기 위해 그것을 주는 방법을 찾고 싶을지도 모릅니다. 이 활동을 가능한 한 자주 여러분의 삶에 포함시키세요.