전신 마사지만큼 몸을 편안하게 하는 것은 없다. 자격증이 있는 치료사가 시행하면 마사지와 함께 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 만약 당신이 마사지 치료사가 되고 싶다면, 당신은 그 주제에 대해 가능한 모든 것을 배우는데 전념할 필요가 있다. 이 기사는 좋은 출발이다.
각 개인에 맞게 마사지 기술을 조정하십시오. 한 영역이 긍정적인 반응을 이끌어 낸다는 것을 알게 되면, 그 영역에서 조금 더 노력하십시오. 항상 긍정적이든 부정적이든 피드백을 주시하십시오.
마사지를 할 때는 올리브나 아몬드와 같은 힐링 오일을 사용하세요. 로션 대신 마사지 오일을 사용하면 피부에 더 잘 흡수됩니다. 오일을 사용하는 것은 또한 피부를 더 부드럽게 움직이는데 도움이 https://www.boulanger.com/resultats?tr=q++베트남 황제투어 된다.
마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 것이 가장 중요하다. 그냥 스트레스를 풀고 깊게 숨을 쉬세요. 일단 마사지를 시작하면, 여러분의 모든 근육을 이완시키고 느슨하게 유지하기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
곰 포옹은 어깨의 긴장을 도울 수 있습니다. 양팔을 가슴 부위에 감아서 앞쪽에 X표를 만들어 보세요. 어깨를 한 사람씩 문지르세요. 이것은 긴장을 완화시켜주고 기운을 북돋아줍니다.
부상 측면에서는 연령에 관계없이 깊은 조직 마사지가 매우 효과적일 수 있다. 이 방법은 근육을 마사지하고 느리다. 반복적인 사용상의 부상과 지속적인 통증의 경우, 이러한 유형의 마사지가 큰 도움이 된다.
마사지는 올바른 향기로 강화될 수 있다. 너무 강렬하지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 환자를 자극할 위험이 있습니다. 약 냄새가 나는 향은 피하고, 대신 과일향이나 꽃향기에 집중하세요. 이것은 마사지를 받는 사람이 마사지를 받는 동안 더 편안하고 최면 상태에 있는 것처럼 느끼도록 도울 수 있다.
마사지실에 들어갈 때 발이 더럽지 않도록 하세요. 이것은 여러분이 마사지를 받는 동안 어떤 세균도 퍼뜨리고 싶지 않기 때문입니다. 마사지를 받기 전에 좋은 위생이 중요하다.
마사지를 받는 것이 익숙하지 않다면, 깊은 조직 마사지나 스웨덴 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 당신은 모든 종류의 마사지 중에서 선택할 수 있다. 그러므로, 당신이 실망하지 않도록 올바른 마사지를 선택하는 것이 중요하다. 이 두 가지는 마사지 치료에서 스펙트럼의 양쪽 끝을 포괄한다.
힘든 운동에 참여하는 모든 운동선수는 스포츠 마사지에 매우 익숙하다. 운동을 좋아하는 사람들도 이것이 유리하다는 것을 알게 될 것이다. 그것들은 휴식을 위해 만들어진 것은 아니지만, 여러분이 부상을 피하거나 여러분이 이미 가지고 있는 것을 고칠 수 있도록 여러분의 몸을 단련하는 것을 돕습니다.
편두통은 극도로 고통스러울 수 있고, 어떤 것도 하지 못하게 할 수 있습니다. 만약 당신이 편두통을 앓고 있다면 편두통이 당신에게 미칠 수 있는 영향을 이해한다. 마사지는 편두통 치료에 도움이 된다는 것이 증명되었다.
다음 마사지를 할 때는 민트 크림을 사용해라. 민트는 피부를 진정시키고, 향은 편안합니다. 피부를 효과적으로 촉촉하게 하는 양질의 제품을 베트남 황제투어 구매하세요.
만약 여러분이 마사지를 하는 동안 누군가에게 마사지 오일을 사용한다면, 여러분이 마사지를 끝냈을 때 그들에게 샤워할 기회를 주도록 하세요. 이것은 그들의 몸을 진정시킬 뿐만 아니라 여분의 기름을 제거하는데 도움을 줄 것이다. 그것은 또한 그들의 모공이 막히지 않게 해줍니다.
만약 여러분이 하루 종일 직장에 있었다면, 마사지사는 여러분의 발을 만지고 싶어하지 않을 것입니다! 마사지를 위해 체취가 아닌 샤워와 기분 좋은 냄새가 나는지 확인하세요. 당신은 또한 마사지를 하는 동안 냄새의 혼합을 피할 것이다.
운동을 할 경우 운동 전후로 몸을 마사지해 근육으로 유입되는 혈류를 늘리고 근육의 회복 속도를 높이도록 한다. 운동하기 전에, 혈류를 시작하기 위해 주먹으로 근육을 힘껏 움직이세요. 운동 후에 심장을 향해 위로 운동하면서 근육을 마사지하는 것은 정말로 여러분의 몸을 더 빨리 낫게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
상담사에게 소개 프로그램이 있는지 물어보세요. 아마도 치료사에게 친구들을 보내면 좋은 할인을 받을 수 있을 것이다. 만약 여러분이 돈이 많지 않거나 통증 때문에 자주 마사지를 받아야 한다면, 이것은 여러분에게 정말 도움이 될 수 있습니다.
마사지를 받는 것은 근육통을 해소하고 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다. 그러므로 마사지사가 되는 것은 누구에게나 좋은 직업이다. 만약 마사지 요법이 당신을 흥미롭게 한다면, 그것에 대해 더 배우기 위해 계속 읽으세요.