팀 전체가 이익을 얻을 수 있도록 개인 기술을 향상시키는 것은 개인적인 의무입니다. 모든 팀 선수들이 경기에 대해 배우고 좋은 몸 상태를 유지한다면, 그 팀은 유리하다. 이 기사는 당신의 연구를 시작하기에 아주 좋은 장소이다.
당신은 축구 경기에서 항상 팀의 일원이에요. 여러분의 팀원들을 지원하고 그들이 다른 팀원들을 지원하는지 확인하세요. 스타처럼 행동하지 말고 비밀을 지켜라. 볼 호그 대신 팀 선수가 되어 팀을 응원하세요.
보호 장비를 착용하지 않으면 축구를 하지 마십시오. 항상 심각한 부상을 입을 위험이 있다. 올바른 기어가 없으면 놀지 말아야 한다. 가능한 부상은 골절된 뼈에서부터 전신 마비에 이르기까지 다양하다. 어떤 것들은 부상 후에 축구를 하지 못하게 할 뿐만 아니라 일상 생활에도 영향을 미칠 수 있다.
항상 민첩성을 높이기 위해 노력하세요. 축구 선수들은 더 민첩한 선수들 중 일부이다. 캐치볼뿐만 아니라 태클도 피할 수 있어야 한다. 이러한 능력을 증가시키는 모든 훈련은 경기장에서 당신의 게임을 향상시킬 것이다.
축구 선수로서, 웨이트 트레이닝은 매우 중요하다. 일년 내내 탄탄한 요법을 따라야 한다. 기본 복합 리프트를 사용하여 강도, 동력 및 속도를 향상시키십시오. 이 두 가지 기술은 모두 능숙하고 승리하는 선수가 되기 위한 필수 조건이다.
훌륭한 축구 선수들은 민첩하다. 민첩성을 높이기 위해, 타이어 사이로 달리고, 원뿔을 뛰어넘고, 줄넘기를 하세요. 여러분의 반사신경이 빨라야 하고 여러분의 사고력도 빨라야 합니다. 이러한 연습을 통해 두 가지 기술을 모두 쌓을 수 있습니다. 이것들로 더 많은 훈련을 할수록, 여러분의 민첩성은 더 높아질 것입니다.
발차기 자세라면 50야드 필드골을 확실히 차도록 노력해야 한다. 공을 찬 후에 공이 이동하는 거리를 늘리기 위해 근력을 기르세요. 유연성은 또한 더 긴 킥의 열쇠이다. 일상적인 활동에서 얻을 수 있는 모든 기회를 스트레칭함으로써 날씬한 상태를 유지하는 것은 쉽다.
팀워크는 중요합니다. 만약 당신이 NFL의 선발 선수가 되고 싶다면, 그 팀을 잊기 쉽다. 승리는 개별 선수가 아닌 팀에 의해 달성된다. 팀 전체를 포함시키지 않는 한, 여러분이 함께 일할 때 모두가 혜택을 받는다는 것을 깨닫지 못한다면, 여러분은 결코 진정으로 놀라운 선수가 될 수 없을 것입니다.
약 5야드 간격으로 5개의 원뿔을 띄워 엉덩이의 유연성을 높여라. 한쪽 끝에서 시작하고, 가능한 한 빨리 원뿔을 지그재그로 통과하세요. 원하는 방향으로 몸을 기울이고, 들판을 내려다보는 눈으로 머리를 위로 향하게 한다.
어깨 패드는 축구 유니폼의 중요한 요소이다. 올바르게 작동하려면 https://www.apksum.com/search?q=해외스포츠 중계 사용자가 올바르게 맞아야 합니다. 그들은 좋은 상태여야 하고, 그들은 제자리에 있어야 한다. 당신은 그들이 경기 중에 강한 안타로 인해 깨지는 것을 원하지 않는다. 왜냐하면 이것은 그 때 당신에게 부상을 입히거나 나중에 더 많은 부상을 입을 수 있기 때문이다.
날씨가 너무 추우면 축구를 하지 말아야 한다. 불행하게도, 축구는 일반적으로 날씨 조건에 상관없이 행해진다. 당신은 아마도 눈, 비, 심지어 진눈깨비에도 프로게임이 일어나는 것을 본 적이 있을 것이다. 하지만, 만약 상황이 위험해지면, 그들은 항상 현장에서 벗어납니다. 너도 그렇게 해야 해. 악천후에서 경기하는 것은 발목을 삐는 것부터 골절까지 모든 것을 위험하게 할 수 있다.
자신감을 가지세요. 특히 축구 선수들은 자신감이 필요하다. 만약 당신이 당신의 삶과 게임에 자신있게 접근한다면, 당신은 당신의 팀원들을 고무시킬 수 있다. 그뿐만 아니라 상대도 자신을 의심할 수 있다. 어느 쪽이든, 당신은 당신의 팀에 심리적으로 힘을 실어주고 있다.
더 민첩해 지세요. 그러기 위해서, 줄넘기, 타이어 사이로 해외스포츠 중계 달리기, 그리고 어떤 종류의 원뿔도 뛰어넘는 것을 연습하세요. 이것은 여러분이 더 나은 선수가 되기 위해 경기장에 있을 때 날씬하고 민첩하게 지낼 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 운동할 때 이러한 민첩성 운동을 계속하도록 하세요.
쿼터백으로서 수비라인을 좌우로 철저히 스캔하는 것은 당신의 책임이다. 대부분의 경우 일반적으로 왼쪽에서 오른쪽으로 스캔합니다. 스캔을 변경하면 방어가 완전히 집중되어 사용자를 무시할 수 없게 됩니다.
만약 여러분이 헌신과 에너지를 가지고 게임에 접근한다면, 여러분의 주변 사람들도 똑같이 할 것입니다. 또한 팀 전체에 도움이 되는 유익한 기사로부터 학습하면서 연구를 시작할 것입니다. 오늘 더 나아지기 위해 이 조언들을 적용하세요.