전문적인 수준의 마사지를 제공하기 위해 면허를 받을 필요는 없다. 당신의 새로운 마사지 기술이 발견되면, 당신은 매우 인기 있는 친구이자 가족이 될 것입니다. 여기서 배운 팁을 적용하면 전문가처럼 마사지를 할 수 있습니다. 당신은 어느새 당신의 지역에서 가장 인기 있는 마사지 치료사일지도 모릅니다.
마사지를 받은 후에는 반드시 물을 많이 마셔야 합니다. 마사지의 압력은 근육에 의해 억제되어 있던 독소를 당신의 몸으로 방출할 것이다. 여러분이 물을 많이 마시면, 독소를 배출하고 나쁜 부작용을 줄일 것입니다. 처음 한 시간 동안은 두세 잔의 물을 마시도록 하고, 그 다음 23시간 동안은 여덟 잔까지 마시도록 하세요.
처음 마사지를 받을 때는 마음을 열어라. 만약 당신이 전체 마사지 경험을 처음이라면 당신의 치료사가 사용하는 다른 기술에 놀라지 않도록 노력하세요. 두려움에 사로잡히는 것을 삼가고, 그저 그 과정을 즐기세요. 진정하고 마사지사가 최선을 다하도록 놔두세요.
마사지를 받기 전에 바로 먹지 않도록 하세요. 식사 후에, 여러분은 더부룩함을 느낄 것입니다; 그러므로, 여러분은 아마도 마사지를 하는 동안 여러분이 해야 하는 것만큼 편안하지 않을 것입니다. 먼저 음식이 완전히 소화되도록 놔두세요. 이렇게 하면 편안함을 극대화할 수 있어 실제 마사지에 집중할 수 있습니다.
관절염을 앓고 있다면, 관절염이 얼마나 고통스러운지 알 것이다. 약이 효과가 있긴 하지만, 뼈의 깊은 통증을 없애지는 못한다. 약이 부족하면 마사지를 해보세요. 그것은 순환을 증가시키고 근육을 각성시킵니다.
당신은 마사지를 받으러 갈 때 긴장을 풀고 싶어 한다. 심호흡 운동을 해보세요; 그것들은 당신의 근육이 천천히 풀리도록 도울 수 있습니다. 일단 마사지를 시작하면, 여러분의 모든 근육을 이완시키고 느슨하게 유지하기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
마사지를 받으러 갈 때 조명이 어둡지 않으면 이것을 요청하세요. 조명이 어두컴컴한 방은 완전히 켜진 방보다 더 편안한 분위기를 제공한다. 완전히 어두운 방일 필요는 없지만, 악센트 촛불보다 밝지는 않습니다.
편두통은 비참하지만, 여러분은 편두통을 멈추는 방법을 배울 수 있습니다. 편두통을 앓는다면 편두통이 여러분의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 잘 알고 있을 것입니다. 마사지를 받는 것은 그들을 완화시키고 그들의 고통 수준을 줄이는 좋은 방법입니다.
당신이 받는 마사지의 종류에 상관없이 당신의 필요에 대해 토론하세요. 당신은 긴장을 풀 수 있지만, 고통스러운 일이 있을 때는 큰 소리로 말하세요. 당신을 마사지하는 사람은 당신을 다치게 하고 싶지 않기 때문에 알아야 합니다.
오일 마사지를 한 후, 샤워를 제공하세요. 이것은 기름을 제거하고 그들의 몸을 진정시키는데 도움을 줍니다. 이것은 모공을 막히지 않고 깨끗하게 유지하는데 도움이 https://www.inven.co.kr/search/webzine/top/ㅁㅅㅈㅇㄱ 될 것이다.
솔직히 말해서, 마사지는 직장에서 긴 하루를 보낸 후에 발을 문지르는 것에 관심이 없습니다! 약속 전에 샤워를 하고 모든 것을 씻으세요. 마사지사는 감사할 뿐만 아니라 마사지를 받는 동안 자신의 향기를 피하게 될 것입니다.
당신의 마사지 세션 전에, 당신의 모든 대안을 찾으세요. 예를 들어, 마사지사는 롤링, 반죽, 두드림, 깊은 조직과 같은 많은 기술을 사용할 수 있습니다. 이러한 각각은 다른 이점을 제공하며, 필요한 사항에 따라 다릅니다.
당신의 치료사는 소개 프로그램을 제공하나요? 아마도 치료사에게 친구들을 보내면 좋은 할인을 받을 수 있을 것이다. 이것은 특히 예산이 빠듯하거나 기분이 좋아지기 위해 자주 마사지가 필요할 때 유용하다.
마사지를 받은 후에는 반드시 순수한 여과수를 한 잔 마셔야 한다. 그러면 당신은 잠시 편안히 누워서 쉴 수 있습니다. 하지만, 여러분의 몸에서 독소를 씻어내는 것이 중요하니, 마시는 것을 잊지 마세요!
만약 여러분이 스포츠와 관련된 부상을 당한다면, 다른 건강 집중 치료법과 깊은 조직 마사지를 결합하는 것을 고려해보세요. 이로운 다른 집중적인 건강 치료법으로는 침술이나 ㅁㅅㅈㅇㄱ 지압 요법이 있다. 이러한 활동들은 함께 여러분의 뼈, 근육, 그리고 신경 끝의 필요를 충족시키기 때문에 함께 잘 어울립니다. 그것들은 심지어 여러분이 치유하는 데 보내는 시간을 단축시켜, 여러분을 더 빨리 정상적인 삶으로 돌아가게 할 수 있습니다.
가이드라인에 대한 팁을 참고하십시오. 필요에 따라 조정하여 사용자의 필요에 맞게 조정하십시오. 프로에서 초보자까지, 마사지 기술은 항상 더 나아질 필요가 있다. 당신의 마사지 치료사가 당신의 문제 영역과 당신이 치료에서 무엇을 기대하는지 확실히 알도록 하세요.