모든 사람들이 마사지를 좋아한다. 대부분의 사람들은, 한번 마사지를 받고 나면, 더 많은 마사지를 받기 위해 돌아간다. 하지만 이 주제에 대해 자신을 교육하는 것은 마사지 과정에 매우 중요하다. 여기서 공유하는 팁은 꽤 도움이 될 수 있습니다.
당신은 오직 자격증이 있는 마사지 치료사만 고용해야 합니다. 자격증이 있는 마사지사는 전문 교육을 받았으며, 당신의 구체적인 요구를 더 잘 이해할 것이다. 이런 능력을 가진 사람을 고용하는 것은 그 사람이 일하는 산업에서 뒷받침되는 어느 정도의 전문성을 보장한다.
만약 여러분이 스트레칭 자국이 있다면, 여러분은 아마도 그것들을 없애고 싶을 것입니다. 매일 많은 양의 코코아 버터를 마사지하면, 그것들은 바래기 시작할 것이다. 마사지의 결과로 조직이 재생되고 스트레치 자국이 시간이 지남에 따라 사라집니다.
마사지를 시작하기 전에 고객님께 사용하고자 하는 오일을 한 방울 떨어뜨리고 알레르기 반응을 일으키지 않도록 잠시 놓아두세요. 사람들의 몸은 기름에 대해 다른 반응을 보일 수 있으므로, 그들에게 가장 좋은 것을 찾기 위한 당신의 실사구시를 하라. 오일은 손이 너무 많은 마찰을 일으키지 않고 몸 위로 미끄러질 수 있게 해주기 때문에 마사지에서 중요한 역할을 한다.
스위트 아몬드와 올리브 오일과 같은 기름은 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 젤이나 로션 대신 마사지 오일을 사용하는 이유는 오일이 몸 안으로 흡수돼 근육을 진정시키는 데 도움이 되기 때문이다. 기름은 또한 마찰을 줄이고 여러분의 손이 미끄러지도록 할 것입니다.
마사지를 받기 전에, 가능한 한 적게 드세요. 마사지 전에 많은 식사를 하는 것은 여러분이 더부룩함을 느끼게 하고 훌륭한 마사지를 받지 못하게 할 수 있습니다. 마사지를 받으러 가기 전에 가볍고 건강한 식사를 하세요, 그러면 경험을 통해 너무 배가 부르거나 배가 고프지 않을 것입니다.
무례하게 보이는 것을 두려워하지 말고, 마사지를 하는 동안 궁금한 것이 있으면 물어보세요. 당신의 치료사는 돕고 싶어하고 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답할 것입니다. 당신이 해야 할 일은 그런 위안을 주는 것이니, 마사지사에게 물어보고 당신이 무엇을 해야 하는지 알아보세요.
마사지는 편안하고 힐링이 된다. 마사지는 종종 천식이 있는 아이들에게 유용하고, 스트레스와 긴장을 줄여주고, 목 근육의 긴장을 완화시켜준다. 마사지 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일을 하는 동안 긴장을 푸는 것이 필수적이다.
마사지를 당연하게 여기지 마세요. 그것은 당신의 고통 수준을 줄이고, 스트레스를 최소화하며, 당신을 원기 회복시키는데 도움을 줄 수 있다. 당신의 생활방식과 상관없이, 당신은 전문적인 마사지를 받는 것에 대해 생각해야 한다.
마사지를 받고 바로 뛰어오르는 것은 좋은 생각이 아니다. 당신이 받은 마사지는 당신의 온몸을 편안하게 해주었습니다. 너무 빨리 일어나면 머리가 어지러워질 수 있으니 마사지 후 주의해서 진행하세요.
스포츠 마사지는 프로 선수들에게 익숙한 주제이다. 운동을 좋아하지만 프로가 아닌 사람들도 이것을 사용할 수 있다. 이러한 마사지는 부상을 피하고 기존의 것을 고치는 데 https://www.novelupdates.com/?s=서면출장마사지 도움이 된다.
만약 여러분이 항상 아프다면, 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 연구는 마사지가 더 많은 백혈구를 생산하기 위해 당신의 몸을 자극하는 것을 도울 수 있다는 것을 보여주었습니다. 이것은 신체 면역체계가 어떤 바이러스도 물리칠 수 있도록 도와주기 때문에 중요하다.
마사지를 받을 때 목을 소홀히 하지 않도록 기억하세요. 많은 사람들이 목에 엄청난 양의 긴장을 저장한다. 이것은 또한 마사지하기 가장 쉬운 신체 부위 중 하나이며 최대의 혜택을 제공할 수 있다. 양손에 오일이나 로션을 바르고 목과 어깨 근육을 마사지한다.
큰 소리로 말하세요. 만약 당신이 당신의 치료사가 집중하기를 원하는 부분이 있다면, 그녀에게 알려주세요. 예를 들어 마사지사에게 압력을 더 가하라고 서면출장마사지 말해야 할 수도 있습니다.
편두통의 고통은 당신의 세계를 폐쇄시킬 수 있다. 편두통이 있다면, 얼마나 고통스러울 수 있는지 알 것이다. 마사지는 당신의 몸을 편안하게 해주고 편두통을 유발하는 긴장을 줄여줄 것이다.
이 기사는 다른 곳에서는 찾아볼 수 없는 전문가 조언을 제공합니다. 당신은 마사지 분야의 변화에 적응하고 싶을 것이다. 다른 콘텐츠에 현혹되지 않도록 프로들의 기사와 블로그를 계속 읽어보세요.