마사지는 효율적인 마사지 기술에 대해 아는 사람이 할 때 훨씬 더 즐거울 수 있다. 마사지를 정확하게 하는 방법이나 가장 좋은 마사지를 받을 수 있는 곳을 알아야 한다. 마사지 요법과 그것이 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 더 배우기 위해 계속 읽으세요.
일주일에 두 번 마사지를 하면 잘 될 거예요. 대부분의 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 전반적인 건강뿐만 아니라 기분을 개선하는데 도움을 준다고 느낀다. 이완 및 스트레스 감소 혜택은 일반적으로 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 당신은 정기적인 마사지를 위해 촬영해야 합니다.
가능한 한 조용하고 소음이 없는 마사지 영역을 만드십시오. 교통소음과 이웃싸움으로 가득 찬 지역에서 긴장을 푸는 것은 꽤 어려울 것이다. https://bolalob.com/search?query=출장마사지 메시지의 요점은 가능한 한 출장마사지 편안해지는 것이다. 만약 여러분이 참을 수 있는 것보다 더 시끄럽다면, 마사지를 받을 새로운 장소나 시간을 찾는 것을 고려해보세요. 이것은 마사지를 받는 동안 여러분의 전반적인 정신 상태를 도울 것입니다.
마사지를 할 때는 올리브나 아몬드와 같은 힐링 오일을 사용하세요. 오일은 마사지를 위한 로션보다 훨씬 더 효과적이고 당신은 그것을 훨씬 덜 필요로 할 것이다. 그것은 또한 마찰을 멈춘다.
만약 여러분이 관절염을 앓고 있다면, 여러분은 관절염이 얼마나 고통스러울 수 있는지 이해할 것입니다. 약물치료가 당신의 상황에 필요할 수도 있지만, 그것은 당신이 필요로 하는 만큼 좋은 일을 하지 못할 수도 있다. 약물만으로는 효과가 없다면 마사지를 받아보세요. 마사지는 유연성과 순환을 돕는 것과 함께 혈액이 더 쉽게 흐르도록 도울 수 있다. 이것은 통증을 완화시키는 데 정말 도움이 될 것이다.
마사지를 받기 전에 문 앞에 당신의 모든 걱정을 놔두세요. 적게 입을수록 안마의 깊이가 깊어진다. 마사지 치료사는 시트로 당신을 잘 덮도록 하는 데 경험이 있다. 진정하고 그들을 믿으세요.
온라인 리뷰가 좋은 마사지 치료사를 선택하세요. 받은 서비스와 마사지의 품질에 대해 다른 사람들이 말하는 것을 읽어보세요. 치료사의 영향을 받지 않는 리뷰를 찾아서 그것들이 유익하고 진실하다는 것을 확실히 하세요.
만약 여러분이 불편함이 있다면, 스스로 마사지를 해보세요. 엄지손가락으로 몸의 바깥 부분을 움직이세요. 발가락부터 시작해서 위로 올라가세요. 아침에 일어나자마자 이 마사지를 하면 원기가 회복되고 하루를 위한 준비가 되어 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 이 마사지가 밤에 끝나면, 여러분은 잠을 더 잘 자도록 스트레스를 줄일 수 있습니다.
마사지 중에는 조용히 해야 한다. 누가 큰 소리로 산만하게 쉴 수 있을까? 음악은 우리가 들을 수 있는 유일한 소리이다. 그 외에도, 가능한 한 조용히 하세요.
향은 마사지를 강화하는데 사용될 수 있다. 당신은 향이 더 순하고 강하지 않기를 원합니다. 강한 약용 향은 피해야 한다; 과일 향이나 꽃 향기가 나는 것을 사용한다. 이런 종류의 향은 당신의 고객이 마사지를 받는 동안 훨씬 더 편안함을 느끼도록 도와줄 것이다.
마사지를 받으러 갈 때, 치료사에게 여러분의 문제점에 대해 말하세요. 마사지의 요점은 근육을 이완시키고 문제 부위를 공략하는 것이다. 안마사는 당신의 마음을 읽을 수 없으니, 그들에게 당신이 뻣뻣하고 아픈 곳을 말하세요.
전신 마사지를 받으신다면, 시작하기 전에 발을 씻으세요. 여러분의 발에는 온몸에 퍼질 수 있는 곰팡이와 박테리아가 있을 것입니다. 그냥 샤워할 때처럼 그것들을 씻으세요.
편두통에 걸리는 것은 고통스럽고 당신이 죽는 것을 막을 수 있다. 만약 여러분이 두통을 자주 겪는다면, 여러분은 그것이 얼마나 큰 혼란을 가져올 수 있는지 알게 될 것입니다. 다행히도, 마사지는 편두통 통증을 줄이고 심지어 지속 시간도 줄이는 것으로 나타났다.
등에 마사지 오일을 바르기 전에 손으로 데워주세요. 아무도 차가운 기름에 의해 긴장되는 것을 원하지 않는다. 오히려, 그 문제를 피하기 위해 손바닥에 기름을 약간 묻혀서 두 손을 함께 문지르세요. 마찰 운동은 마찰력을 이용하여 오일을 위한 열을 생성한다.
이 모든 팁의 정보로, 당신은 적절한 마사지를 할 수 있을 것이다. 마사지는 주는 사람과 받는 사람 모두에게 유익하다. 전문가의 조언을 읽고 새로운 기술을 배움으로써 마사지에 대한 지식을 쌓기 위한 탐구를 계속하세요.