넌 좀 아첨할 자격이 있어! 가끔 하는 훌륭한 마사지는 삶의 질을 높이고 정상적인 통증과 통증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있다. 마사지를 받고 주는 것에 대해 알아야 할 정보를 계속 읽어보세요.
마사지 후에 물을 많이 마시도록 하세요. 마사지를 할 때 몸이 자극을 받으면 독소가 몸 안으로 들어간다. 만약 여러분이 물을 마신다면, 여러분은 독소를 씻어내고 부작용을 최소화 할 것입니다. 한 시간 내에 2~3잔을 마시고 다음 23시간 내에 8잔 이상을 마시도록 하세요.
당신은 마사지를 받을 때 열린 마음을 가져야 합니다. 처음에는 이상하게 느껴질 수도 있어요. 준비된 마사지 예약에 들어가시면 더욱 철저하게 마사지를 즐기실 수 있습니다. 만약 여러분이 선택한 치료사를 안심하고 신뢰한다면, 여러분은 그 또는 그녀가 여러분의 필요를 충족시키기 위해 가능한 최선의 일을 하도록 허락하게 될 것입니다.
마사지를 할 때 향초를 사용해 보세요. 좋은 양초는 적절한 분위기를 만들어주고 부드러운 아로마테라피를 제공한다. 이 모든 요소들이 합쳐져 마사지를 강화시킬 수 있습니다.
누군가를 마사지할 때 다양한 오일을 발라보세요. 이것은 당신이 어떤 것이 가장 좋은지 알 수 있도록 도와줄 것이다. 그것들은 윤활을 제공하고 더 나은 마사지를 할 수 있도록 하기 때문에 그것들을 사용하는 것이 중요하다.
산만하지 않은 곳에서 마사지하세요. 만약 여러분이 교통체증으로 인한 소음이나 옆집에서 비명을 지른다면, 사람들은 긴장을 풀기 어려울 것입니다. 마사지는 완전히 편안해야 한다. 필요한 경우 조용한 곳으로 이동하거나 소음이 많지 않은 다른 시간을 선택하십시오. 이것은 마사지를 받는 동안 여러분의 전반적인 정신 상태를 도울 것입니다.
올리브 오일은 마사지에 특출하다. 오일은 피부에 흡수되기 때문에 로션이나 젤보다 더 좋은 선택이다. 이 오일은 또한 여러분의 손을 부드럽고 쉽게 다른 사람의 피부 위로 미끄러지게 할 것입니다.
마사지를 받을 때는 반드시 질문을 하세요. 당신의 치료사는 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답해야 한다. 여러분의 편안함이 궁극적인 목표이므로, 여러분이 알아야 할 것을 찾기 위해 어떤 질문이라도 하세요.
깊은 조직 마사지는 근육 조직 깊숙이 침투해 통증을 치유하는 데 최적이다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 이것은 근육이 이완되고 충분한 피를 얻을 수 있게 해줍니다.
운동선수의 잘 알려진 트릭을 이용하여 실제로 스스로 발 마사지를 할 수 있습니다. 단순히 골프공과 같은 작고 단단한 공을 바닥에 놓고 그 위에 발을 깔아라. 공 위로 발을 각각 움직여야 한다. 발뒤꿈치를 발가락과 옆으로 움직입니다. 발바닥에 각별히 신경을 쓰세요.
어떤 종류의 마사지를 받을지 망설이고 있다면, 스웨덴식 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 많은 다른 선택들이 있는데, 어떤 선택들은 여러분이 운동해야 할 심각한 매듭이 있을 때 여러분을 실망하게 할 수 있습니다. 이 두 종류의 마사지는 초보자에게 안성맞춤이다.
편두통은 고통스럽고 거의 모든 것을 하지 못하게 할 수 있다. 만약 편두통이 자주 생긴다면, 여러분은 https://narashikanko.or.jp/ko/?s=g++다낭 마사지 편두통이 다낭 마사지 얼마나 파괴적일 수 있는지 알고 있을 것입니다. 다행히도, 마사지는 편두통 통증을 줄이고 심지어 지속 시간도 줄이는 것으로 나타났다.
배를 마사지하는 것은 위가 아프거나 소화가 잘 안 되는 것을 도울 수 있다. 만약 여러분이 막 큰 식사를 끝냈다면, 여러분의 배를 시계 방향으로 문지르도록 손을 사용하세요. 이것은 여러분의 G.I.를 통해 음식이 움직이도록 도울 것입니다. 여러분이 기분이 나아질 때까지 부드럽게 압력을 가하세요.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들이 식사를 한 후에 해야 하는 특별한 마사지가 있다. 손을 복부에 올려놓으세요. 그리고 나서, 그것들을 동그랗게 문지르세요. 이렇게 하는 것은 소화에 도움이 된다. 왜냐하면 이것은 여러분의 음식이 장으로 내려가는 길이기 때문이다.
만약 여러분이 마사지를 하는 동안 크림을 사용한다면, 민트 향이 나는 것을 찾아보세요. 이것은 스트레스와 긴장을 줄일 수 있는 진정성 있는 향을 만드는데 도움을 줄 것이다. 오래가고 성분이 풍부한 제품을 구매하세요.
만약 여러분이 손으로 특정한 장소에 도달할 수 있다면, 여러분은 분명히 스스로에게 최고의 마사지를 할 수 있을 것입니다. 다음 예약 시 마사지 치료사와 함께 배운 내용에 대해 주저하지 말고 이야기하십시오. 여러분의 몸은 최고의 치료를 받을 자격이 있으므로, 몸매를 유지하기 위해 필요한 것을 하세요.