당신은 훌륭한 마사지를 할 수 있는 기술을 얻는 데 관심이 있나요? 당신이 프로처럼 보이도록 도와줄 수 있는 많은 방법들과 기술들이 존재한다. 여러분이 아는 사람들을 정말 놀라게 할 수 있는 방법에 대해 더 알아보기 위해 계속해서 읽으세요.
근육이 지속적으로 아픈 경우 마사지 치료사와 상담하거나 트리거 포인트에 대한 정보를 제공하는 책을 구입하십시오. 트리거 포인트 또는 작은 매듭은 종종 팽팽한 근육에 있습니다. 온몸에 통증 신호를 보내는 것은 바로 이 지점들이다. 다음에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 알려달라고 요청하세요.
긴장을 풀고 당신의 신경이 당신의 첫 마사지 경험을 망치지 않도록 하세요. 특히 처음 보는 경우 마사지를 받는 과정에 대한 불안감을 느낄 수 있다. 이것이 당신이 그것을 좋아하는 것을 단념하게 하지 마세요. 긴장을 풀고 마사지 치료사가 당신에게 놀라운 마사지를 제공할 수 있도록 하세요.
마사지를 진행하면서, 손바닥과 손가락뿐만 아니라 엄지손가락도 사용해야 한다. 이 부위는 당신이 마사지하는 사람들에게 좋은 느낌을 줄 수 있다. 하지만 너무 세게 밀면 안 돼요. 당신은 마사지의 받는 쪽 끝에 있는 사람을 다치게 하고 싶지 않을 것이다.
만약 여러분이 훌륭한 마사지를 하고 싶다면, 여러분의 파트너를 주시하세요. 그들의 얼굴은 근육 자체도 마찬가지로 그들의 감정을 표현할 수 있다. 약간의 연습이 필요하지만, 여러분은 손으로 그들의 몸을 읽을 수 있는 지점에 도달할 수 있습니다. 만약 그들이 긴장한다면, 당신은 너무 많은 압력을 가하는 것이다.
마사지를 할 때는 조용히 하도록 하세요. 당신이 마사지 테이블에서 긴장을 풀고 쉬고 싶을 때, 마사지사가 말하고 말하는 것만큼 짜증나는 것은 없다. 자연의 소리나 조용한 음악이 유일한 소리여야 한다. 그것과는 별개로, 침묵을 지키도록 최선을 다해라.
마사지를 받고 바로 뛰어오르는 것은 좋은 생각이 아니다. 당신은 30분에서 60분 동안 휴식을 취하고 엎드리는데 시간을 보냈습니다. 서 있을 때 가벼운 어지러움을 느낄 수 있으니 균형을 잃지 않도록 주의하세요.
전신 마사지를 하기 전에 발을 씻으세요. 당신의 마사지 치료사에 대한 존경심에서 당당해지는 것이 중요하다. 미리 잘 청소하면 이러한 문제를 방지할 수 있습니다.
마사지를 처음 받는 사람들은 스웨덴 마사지나 깊은 조직 마사지를 받아야 한다. 다른 치료법들은 효과가 없을지도 모른다. 제공된 이 두 가지 옵션은 다른 종류에 대해 더 자세히 알 때까지 사용자의 필요를 충족시킵니다.
큰 소리로 말하세요. 만약 치료사가 여러분의 몸의 특정 부분에 집중하기를 원한다면, 크게 말하세요. 만약 여러분에게 충분한 압력이 가해지지 않는다면, 그 깊은 매듭들은 움직이지 않을 것이고 여러분은 안도감을 얻을 수 없을 것입니다.
더 깊이 들어갈수록 마사지의 속도를 높여라. 천천히 시작하여 피험자가 긴장을 풀고 피험자의 신체 구조에 익숙해지도록 하십시오. 두 분 모두 더 https://www.bloombergquint.com/search?q=서면출장마사지 편안해지면, 피험자의 신체 표면 위를 더 쉽고 유동적으로 움직일 수 있을 것입니다.
위를 마사지하는 것은 소화를 돕거나 복통을 없앨 수 있습니다. 손바닥으로 배를 시계방향으로 서면출장마사지 문지르세요. 이 기술은 소화에 도움이 될 것이다. 음식이 소화될 때까지 복부에 가해지는 압력의 양을 지켜보세요.
마사지를 받으러 간다면, 치료사와 열린 의사소통을 하는 것이 중요하다. 문제 부위나 최근 부상을 알 수 있도록 합니다. 만약 뭔가 아프면, 그들에게 즉시 말하세요. 결국, 그 경험은 편안하고 당신의 취향에 맞아야 한다.
손등에 바르기 전에 손을 사용하는 마사지 오일을 데워주세요. 차가운 오일은 피부에 직접 대면 편안하지 않으며, 마사지 경험의 좋은 시작을 제공하지 못할 것이다. 간단히 손바닥에 기름을 몇 방울 붓고, 기름과 손을 따뜻하게 하기 위해 두 손을 함께 문지르세요. 마찰은 열을 발생시켜 오일을 이상적인 온도로 가열합니다.
이제 이 기사에서 마사지에 대해 배운 것을 연습할 시간입니다. 여러분은 여러분이 방금 배운 것에서 얻을 긍정적인 반응에 놀랄 것입니다. 오늘부터 시작하고, 기술을 향상시킬 수 있도록 더 많은 연구를 하는 것을 잊지 마십시오.