미식축구는 많은 사람들에게 사랑받는 오락이다. 아무도 미식축구가 미국 문화에 미치는 영향을 부정할 수 없다. 그것이 다소 간단해 보이지만, 축구는 사실 매우 복잡하다. 팬이나 선수로서의 지위에 상관없이, 흥미롭고 때로는 복잡한 축구 경기에 대해 더 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
축구에서 발차기를 연습하세요. 발차기가 항상 주요 축구 기술은 아니지만, 매우 중요한 기술입니다. 축구 선수들이 발차기를 게을리 하는 것은 매우 흔한 일이다. 이것은 필드 골을 넣지 못하는 결과를 초래할 것이다.
당신의 모든 플레이를 마치 그것이 큰 프로 게임에서 가장 중요한 플레이인 것처럼 접근하세요. 단지 동작을 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 순식간에 반응할 준비가 되어 있어야 합니다. 매 경기 매초마다 모든 것을 주면 경기 후 후회는 절대 없을 것이다.
가장 위대한 축구 선수들은 뛰어난 민첩성을 가지고 있다. 줄넘기와 타이어 사이로 달리는 것과 같이 그것을 증가시키는 운동을 하세요. 여러분의 반사신경이 빨라야 하고 여러분의 사고력도 빨라야 합니다. 이러한 종류의 신체 스포츠중계 활동은 속도, 조정력, 그리고 여러분이 빨리 생각하도록 돕습니다. 이러한 연습은 여러분의 민첩성을 높이고 여러분을 팀의 귀중한 구성원으로 만들어 줄 것입니다.
축구에 있어서 체력은 힘만큼 중요하다. 매일 1시간씩 유산소 운동을 하면 체력이 좋아집니다. 좋은 유산소 운동의 몇 가지 예는 자전거 타기, 달리기, 계단 오르기이다. 아이러니하게도, 여러분은 더 많은 체력을 위해 더 오래 할 수 있도록 이 운동이 가능한 한 쉬웠으면 합니다.
축구 선수들은 종종 체중을 늘리는 데 집중해야 하는 유일한 사람들 중 일부이다. 많이 먹는 것도 중요하지만 건강하게 먹는 것이 훨씬 더 중요합니다. 그들은 칼로리 섭취를 증가시키면서 건강에 좋지 않은 지방을 피해야 합니다. 칼로리 섭취를 늘리기 위해, 야채, 파스타, 그리고 쉐이크에 올리브 오일과 같은 건강에 좋은 재료를 사용해 보세요.
비가 올 때 축구를 잡으려면 올바른 기술이 필요하다. 발을 공 쪽으로 향하게. 마침내 공을 잡을 때 더 나은 제구력을 얻을 수 있을 것이다. 또한, 엉덩이와 가슴은 다리와 비슷한 위치에 있어야 한다. 양손이 정면을 향하도록 양쪽에 고르게 놓인 채로 축구를 잡는다.
놀고, 연습하고, 운동하기 전에 워밍업을 잘 하세요. 여러분의 몸을 다치는 것은 단지 몇 주 동안 벤치에 있을 수 있는 많은 합병증으로 이어질 뿐입니다. 근육을 만드는 운동을 하면서 힘을 기르되, 연주를 시작하기 전에 스트레칭을 하는 것을 기억하라.
축구에서 보호복의 가장 분명한 부분 중 하나는 어깨 패드이다. 어깨 패드가 올바르게 장착되었는지 확인합니다. 그들은 움직이지 말아야 하고 강해야 한다. 당신은 경기 중에 맞고 그들이 부러져서 더 많은 부상을 입기를 원하지 않는다.
수신자라면 속도와 순발력이 매우 중요합니다. 속도를 높이려면 잘 정의된 달리기 영역을 설정하십시오. 두 개의 마커를 서로 10야드 떨어진 곳에 두면 하나를 만들 수 있습니다. 거리를 달리는 데 얼마나 많은 시간이 걸렸는지 기록하면서 두 물체 사이를 전력 질주하는 연습을 하세요. 그러면 이전 시간을 이기는 것을 목표로 삼으세요. 당신은 결국 가속도와 달리기 속도를 향상시킬 것이다.
여러분은 키를 조절할 수 없지만 다른 많은 신체적 속성들을 통제할 수 있습니다. 만약 여러분이 올바르게 연습한다면, 여러분은 속도를 향상시키고, 체력을 늘리고, 기술 수준을 높일 수 있습니다. 만약 여러분이 건강한 식단과 충분한 운동과 연습 훈련에 전념한다면, 여러분은 거의 모든 것을 바꿀 수 있습니다.
유용한 축구 팁은 남은 시간을 알아채고 당신의 팀을 돕기 위해 시계를 https://search.daum.net/nate?thr=sbma&w=tot&q=스포츠중계 사용하는 것을 포함한다. 만약 게임이 끝나가고 당신이 점수에서 뒤처져 있지만 공을 가지고 있다면, 시간을 달리는 것은 좋지 않은 선택이다.
당신의 기술 수준을 인식하세요. 너무 높은 레벨에서 플레이하면 실수를 하기 쉽다. 마찬가지로, 낮은 기대치를 가지고 노는 것은 여러분의 기술 수준을 높이는 것을 방해할 것입니다.
이제 이 기사를 다 읽었으니, 여러분은 축구에 대해 훨씬 더 많이 알게 되었습니다. 여러분은 관중들로부터 계속 응원할 수도 있고, 스타 선수가 되기 위한 탐구를 계속할 수도 있습니다. 관중석에서든 경기장에서든, 여러분은 이제 축구 경기를 더 즐길 수 있습니다.