어린 아이부터 성인까지 많은 사람들에게 천식이 있을 때 약간의 운동은 벅차고 벅찬 일로 보일 수 있다. 다행히도, 매우 효과적이고 천식과 함께 사는 것을 조금 덜 걱정하게 만들 수 있는 많은 다른 치료 방법들이 있다. 다음 몇 단락은 천식을 효과적으로 치료하는 방법뿐만 아니라 천식의 본질에 대한 기본적인 정보를 제공할 것이다.
당신은 어떤 종류의 천식을 가지고 있는지 알고 있나요? 여러분이 가지고 있는 천식의 특정한 종류에 대해 완전히 아는 것은 매우 중요합니다. 이것의 한 예는 운동으로 인한 천식이다. 이런 종류의 천식 환자는 달리기를 할 때 흡입기를 휴대해야 할 것이다. 자신의 증상의 패턴을 알면 위기를 모면할 수 있다.
천식을 앓고 있다면 흡연은 매우 해롭다. 만약 여러분이 이미 흡연자가 아니라면, 시작하지 말고, 만약 그렇다면, 가능한 한 빨리 담배를 끊으세요. 흡연은 건강에 상관없이 누구에게나 건강에 좋지 않다; 하지만 천식이 있을 때, 흡연은 폐가 호흡하고 제대로 기능하는 데 필요한 산소를 제한한다. 만약 폐 기능이 영향을 받는다면, 당신은 더 자주 발작을 일으킬 위험을 감수해야 한다.
당신이 자신도 모르게 복용할 수 있는 몇몇 약들은 천식 증상을 일으킬 수 있다. 이 약들 중에는 아스피린과 다른 NSAIDs가 있다. 심장병을 통제하려고 하거나 천식 환자에게 해로울 수 있는 고혈압을 가진 사람들에게 투여되는 베타 차단제들도 있다. 의사가 당신의 모든 만성 질환과 그들이 당신의 천식을 적절하게 치료할 수 있도록 당신이 복용하고 있는 모든 약물에 대해 알고 있는지 확인하세요.
만약 여러분이 천식을 앓고 있다면, 여러분은 어떤 종류의 담배 연기라도 피해야 합니다. 담배를 삼가세요! 증기와 화학 가스도 멀리 떨어지세요. 심한 천식 발작은 생명을 위협할 수 있다. 사람들이 담배를 피우면 방을 나가거나, 그들에게 그만하라고 요청하세요.
매년 독감 예방접종을 하는 것이 https://ars.electronica.art/en/?s=갬블시티 여러분뿐만 아니라 여러분 가족의 다른 구성원들에게도 권장됩니다. 천식이 있을 때 모든 호흡기 감염을 피하는 것은 좋은 생각이다. 가장 쉬운 시작 방법은 일상적인 손 씻기를 하고, 공공장소에서 표면을 만지는 것을 제한하고, 의사가 추천하는 예방 접종을 받는 것이다.
천식을 앓고 있는 사람들은 향기가 나지 않는 제품을 고수해야 한다. 방향제와 향수와 같은 향기로운 제품들은 천식 발작을 일으킬 수 있다. 실내악취를 없애기 위해 새 카펫을 깔고 페인트를 칠해라. 실내 공기를 가능한 한 신선하고 알레르겐이 없는 상태로 유지하는 것을 목표로 삼으세요.
여러분의 기분과 상관없이, 규칙적으로 예정된 모든 천식 약속을 지키세요. 여러분은 언제 또 다른 폭발이 일어날지, 또는 언제 여러분의 의사가 여러분의 증상에 대해 더 안전하고 우수한 약을 제공할 수 있을지 모릅니다.
천식은 일반적으로 일정 기간에 걸쳐 발병하며, 증상이 항상 분명한 것은 아니다. 어떤 심각한 경우, 사람들은 천식 발작으로 인해 그들이 천식인 줄도 모르고 사망했습니다. 만약 여러분이 호흡을 가다듬는 데 어려움이 있거나 사라지지 않는 기침이 있다면, 여러분이 천식에 시달리지 않도록 확실히 하기 위해 의사와 이야기하는 것을 고려해보세요. 만약 그렇다면, 여러분은 항상 흡입기를 가지고 갬블시티 있어야 할 것이고 가능한 다른 약을 복용해야 할 것입니다.
여러분은 매일 예방용 흡입기를 사용할 수 있지만, 그것이 여러분의 잇몸과 치아 근처에서 구강 감염을 일으킬 수 있다는 것을 알아두세요. 이러한 문제를 방지하려면 흡입기 사용 후 즉시 양치질을 하고 구강 세척제를 사용하십시오.
담배를 끊어라. 많은 사람들이 흡연이 나쁘다는 것을 알지만, 천식 때문에 흡연이 더 심해질 수 있다. 담배는 천식을 앓고 있는 사람의 민감한 폐를 크게 자극하기 때문에, 담배를 피우지 않는 것 외에도, 천식을 앓고 있는 사람은 담배를 피우는 사람을 피해야 한다.
만약 여러분이 천식이나 알레르기를 앓고 있다면, 가습기를 완전히 청소하지 않았다면 사용하지 마세요. 기화기나 가습기를 완전히 청소하지 않은 경우 내부에 세균이 번식할 수 있습니다. 켜면 알레르기가 생겨 어쩔 수 없이 숨을 들이마실 거예요.
이제 여러분이 천식을 다루는 몇 가지 효과적이고 간단한 방법을 이해했으므로, 여러분은 좋은 삶을 살고 다른 사람들을 지원할 수 있는 자신의 능력에 대해 더 자신감을 가질 수 있습니다. 이 조언이 당신에게 적용될 것인지 아니면 당신이 아끼는 사람에게 적용될 것인지, 천식 진단을 받았음에도 불구하고 평범하고 충실한 삶을 살도록 도울 수 있는 많은 치료법이 있다는 사실에 위안을 삼으세요.