어떻게 하면 좋은 마사지를 받을 수 있을지 잘 모르시나요? 다른 중요한 치료용 마사지를 하고 싶으세요? 이러한 질문 중 하나에 대한 답변이 “예”인 경우 이 문서가 유용하다는 것을 알 수 있습니다. 그것은 마사지에 대해 자신을 교육하는 데 도움이 될 몇 가지 훌륭한 지식을 포함하고 있다.
마사지를 받기 전에 먹지 않도록 하세요. 마사지를 받는 동안 부종이나 전신 불편함으로 인해 매우 불편함을 느낄 수 있습니다. 먹은 음식이 모두 소화되었는지 확인하세요. 이것은 마사지를 하는 동안 여러분이 필요한 위치에 상관없이 편안하게 지낼 수 있도록 도와줍니다.
사람마다 다른 것을 즐기고, 그것은 마사지를 위한 것이다. 마사지는 사람이 편안함을 느끼는 것에 맞춰져야 한다. 당신의 마사지를 받는 사람이 당신에게 주는 반응은 그들이 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알려줄 것이다. 피드백을 명심하십시오.
당신은 적어도 일주일에 한 https://search.daum.net/search?w=tot&DA=YZR&t__nil_searchbox=btn&sug=&sugo=&sq=&o=&q=연수마사지 번은 멋진 마사지를 받아야 합니다. 마사지는 여러분의 몸이 편안함을 느끼도록 도와줄 뿐만 아니라, 여러분에게 전반적으로 좋은 행복감을 줄 수 있습니다. 마사지는 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄여주기 때문이다. 비록 당신에게는 불가능할지 모르지만, 일주일에 두 번 마사지를 할 수 있는지 알아보세요.
마사지는 치료와 동시에 편안함을 준다. 마사지는 천식환자의 호흡에 도움을 주고 안면근육, 목, 머리로 인한 긴장성 두통으로 인한 긴장감과 스트레스를 줄여줄 수 있다. 마사지를 최대한 활용하기 위해서는, 여러분이 그 시간 동안 완전히 긴장을 푸는 것이 중요합니다.
마사지에 사용되는 압력은 목표에 따라 달라져야 한다. 매듭이 많으면 느린 압력이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 매듭에 지속적인 압력을 가하면 쌓인 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 이것은 이런 종류의 마사지의 중요한 부분이다.
일본인들은 지압 마사지에 침 대신 손가락을 사용한다. 압박 포인트는 긴장을 풀기 위한 것입니다. 지압 마사지는 몸의 에너지 수준을 높이고 행복감을 증가시키기 위한 것이다.
목 마사지는 다양한 방법으로 당신을 치유할 수 있다. 많은 사람들이 목 근육에 긴장을 가지고 있다. 고맙게도, 마사지도 간단합니다. 반드시 양손에 로션을 바르고, 어깨 근육도 노려보세요.
마사지를 하기 전에 당신의 몸을 검사하는 시간을 가져라. 마사지 작업은 손가락, 엄지, 손바닥, 손 뒤꿈치 등으로 고르게 나누어 한다. 뼈에 닿으면 가해지는 압력을 제한하세요. 연조직은 엄지손가락을 이용해주세요.
당신은 식사 후에 배를 문질러야 합니다. 네, 맞습니다. 이것을 올바른 방법으로 하면 소화를 도울 것입니다. 이것을 하는 올바른 방법은 배에 손을 얹고 시계 방향으로 문지르는 것입니다. 이것은 음식이 소화를 촉진하기 연수마사지 위해 장에서 자연스럽게 소화되는 같은 방향과 일치한다.
사람들은 보통 마사지를 받은 후에 물 한 잔을 마시는 것을 기억하지 못한다. 그것은 여러분의 몸에 남아 있는 독소를 제거하는데 도움을 주기 때문에, 집에 도착하면 큰 잔을 마시는 것이 중요합니다.
마사지를 할 때는 항상 파트너에게 편안한 환경을 제공하려고 노력하세요. 당신은 당신의 피험자가 스트레스로부터 해방되기를 원합니다. 너무 소란이 심하거나 방이 너무 밝으면 고객에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 당신은 잠이 들 수 있는 환경에 있어야 합니다. 이 평화로운 효과를 얻기 위해 조명을 어둡게 하고 부드러운 음악을 연주하세요.
만약 여러분이 관절염을 앓고 있다면, 마사지는 여러분에게 놀라운 효과가 있을 것입니다. 정기적으로 받는 마사지는 관절염의 아픈 관절에 종종 상실되는 기능을 향상시킬 수 있다. 혈액순환도 활발해진다.
마사지를 하기 전에 손이 따뜻해졌는지 확인하세요. 살짝 데우지 않으면 환자가 불편해할 수 있습니다. 시작하기 직전에 로션을 사용하여 손을 비비는 것이 현명하다.
당신이 경험이 풍부한 전문가이든 초보자이든, 당신은 항상 새로운 정보를 얻을 수 있다. 이 기사는 여러분이 발을 적시는 것을 도울 수 있는 몇 가지 좋은 조언들을 생각해냈다. 당신이 배운 정보를 다음 번 마사지할 때 사용하세요.