당신은 허가 없이 훌륭한 마사지를 할 수 있다. 전문가로서, 여러분은 가족과 친구들에게 편안한 마사지를 대접할 수 있습니다. 이 기사의 정보를 공부하면 동네 마사지사와 어깨를 나란히 할 수 있다. 어느새, 여러분의 집은 인기 있는 마사지사가 될 것입니다!
만약 여러분이 만성적인 근육통을 앓고 있다면, 마사지 치료사의 도움을 구하거나 트리거 포인트에 대한 지식을 공유하는 책을 읽으세요. 근육이 너무 긴장하면 작은 매듭이 생길 수 있으며 이를 트리거 포인트라고 한다. 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 통증과 다양한 다른 증상을 일으킬 수 있다. 이 주제에 관한 책이나 훈련된 마사지 치료사는 이러한 http://blvdseafood.com/?s=수원마사지 점들을 없애기 위해 마사지를 사용하는 방법에 대해 가르쳐 줄 수 있다.
스위트 아몬드와 올리브 오일과 같은 기름은 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 기름은 잘 흡수되고 치유 효과가 있습니다. 오일을 사용하는 것은 또한 피부를 더 부드럽게 움직이는데 도움이 된다.
마사지를 받으실 거면, 마사지를 받기 전에 반드시 아주 가벼운 식사를 하세요. 편안한 마사지를 하는 동안 속이 더부룩해지는 것은 절대 하고 싶지 않다. 여러분은 건강에 좋은 음식을 먹어야 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
필요한 모든 질문을 하십시오. 바보 같은 질문은 존재하지 않으며 안마사는 당신에게 답을 주기 위해 흥분해야 한다. 당신의 휴식이 최종 목표이므로, 다른 곳으로 물어보세요.
만약 당신이 관절염을 다루는 많은 사람들 중 한 명이라면, 당신은 관련된 고통의 양을 알고 있다. 약이 일부 통증을 막을 수는 있지만, 항상 뼈의 깊은 통증을 만질 수는 없습니다. 약물만으로는 충분하지 않다면 마사지를 고려해보세요. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 혈액을 흐르게 하며, 관절이 더 유연해지도록 한다.
마사지를 받는 것은 매우 편안할 수 있다. 천식 완화, 스트레스 및 긴장 억제제, 두통을 예방하는 것을 포함하여 마사지에는 많은 이점이 있다. 마사지를 최대한 활용하고 싶다면, 치료사가 일을 할 때 긴장을 늦추지 않는 것이 중요하다.
만약 여러분이 아프거나 피곤하다면, 스스로 마사지를 해보세요. 엄지손가락으로 몸의 바깥쪽 가장자리를 잡는 것부터 시작하세요. 팔과 다리부터 시작해서 아래에서 위로 올라가세요. 이것은 여러분이 다가올 긴 하루를 더 잘 준비하도록 도와줄 것입니다. 여러분은 또한 여러분이 수원마사지 잠들기 전에 휴식을 취하고 잠을 준비하기 위해 이 기술을 사용할 수 있습니다.
압력 지점과 가하는 압력을 측정하는 방법은 압력의 성공 정도에 큰 차이를 가져올 수 있습니다. 만약 파트너의 몸이 뭉치고 긴장된 느낌이 든다면, 긴장을 풀어주기 위해 천천히 지속적으로 압력을 가해야 한다. 매듭을 계속 눌러도 긴장이 풀리는 것을 느낄 수 있다. 이것은 깊은 조직 형태의 마사지를 할 때 사용되는 일반적인 기술이다.
당신의 문제 부위에 대해 마사지 치료사와 상의하세요. 마사지를 받는 주요 목표는 근육이 이완되는 것인데, 특히 근육이 가장 팽팽하게 느껴지는 부위가 그렇다. 여러분은 치료사가 여러분의 마음을 읽을 수 있을 것이라고 기대할 수 없습니다. 그래서 여러분은 그들이 여러분을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 그들에게 확실히 알려야 합니다.
당신은 편안함을 느끼기 위해 당신의 개인 마사지 치료사와 일정한 관계를 맺도록 노력해야 한다. 마사지를 해주시는 분이 편하실 때 더 편안하고 편안하실 거예요. 치료를 시작하기 전에 마사지 치료사와 상의하여 편안함을 느끼고 마사지사가 문제 부위를 찾을 수 있는지 확인하십시오.
당신은 몸의 어느 부분에 마사지를 해야 하나요? 아픈 곳부터 시작하세요. 가장 아픈 곳에서 시작하여 밖으로 이동합니다. 통증이 있는 부위가 더 많으면 문지르세요. 마사지를 언제 끝내야 할지 스스로 판단하세요.
위의 팁들은 당신의 마사지 욕구를 찾는 데 도움이 될 것이다. 당신이 배려심 많은 친구든 전문 마사지 치료사든, 당신의 마사지 방법을 향상시키는 것은 항상 좋은 투자이다. 당신이 마사지를 받을 때, 당신의 마사지사는 여기서 배운 조언에 감사할 것이다.