당신은 좋은 마사지를 찾는 기술을 배우고 싶나요? 여러분의 소중한 상대방에게 여러분의 집에서 편안하게 훌륭한 힐링 마사지를 제공하는 것이 좋은 일일까요? 만약 당신이 예라고 대답했다면, 이 기사는 당신을 위한 것입니다. 그것 없이는 할 수 없는 많은 훌륭한 조언이 있다.
마사지를 받기 전에 먹지 않도록 하세요. 식사 후에, 여러분은 더부룩함을 느낄 것입니다; 그러므로, 여러분은 아마도 마사지를 하는 동안 여러분이 해야 하는 것만큼 편안하지 않을 것입니다. 그러므로, 여러분의 음식이 마사지 전에 소화될 충분한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 마사지를 받는 동안 편안하고 편안해질 것입니다.
여러분이 그것들을 가지고 있는 이유가 무엇이든, 스트레치 자국은 없애야 할 곰입니다. 스트레치 자국을 없애는 것을 돕기 위해 코코아 버터로 스트레치 자국을 마사지하세요. 그것은 조직의 재생을 도울 뿐만 아니라 지방 흡수를 증진시킨다.
전체 마사지에 사용할 오일을 사용하기 전에 피부에 다른 오일을 발라보세요. 여러분이 어떤 오일을 사용하든 여러분이 마사지하는 사람에게 반응을 일으키지 않을 것을 확실히 해야 합니다. 오일은 여러분이 할 수 있는 한 최대한의 마사지를 할 수 있도록 윤활을 제공하는 데 도움을 주기 때문에 매우 중요합니다.
만약 여러분이 훌륭한 마사지를 하고 싶다면, 여러분의 파트너를 주시하세요. 근육의 긴장감과 다양한 표정을 주의하세요. 그것은 연습이 필요하지만, 시간이 지남에 따라 여러분은 손으로 그들의 몸을 읽을 수 있을 것입니다. 그들의 근육이 긴장될 때, 여러분은 너무 세게 누르고 있을 것입니다.
마사지를 과소평가하지 마십시오. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 극복하고, 일상 활동에 필요한 에너지를 얻는 매우 효율적인 방법이다. 전문적인 마사지를 받는 것은 당신이 어떤 종류의 건강 문제를 다루고 있든지 간에 보통 도움이 될 수 있다.
마사지 치료사를 결정하기 전에 참고 자료를 확인하세요. 독후감은 어떤 종류의 마사지를 기대해야 하는지 알려주고 나쁜 마사지 치료사를 피할 수 있다. 치료사의 웹 사이트에 없는 독립적이고 편견 없는 리뷰를 찾아보십시오.
마사지를 받고 천천히 일어나세요. 당신은 방금 30분에서 30분 동안 엎드린 채 마사지를 받으며 휴식을 취했습니다. 여러분은 아마도 처음에 일어날 때 머리가 어지러울 것이기 때문에, 여러분이 균형을 잡았는지 확실히 하기 위해 조심스럽게 움직이도록 하세요.
마사지를 받고 싶을 때, 치료사와 좋은 의사소통을 하세요. 여러분이 그들과 함께 있는 것이 편안할 때, 여러분은 더 빠르고 더 깊게 쉴 것입니다. 좀 더 안정감을 느끼려면, 제주마사지 마사지를 시작하기 전에 마사지 치료사와 대화를 해보세요.
스포츠 마사지는 운동선수의 필요에 따라 다른 기술을 사용한다. 이것은 운동을 좋아하는 사람에게도 좋습니다. 스포츠 마사지가 당신의 스트레스를 사라지게 할 것이라고 기대하지 마세요; 이 기술은 당신의 근육이 다치는 것을 방지하고 혈액 순환을 향상시킬 것입니다.
마사지를 받으면 항상 마사지사에게 당신이 원하는 것을 알려주세요. 만약 치료사가 여러분의 https://store.playstation.com/en-cz/search/제주마사지 몸의 특정 부분에 집중하기를 원한다면, 크게 말하세요. 그녀가 그 매듭들을 제거할 만큼 충분히 강렬해지지 않을 때 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 기분이 나아지지 않을 것이다.
차가운 마사지 오일을 환자의 등에 붓지 마세요. 먼저 손에서 따뜻하게 하세요. 특히 마사지를 시작할 때 차가운 기름의 느낌을 좋아하는 사람은 아무도 없다. 그냥 기름이 묻은 손을 함께 문지르세요. 마찰은 기름을 실온으로 가져가고, 여러분이 시작할 수 있게 해줍니다.
마사지를 마치고 떠난 후에는 몸을 관리하는 것이 중요하다. 물은 그 보살핌의 큰 부분이다. 하지만, 여러분의 몸에서 독소를 제거하는 것은 중요합니다.
간단한 마사지 기술은 발목 회전을 사용하여 뻣뻣한 관절을 풀어주는 것이다. 이렇게 하려면, 손을 발뒤꿈치 밑에 넣고, 다른 손으로 발을 잡으세요. 그런 다음 양손으로 발을 양방향으로 돌립니다.
마사지를 하는 관행을 좋아하는 사람들은 마사지 치료 자격증을 원할지도 모른다. 면허증을 따는 데는 몇 달밖에 걸리지 않을 것이고 당신은 마사지 치료사로서 좋은 삶을 살 수 있을 것이다. 당신은 클리닉에서 일하거나 집에서 고객을 받을 수 있도록 마사지 테이블에 투자할 수 있다.
배움은 결코 끝나지 않는 과정이다. 여기에 공유된 조언에는 도움이 될 만한 몇 가지 훌륭한 조언이 있습니다. 다음 마사지에 최적의 성공을 위해 오늘 배운 모든 것을 적용하세요!