몸은 자주 어루만져야 한다. 고통이 없는 삶을 살고 싶다면 가끔 마사지를 받아야 한다. 신체 전반을 개선하는 데 도움이 되는 마사지를 사용하는 것과 관련된 유용한 팁을 위해 계속 읽으세요.
마사지를 좋아한다면, 사용할 수 있는 마사지 도구를 구해보세요. 메시지는 메시지 볼과 같은 액세서리의 사용에 크게 도움이 됩니다. 이러한 저렴한 액세서리는 전문 매장이나 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 당신에게 가장 잘 맞는 것을 보기 위해 몇 가지 다른 종류를 시도해 보세요.
아로마 테라피는 마사지와 함께 사용하면 매우 편안한 경험을 할 수 있다. 이것은 아로마 테라피를 추가하는 동안 방을 어둡게 비춥니다. 이러한 것들이 마사지와 결합되면, 정말로 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
당신은 마사지에서 다른 것들을 성취하기 위해 다른 양의 압력을 사용할 것이다. 만약 당신의 파트너가 매듭을 많이 가지고 있다면, 당신은 긴장감을 풀기 위해 천천히 움직이는 것에 압력을 사용하고 싶을 것이다. https://citywireselector.com/search?q=성남마사지 특히 타이트함이 눈에 띄는 곳에 일정한 압력을 유지하여 긴장을 보다 효과적으로 완화시켜 줍니다. 이것은 깊은 조직 마사지의 기본 원칙이다.
마사지를 받을 때 불빛이 희미해지도록 요청하세요. 편안해야 하고 조명이 낮으면 경험에 도움이 될 것이다. 완전히 어두운 방은 필요 없지만, 촛불보다 더 밝은 것을 목표로 해야 한다.
트리거 포인트 치료는 신체의 특정 부위에 압력이 가해지는 성남마사지 것이다. 여러분은 전에 등에 혹이나 매듭을 느꼈을지도 모릅니다, 이것들은 자극이 된 트리거 포인트입니다. 이 덩어리들은 보통 아프고 몸의 다른 부분에서 통증을 느끼게 할 수 있다. 이 부위에 가해지는 압력은 통증을 완화시키는 근육을 이완시킨다.
마사지를 받으실 분은 시술 며칠 전에 면도를 해주셔야 합니다. 이는 특히 오일을 사용하는 경우 매끄러운 표면을 제공하는 데 도움이 됩니다. 그것은 손이 자유롭게 흐르도록 도와줄 것이고 그 사람에게 기분이 좋아질 것이다.
마사지를 받고 급하게 일어서지 마세요. 당신은 거의 한 시간 동안 누워 있었어요. 빨리 일어나면 어지럽고 기분이 나빠질 수 있다.
마사지를 시작하기로 결정했을 때, 마사지 치료사와 편안한 관계를 발전시키도록 노력하세요. 마사지를 해주시는 분이 편하실 때 더 편안하고 편안하실 거예요. 마사지 전에 치료사와 상의해서 편하게 지내세요.
치료사에게 당신이 가지고 있는 의학적 문제나 상태에 대해 말하세요. 임신은 분명히 주목해야 할 한 가지이다. 그들은 당신의 치료를 위한 계획을 고안해 낼 수 있을 것이다. 이 정보가 없으면 마사지 치료사가 실수로 여러분을 해칠 수도 있습니다.
당신은 당신에게 깊은 티슈나 스포츠 마사지를 해주는 사람과 이야기해야 한다. 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 것은 괜찮지만, 치료사와 발생하는 모든 문제에 대해 논의하세요. 이렇게 하면 마사지사가 부상을 입었는지 알 수 있습니다.
치료사에게 사례하세요. 이 사업은 좋은 서비스를 위해 팁을 줘야 하는 사업입니다. 이 팁을 식당에서 웨이터처럼 대하세요. 비용의 15-20%를 팁으로 지불하도록 노력하세요. 놀라운 마사지를 위해서는 더 많은 팁을 지불해야 한다. 같은 치료사에게 또 마사지를 받으면 팁을 후하게 줘서 행복할 거예요. 이 방법으로 당신은 그들이 가능한 최고의 마사지를 할 수 있도록 보장할 수 있다.
피부에 바르기 전에 두 손 사이의 오일을 문질러 따뜻하게 합니다. 차가운 오일은 피부에 직접 대면 편안하지 않으며, 마사지 경험의 좋은 시작을 제공하지 못할 것이다. 두 손 사이에 있는 기름을 몇 분 동안 문지르세요. 분명히, 더 많은 마찰을 일으킬 수 있을수록, 기름은 더 따뜻해질 것입니다.
운동을 한다면 운동 전에 몸을 마사지해 근육의 혈류를 개선하고 다친 근육을 치유하는 데 도움을 줘야 한다. 운동하기 전에, 팔과 다리에 안마하는 동작으로 주먹을 쥐고 마사지를 하세요. 운동 후에 손바닥이나 주먹으로 심장을 향해 근육을 문지르세요.
만약 여러분이 손으로 특정한 장소에 도달할 수 있다면, 여러분은 분명히 스스로에게 최고의 마사지를 할 수 있을 것입니다. 안마사에게 이 제안들을 말하여 여러분이 그것들로부터 이익을 얻을 수 있도록 하세요. 당신의 몸을 돌보세요, 그러면 그것은 평생 당신을 돌볼 것입니다.