정말 좋은 마사지를 하는 것은 당신이 생각하는 것보다 쉽다. 네, 당신은 마사지 치료 수업에 등록할 수 있지만, 당신은 또한 이 기사를 계속 읽고 당신의 마사지 기술을 향상시킬 수 있는 몇 가지 훌륭한 방법들을 배울 수 있습니다. 지금 바로 시작할 시간입니다!
마사지 후 높은 물 한 잔을 마신다. 자극받은 조직은 독소를 배출한다. 물은 일어날 수 있는 부작용을 피하면서 이러한 독소를 내뿜는다. 처음 한 시간 동안 약 2~3잔을 마시고, 다음 23시간 동안 적어도 8잔을 더 마시세요.
만약 여러분이 만성적인 근육통을 가지고 있다면, 트리거 포인트에 대해 읽어보거나 신경근 치료에 대해 아는 마사지 치료사와 이야기하세요. 트리거 포인트는 근육이 뭉칠 때 발생하는 작은 매듭입니다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 고통과 다른 일들이 일어나게 하는 것으로 알려져 있다. 다음에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 알려달라고 요청하세요.
마사지를 받으러 갈 때, 그 과정에 대해 열린 마음을 가지세요. 초기 치료를 받기 전에 마사지 기술을 연구하는 것은 좋은 생각이다. 이것이 당신이 좋은 마사지를 받는 것을 방해하지 않도록 하세요. 긴장을 풀고 마사지 치료사가 당신에게 놀라운 마사지를 제공할 수 있도록 하세요.
마사지를 할 때마다 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 로션 대신 마사지 오일을 사용하면 피부에 더 잘 흡수됩니다. 마사지 오일은 또한 당신의 손이 마사지를 받는 사람의 몸 위로 부드럽게 미끄러지도록 도와줍니다.
마사지는 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 힐링도 해준다. 마사지는 호흡, 긴장 완화, 스트레스 감소에 관한 한 천식 어린이들을 도울 수 있다. 마사지의 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일하는 동안 완전히 긴장을 풀어야 한다.
마사지를 할 거면 미리 연락해서 면도를 하라고 상기시키세요. 이렇게 하면 표면이 훨씬 매끄러워지고, 마사지 중에 실수로 머리카락을 잡아당기지 않도록 해야 합니다. 이것은 여러분의 손이 자유롭게 흐르도록 도와주고, 기분을 개선하는데 도움을 줍니다.
마사지를 할 때는 조용히 하도록 하세요. 당신이 마사지 테이블에서 긴장을 풀고 쉬고 싶을 때, 마사지사가 말하고 말하는 것만큼 짜증나는 것은 없다. 자연의 소리나 조용한 음악이 유일한 소리여야 한다. 그렇지 않으면, 환경이 조용해야 한다.
마사지를 받은 후에는 반드시 천천히 일어나세요. 여러분의 몸은 완전히 이완되었고 여러분은 얼굴을 땅을 향해 누워 있었다는 것을 기억하세요. 여러분은 처음 일어설 때 현기증을 느낄 가능성이 높기 때문에, 여러분이 균형을 잡도록 처음에 조심해서 움직이세요.
깊은 조직 마사지는 상처를 치료하는데 좋다. 이것들은 곡식을 거스르는 것으로, 치유에 매우 이롭다. 이것은 보통 부상이나 나쁜 자세 때문에 지속적으로 조여지는 근육을 느슨하게 한다.
지압 마사지는 일본에서 왔고 기본적으로 침술과 같다. 유일한 차이점은 바늘 대신 손가락을 사용한다는 것이다. 이 형태의 마사지는 당신의 압점에 초점을 맞추고 그들에게 적절한 양의 압력을 가한다. 지압 마사지는 당신의 영등포마사지 에너지를 증가시키는데 도움을 줍니다.
운동선수들이 사용하는 쉬운 전략을 사용하여 스스로에게 멋진 발 마사지를 해주는 것이 가능하다. 단순히 골프공과 같은 작고 단단한 공을 바닥에 놓고 그 위에 발을 깔아라. 공 위로 발을 각각 움직여야 한다. 발뒤꿈치를 발가락과 옆으로 움직입니다. 나머지 발보다 더 민감한 아치에 특별한 주의를 기울이세요.
마사지를 시작하기로 결정했을 때, 마사지 치료사와 편안한 관계를 발전시키도록 노력하세요. 당신과 함께 일하는 사람과 좋은 관계를 유지한다면 당신은 더 긴장을 풀 수 있을 것입니다. 예약을 하기 전에 마사지 치료사에게 연락하는 데 약간의 시간과 노력을 들여야 더 안정감을 느낄 수 있습니다.
오일을 사용한 마사지를 완료한 후 가능하면 고객에게 샤워가 제공되도록 하십시오. 이것은 그들의 몸을 깨끗하게 하는데 도움을 줄 수 있기 때문에 그들은 완전히 상쾌함을 느낍니다. https://search.zdnet.co.kr/?kwd=영등포마사지 또한, 피부의 건강을 위해서는 기름을 모두 제거하는 것이 필수적이다.
마사지를 주고 받는 것에 대해 설정할 때 이 팁을 적용하세요. 당신의 기술을 향상시킬 수 있는 새로운 기술을 주시하라. 그럼 시험해 보세요.