만약 여러분이 마사지를 받아본 적이 있다면, 여러분은 그들이 얼마나 영광스러울 수 있는지 알고 있을 것입니다. 마사지에 대한 당신의 경험 수준과 상관없이, 더 많이 배우는 것은 항상 좋은 생각입니다. 이 기사는 당신을 돕고 당신이 당신의 경험을 즐길 수 있도록 구성되었습니다.
마사지를 받으러 나갈 때, 제공할 수 있는 모든 것에 대해 열린 마음을 가지세요. 그 과정이 항상 당신이 알고 있는 것은 아니다. 이것 때문에 즐거운 시간을 보내지 마세요. 긴장을 풀고 전문가가 마법을 부릴 수 있도록 하세요.
마사지를 받기 전에 바로 먹지 않도록 하세요. 그렇지 않으면, 여러분은 속이 꽉 차거나 더부룩할 수 있고, 이것은 마사지를 하는 동안 눕는 것을 불쾌하게 만들 수 있습니다. 도착하기 전에 완전히 소화하세요. 그렇게 하면 마사지에 필요한 어떤 자세를 취해도 문제가 없을 것이다.
만약 여러분이 과도한 체중 증가나 감소로 인해 스트레치 자국을 앓고 있다면, 여러분은 그것들을 제거하기 위해 많은 치료법을 시도했을 가능성이 크다. 매일 코코버터로 그 부위를 메시지 하는 것은 스트레치 자국을 줄이는 좋은 방법입니다. 그것은 건강한 새로운 조직의 성장을 촉진함으로써 작용한다.
흡수성 마사지 오일을 사용하십시오. 이 마사지 오일들은 로션이나 젤보다 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 게다가, 기름은 쉽게 사람의 피부를 미끄러져 지나가기 위해 사용할 수 있기 때문에 더 좋습니다.
만약 당신의 스파가 당신의 마사지 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 스파로 가기 전에 주저하지 말고 당신의 발을 씻으세요. 여러분은 발의 세균이 몸의 나머지 부분에 전염되지 않도록 해야 합니다. 필요하면 언제든지 스파의 싱크대에서 발을 씻을 수 있다.
마사지를 하는 동안 사용되는 압력은 많은 다른 목표들에 필수적이다. 팽팽한 매듭에 천천히 압력을 가하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 압력을 일정하게 유지하는 것이 긴장을 줄이는 데 도움이 될 것이다. 이것은 깊은 조직 마사지의 기본 원칙이다.
깊은 조직 마사지는 부상에서 회복하는데 도움을 줄 수 있다. 느리고 https://www.sinarharian.com.my/search/마포마사지 마찰로 가득 찬 동작은 근육의 결에 반하여 사용된다. 이것은 항상 너무 꽉 조이거나 자주 아픈 근육, 자주 다치거나 심지어 자세 문제에도 도움이 된다.
특정한 냄새는 마사지를 더 좋게 만들 수 있다. 사용하기에 완벽한 향은 위압적이지 않은 향이다 – 절제되고 자연스럽게 유지하라! 약 냄새가 나는 것은 사용하지 말고, 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 이것은 훨씬 마포마사지 더 편안한 이점을 제공한다.
운동선수들이 사용하는 트릭을 통해 발 마사지를 받을 수 있다. 골프공이나 테니스공을 손에 들고 그 위로 발을 굴리세요. 발을 공 위로 좌우로 그리고 발뒤꿈치부터 발끝까지 움직이세요. 발바닥이 더 민감하기 때문에 발바닥에 집중하도록 노력하세요.
배를 마사지하는 것은 음식의 소화를 도울 수 있다. 그것은 또한 복통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 식사를 많이 한 후에는 배를 시계 방향으로 움직이세요. 이것은 당신의 위장을 소화에 도움을 줄 것입니다. 음식이 소화될 때까지 복부에 압력이 가해지지 않도록 부드럽게 해야 한다.
민트 향의 마사지 크림은 때때로 기름의 좋은 대안이다. 민트는 피부를 진정시키고, 향은 편안합니다. 여러분의 피부에 필요한 수분과 영양분을 주는 우수한 제품을 찾기 위해 노력하세요.
만약 당신이 방금 일을 끝내고 샤워를 하지 않았다면 마사지 치료사는 당신에게 일하고 싶어하지 않을 것이다. 당신은 약속 전에 몸을 잘 씻어야 합니다. 당신의 마사지사는 그 노력에 감사할 것이다.
당신의 치료사는 소개 프로그램을 제공하나요? 치료사가 마련한 프로그램에 따라, 여러분은 가족과 친구들을 소개하기 위해 큰 할인을 받을 수 있을 수 있습니다. 만약 여러분이 자주 마사지를 즐긴다면, 이것은 진정한 비용 절감이 될 수 있습니다.
마사지 치료사와 상의하여 필요한 사항을 알려주십시오. 어떤 전문가들은 여러분의 몸에 너무 많은 압력을 가하고 어떤 사람들은 너무 적게 가할 것이고 여러분은 그들에게 그렇게 말하는 것을 주저하지 말아야 합니다. 당신이 지휘하고 있고 기운을 북돋우는 마사지보다 더 기분 좋은 것은 없으니, 그들에게 당신이 원하는 것을 해달라고 요청하세요.
당신이 아마 읽었겠지만, 훌륭한 마사지는 많은 다른 요소들을 필요로 한다. 가능한 한 많이 아는 것이 핵심이다. 이 기사에서 방금 배운 모든 지식을 가지고 다음 번에 주거나 받을 때 사용하세요.