당신은 어디서 정말 좋은 마사지를 받을 수 있는지 궁금해 본 적이 있나요? 당신은 당신의 파트너에게 치료적인 마사지를 해주고 싶나요? 이러한 질문 중 하나에 대한 답변이 “예”인 경우 이 문서가 유용하다는 것을 알 수 있습니다. 이 기사에는 다양한 전문 마사지 기술에 대한 최상의 정보만 포함되어 있습니다.
마사지를 받기 전에 먹는 것을 피하세요. 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 누워서 불편할 수 있다. 먼저 음식을 소화시키세요. 그렇게 하면 마사지에 필요한 어떤 자세를 취해도 문제가 없을 것이다.
일주일에 한 번 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 마사지는 특정한 방법으로 당신의 건강을 향상시키는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 마사지는 또한 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄이는데 도움을 줍니다. 따라서 일주일에 최소 2~3회 마사지를 받는 것을 목표로 한다.
마사지를 받을 때, 당신의 세션을 위해 반드시 일찍 나타나야 한다. 요즘, 우리의 삶은 매우 바쁘기 때문에, 시간 가는 줄 모르는 것은 쉽다. 마사지에 늦을 수도 있고 이렇게 되면 긴장을 풀 수 없을 거예요. 편안한 마음으로 도착하는 것이 가장 좋다.
마사지를 할 때 파트너가 마사지에 어떻게 반응하는지 분석하세요. 얼굴 표정이나 특정 부위를 마사지할 때 긴장되는 표정을 기록해 두십시오. 기술이 발전함에 따라, 손을 통해 신체를 읽을 수 있는 능력이 증가할 것입니다. 예를 들어, 만약 그들의 얼굴이 찡그린다면, 그들은 행복하지 않을 것이다.
마사지를 받기 전에 문 앞에 당신의 모든 걱정을 놔두세요. 만약 당신이 옷을 입지 않았다면 당신의 마사지 치료사는 당신의 아픈 근육을 다루는 것이 https://www.businesskorea.co.kr/news/articleList.html?sc_area=A&view_type=sm&sc_word=송파마사지 더 쉽다는 것을 알게 될 것이다. 마사지 치료사는 시트로 당신을 잘 덮도록 하는 데 경험이 있다. 그러니, 치료사가 여러분의 몸을 어떻게 인식하는지에 대해 걱정하지 말고, 그냥 긴장을 푸세요.
당신은 당신의 사무실이나 집으로 여행할 수 있는 메시지 치료사를 시도해보고 싶을지도 모른다. 종종 마사지 치료사들은 그들의 차에서 일하고 사무실을 유지하지 않음으로써 간접비를 절약한다. 일반적으로, 그들의 서비스는 비용이 적게 들고 여러분은 기름에 돈을 쓸 필요가 없습니다!
곰돌이 포옹은 여러분의 어깨 긴장을 완화시키는데 도움이 될 지도 모릅니다. x를 만들듯이 양팔을 가슴에 감고 양손으로 어깨를 문지른다. 이것은 긴장을 풀고 스트레스를 받지 않고 하루를 계속하도록 도와줄 것입니다.
마사지를 하는 동안, 치료사에게 조명을 낮추라고 요청하세요. 편안해야 하고 조명이 낮으면 경험에 도움이 될 것이다. 완전히 어두운 방은 필요 없지만, 촛불보다 더 밝은 것을 목표로 해야 한다.
마사지 환자는 시술 하루나 이틀 전에 원하는 부위를 면도하는 것이 좋습니다. 특히 석유가 관련된다면, 당신이 해야 할 일을 하는 것이 훨씬 더 쉬울 것이다. 이렇게 하면 손의 흐름이 자유로워져 마사지의 전체적인 느낌을 높일 수 있습니다.
깊은 조직 마사지는 오래된 송파마사지 상처와 새로운 상처를 치유할 수 있다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 이것은 단단하고 아픈 근육과 자주 다친 근육에 효과적이다.
일본의 지압 마사지는 침술과 마찬가지로 지압점에 효과가 있다. 바늘을 사용하는 대신, 시아쓰 시술자는 손가락 끝에 압력을 가합니다. 치료사가 당신의 압점에 압력을 가하여 당신의 온몸이 한 번에 이완되도록 할 것이다. 이것은 여러분의 에너지를 증가시키고 기분을 개선하는데 도움이 될 것입니다.
편두통은 마사지 기술을 시행함으로써 도움이 될 수 있다. 만약 여러분이 규칙적으로 편두통을 앓는다면, 여러분은 편두통이 얼마나 고통스러울 수 있는지 알게 될 것입니다. 마사지를 받는 것은 그들을 완화시키고 그들의 고통 수준을 줄이는 좋은 방법입니다.
배를 마사지하면 소화가 더 쉬워진다. 큰 식사를 한 후, 하복부에 손을 단단히 얹고 시계 방향으로 천천히 문지르세요. 이것은 소화를 도울 수 있다. 네가 할 수 있는 한 온화하게 행동하도록 해. 소화가 끝날 때까지 배에 많은 압력을 가하는 것을 피하세요.
마사지에 관한 한 항상 새로운 것을 배울 수 있다. 이 기사는 당신이 마사지의 세계에 소개되는 것을 도울 것이다. 다음 마사지를 최대한으로 하기 위해 다음 팁을 따르세요.