여러분이 마사지를 받는 쪽이든, 마사지를 해주는 쪽이든, 그것들은 매우 간단하지 않습니다. 마사지의 종류에 따라 상황은 달라질 것이다. 노인들, 부상자들, 다른 성별의 사람들, 그리고 개인적인 선호는 부천마사지 모두 마사지가 어떻게 진행될지 결정한다. 그래서 모든 것에 맞는 마사지는 없다. 마사지 요법에 대해 좀 더 배우면 더 나은 마사지사가 될 수 있을 것이다.
마사지를 받은 후 물을 마셔라. 마사지의 일환으로 조직을 자극하면 몸 안으로 독소를 배출한다. 수분을 섭취하면 부작용을 최소화하고 독소를 배출하는 데 도움이 된다. 여러분은 처음 한 시간 동안 2~3잔의 물로 시작하고, 그 다음 하루 동안 적어도 8잔을 더 마셔야 합니다.
마사지 중에는 도구를 사용해야 합니다. 마사지 볼이나 다른 액세서리를 사용하면 주고 받는 마사지가 더 효율적일 것이다. 마사지 치료사들을 위한 가게들은 이러한 도구들의 주요 공급원이다. 여러분이 가장 좋아하는 것을 찾기 위해 다양한 액세서리를 사용해 보세요.
모든 사람은 다르다는 것을 명심하세요; 그러므로, 두 사람 사이의 마사지가 동일해서는 안 됩니다. 따라서 개인에 맞게 마사지를 조정해야 합니다. 환자로부터 긍정적인 반응을 이끌어내는 것으로 보이는 영역과 기술에 집중합니다. 그들의 반응이 마사지가 다음에 어디에 초점을 맞춰야 하는지 지시하게 하세요.
일주일에 두 번 마사지를 하면 잘 될 거예요. 많은 사람들은 정기적으로 마사지를 받는 것이 기분뿐만 아니라 전반적인 건강도 향상시킬 수 있다는 것을 발견했다. 긴장을 풀어주는 마사지가 스트레스 해소에 좋기 때문일 것이다. 가능하면 일주일에 두 번 마사지를 하도록 하세요.
누군가를 마사지하기 전에, 그들에게 다른 오일을 발라보세요. 기름은 사람들에게 다른 영향을 미치기 때문에, 여러분은 올바른 것을 찾아야 할 것입니다. 마사지 시 마찰을 줄이기 위해 피부에 오일을 발라야 합니다.
마사지 치료에 사용되는 오일의 종류는 중요하므로, 올리브 오일이나 아몬드 오일과 같은 치유 효과가 있는 오일들을 찾아보세요. 이 마사지 오일들은 로션이나 https://akipress.com/search/?search=부천마사지 젤보다 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 오일은 피부와 손을 윤활하여 매끄러운 촉감을 촉진합니다.
마사지를 받으러 갈 때 질문하는 것을 두려워하지 마세요. 질문이 있으면 물어보세요. 멍청한 것은 의심의 여지가 없다. 좋은 마사지 치료사는 당신의 모든 질문에 기꺼이 대답할 것입니다. 마사지를 받을 때, 여러분의 궁극적인 목표는 여러분이 할 수 있는 한 최대한 긴장을 푸는 것이므로, 여러분이 필요한 모든 질문을 하는 것을 두려워하지 마세요.
온라인 리뷰가 좋은 마사지 치료사를 선택하세요. 당신은 전문가의 손아귀에 있다는 것을 알아야 한다. 치료사의 영향을 받지 않는 리뷰를 찾아서 그것들이 유익하고 진실하다는 것을 확실히 하세요.
마사지 전에 발이 깨끗한지 확인하세요; 족욕은 이것에 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 발에 있는 세균들이 여러분의 몸의 나머지를 오염시키지 않도록 확실히 해야 합니다. 다른 방법이 없다면 그냥 실례하고 화장실 세면대에서 발을 씻어도 됩니다.
마사지를 할 때, 진정시키고 진정시키는 동작을 사용해 보세요. 손과 손가락의 다른 부위로 압력을 가하세요. 피로를 피하기 위해서도 체중을 이용하세요.
마사지를 받을 때는 항상 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 불빛이 약하면 긴장을 풀 수 있다. 방을 어둡게 할 필요는 없지만, 마치 촛불이 켜진 것처럼 불이 켜져 있어야 합니다.
마사지를 받고 천천히 일어나세요. 당신이 받은 마사지는 당신의 온몸을 편안하게 해주었습니다. 일어나기 시작할 때 현기증이 날 수 있으니 주의하세요.
지압 마사지는 일본식 마사지로 침술처럼 손 대 바늘을 사용한다. 압박 포인트는 긴장을 풀기 위한 것입니다. 이러한 특별한 마사지는 에너지와 건강을 증진시키는 것을 목표로 한다.
여러분이 읽었듯이, 마사지 치료와 관련하여 여러분이 몰랐던 것들이 많이 있습니다. 마사지를 주고 받는 모든 종류의 옳고 그른 방법이 있다. 이 문서에 설명된 지침을 사용하여 마사지를 지시해야 합니다. 많은 아마추어가 그들의 다음 움직임을 추측할 뿐이지만, 당신은 이 초급 단계를 넘어섰습니다.