누구나 다운타임이 필요합니다. 여러분이 어떤 종류의 삶을 살고 있든지 간에, 간식을 위해 시간을 내는 것은 환영받을 만하고 보통 도전적입니다. 생활 속에서 이것을 다루면 마사지가 순서다. 마사지 치료사의 기술과 무엇을 찾아야 하는지 포함하여 마사지 치료에 대해 더 배우기 위해 계속 읽으세요.
마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용하는 것이 중요하다. 그것들은 강하고, 근육 자극에 좋을 수 있습니다. 메시지를 받는 사람에게 상처를 줄 수 있으니 너무 무리하지 않도록 하세요.
그나 그녀가 전달할 수 있는 어떤 단서에 반응할 수 있도록 당신의 주제를 주의 깊게 관찰하도록 하세요. 그들의 얼굴은 근육 자체도 마찬가지로 그들의 감정을 표현할 수 있다. 결국, 여러분은 그들의 바디랭귀지를 이해하게 될 것입니다. 그들의 몸이 긴장하면, 여러분은 아마도 너무 강하게 밀어붙이는 것일 거예요.
전문 마사지사가 되기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다. 함께 일하기에 편한 사람들을 마사지하기 시작하세요. 귀사의 실적에 대한 피드백을 요청하십시오. 일단 네가 나아지면, 다른 사람들에게로 옮겨가라.
마사지를 받은 직후, 매우 천천히 일어나도록 하세요. 여러분의 몸은 완전히 이완되었고 여러분은 얼굴을 땅을 향해 누워 있었다는 것을 기억하세요. 직립 자세로 돌아왔을 때 현기증이 날 수 있으므로 천천히 움직이십시오.
깊은 마사지는 부상에 좋다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 이것은 근육이 이완되고 충분한 피를 얻을 수 있게 해줍니다.
여러분이 마사지를 받을 때마다, 여러분의 문제 부위에 대해 마사지 치료사에게 알리는 것을 두려워하지 마세요. 마사지의 요점은 근육을 이완시키고 문제 부위를 공략하는 것이다. 마사지 치료사는 당신의 문제 부위를 볼 수 없다는 것을 이해하세요. 마사지 치료사는 의사가 아니므로 마사지를 받기 전에 자신의 문제 부위를 알려야 합니다.
스포츠 마사지는 운동선수의 필요에 따라 다른 기술을 사용한다. 이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다. 이러한 유형의 마사지는 이완에 초점을 덜 맞추고, 여러분의 몸이 회복되고 부상을 피하도록 돕는 데 더 중점을 둡니다.
마사지를 받는 동안 큰 소리로 말하는 것을 두려워하지 마세요. 만약 여러분이 몸의 특정 부분에 집중이 필요하다고 느낀다면, 그나 그녀에게 알려주세요. 더 많은 압박이 필요하다고 생각되면 그것에 대해 말해라. 그렇지 않으면 원하는 서비스를 받을 수 없을 것이다.
놀랍게도, 모든 사람들이 식사 후에 할 수 있는 마사지의 종류가 있습니다. 양 손바닥을 배 위에 올려놓고 동그랗게 움직이세요. 이것은 순환과 소화 둘 다에 도움을 줍니다.
격렬한 마사지를 받을 때 당신의 기분을 마사지사에게 알리세요. 긴장을 푸는 것은 괜찮지만, 불편하다면 치료사에게 말해야 합니다. 당신의 마사지 치료사는 당신이 다치지 않도록 그들이 언제 당신을 다치게 하는지 알아야 합니다.
만약 당신이 처방된 진통제에 너무 많이 의존하는 것을 발견한다면, 마사지 치료를 고려해보세요. 마사지의 이완 효과는 근육의 통증과 관절의 통증에 매우 도움이 된다. 당신의 보험이 건강 관련 마사지를 보장하는지 https://search.daum.net/search?w=tot&DA=YZR&t__nil_searchbox=btn&sug=&sugo=&sq=&o=&q=마포마사지 확인하세요.
만약 당신이 고령이고 관절염이나 다른 고통을 겪고 있다면 전문적인 마사지 치료를 고려해보세요. 여러분이 규칙적으로 그것들을 마포마사지 할 때, 그것들은 고통을 없애는데 도움을 줄 수 있습니다. 좋은 마사지는 스트레스를 해소하고 혈액 순환을 좋게 할 수 있다.
마사지를 시작하기 전에 손을 따뜻하게 해서 더 기분 좋게 하세요. 차가운 손은 몸에 기분 좋게 느껴지지 않고, 마사지를 받는 사람이 긴장하게 만들 수 있다. 당신은 마사지 로션을 사용하여 손을 비벼서 준비할 수 있습니다.
마사지를 자주 받는다면, 스트레칭을 통해 세션 간의 이점을 확장하세요. 이에 대한 훌륭한 접근은 요가입니다. 스트레칭은 근육이 더 오래 지속되고, 더 느슨하고 강하게 유지되며 마사지 치료사를 방문하는 동안 근육을 더 편안하게 해준다. 적어도 일주일에 세 번은 30분 동안 요가를 연습하는 것이 좋다.
마사지를 받을 때마다, 팁을 잊지 마세요! 마사지사는 서비스 직원으로 간주되어 부분적으로 사례금으로 생계를 유지한다. 일반적으로 세션이 마음에 들면 15~20%의 팁을 주고, 싫으면 덜 주면 된다.
마사지는 거의 삶의 필수적인 부분으로 여겨질 수 있다. 이 기사의 조언은 당신에게 큰 도움이 될 것입니다. 이 정보를 이용함으로써 당신은 당신이 항상 꿈꿔왔던 마사지를 찾을 수 있을 것입니다!