마사지를 받는 것은 휴식을 취하는 좋은 방법입니다. 좋은 마사지는 스트레스를 완화시키고, 긴장을 완화시키며, 원기를 회복시켜 줄 것이다. 때때로, 모든 사람들은 일상생활의 스트레스를 줄이기 위해 훌륭한 마사지를 필요로 한다. 다음 팁은 마사지를 최대한 활용할 수 있도록 도와줄 것입니다.
마사지를 받으러 갈 때는 마음을 열어라. 만약 당신이 마사지를 받아본 적이 없다면, 당신은 몇몇 마사지 기술들을 이상하게 생각할 것이다. 당신은 이것이 당신이 그 경험을 즐기는 것을 방해하도록 허용해서는 안 된다. 그냥 그들이 그 일을 하고 쉬도록 놔두세요.
만약 당신이 마사지를 받는 것을 즐긴다면, 마사지 도구를 구입하는 것을 고려해보세요. 마사지 볼이나 롤링 툴을 사용하면 마사지가 더 효과적일 것이다. 이러한 도구는 온라인이나 전문점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 사용할 수 있는 다양한 도구를 사용하여 원하는 도구를 결정합니다.
마사지 전에 바로 먹는 것은 좋은 생각이 아니다. 식사 후 불편하거나 속이 더부룩해 마사지를 받는 동안 눕는 것이 어려울 수 있다. 도착하기 전에 완전히 소화하세요. 그렇게 하면 마사지에 필요한 어떤 자세를 취해도 문제가 없을 것이다.
당신은 마사지 약속에 조금 일찍 가고 싶어합니다. 여러분은 하루에 얼마나 많은 시간이 있는지 쉽게 모르게 될 수 있습니다. 만약 이런 일이 일어난다면, 여러분은 서두를 것이고 진정하기 어려울 것입니다. 테이블에 오르기 전에 이미 릴렉스 모드로 들어가야 합니다.
마사지를 하기 전에 그 사람에게 다른 종류의 오일을 발라보세요. 이렇게 하면 알러지가 없거나 특정 오일에 대한 반응이 없는지 확인할 수 있습니다. 오일은 여러분이 할 수 있는 한 최대한의 마사지를 할 수 있도록 윤활을 제공하는 데 도움을 주기 때문에 매우 중요합니다.
다른 사람에게 마사지를 해줄 때, 달콤한 아몬드 오일처럼 힐링이 되는 오일을 사용해 보세요. 이것은 매끄럽게 진행될 것이고 피부에도 좋습니다. 로션도 좋지만, 오일은 여러분의 손이 피부를 가로질러 쉽게 움직일 수 있게 해줍니다.
마사지를 할 때 파트너가 마사지에 어떻게 반응하는지 분석하세요. 얼굴 표정이나 특정 부위를 마사지할 때 긴장되는 표정을 기록해 두십시오. 결국, 여러분은 그들의 바디랭귀지를 이해하게 될 것입니다. 몸이 긴장될 때, 여러분은 너무 많은 압력을 가하고 있을 수 있습니다.
당신의 몸매 이미지가 마사지를 즐기는 것을 방해하지 마세요. 마사지는 옷을 벗고 마사지를 받는 것이 좋다. 안마사들이 꼭 알아야 할 기술 중 하나는 시트 드레이핑이다. 이렇게 하면 완전한 마사지를 받으면서도 겸손함을 유지할 수 있다. 마사지사가 당신의 몸에 대해 어떻게 생각하는지 신경쓰지 마세요.
어깨에 장력을 짊어진다면 곰돌이 포옹 기술이 유용하다. 팔을 가슴 앞으로 X자 모양으로 감싸기만 하면 됩니다. 양손을 이용하여 어깨를 문지른다. 이것은 몇 시든 빠르게 자신을 마사지하면서 긴장을 푸는 쉬운 방법이다.
마사지를 차분하고 진정시키고 싶다면 천천히 움직여라. 여러분이 손가락이나 엄지손가락으로 압력을 가할 때, 다른 손가락을 사용하여 지지함으로써 피곤함을 없애세요. 피로를 피하기 위해서도 체중을 사용하세요.
마사지 전에 환자에게 면도를 요청하십시오. 이렇게 하면 표면이 https://candidat.pole-emploi.fr/offres/recherche?motsCles=신림출장마사지 훨씬 매끄러워지고, 마사지 중에 실수로 머리카락을 잡아당기지 않도록 해야 합니다. 결과적으로, 여러분의 손이 더 자유롭게 흐를 수 있고, 이것은 여러분의 고객의 마사지를 향상시킬 것입니다.
운동선수들은 스포츠 마사지에 대해 알고 있다. 이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다. 스포츠 마사지는 스포츠 부상에 관련된 고통을 완화할 뿐만 아니라 부상으로부터 여러분의 몸을 보호하는데 도움을 줍니다.
마사지사와 상의하세요. 반드시 치료사에게 집중해야 할 분야에 대해 말하세요. 만약 그들이 매듭을 풀기에 충분한 압력을 공급하지 않는다면, 여러분은 결코 긴장을 풀 수 없을 것입니다. 그래서 여러분이 목소리를 높이는 것이 중요합니다.
마사지는 정말 놀랍습니다. 요즘은 남녀 모두 마사지를 정기적으로 즐긴다. 그들에게는 전혀 문제가 없다. 사실, 모든 사람들은 그들의 이익을 얻기 위해 때때로 전문적인 마사지를 받아야 한다. 이 기사를 읽었으니 이제 마사지에 대해 더 잘 이해할 수 있을 것이다. 오늘 나가서 즐기거나 신림출장마사지 멋진 마사지를 해보세요!