마사지의 기술을 통해, 사람들은 건강하고 편안해질 수 있다. 당신은 모든 것에 마사지를 제공하기 위해 교육을 받아야 한다. 마사지와 마사지의 이점에 대해 더 많이 배울 수 있도록 다음 정보를 읽어보십시오.
마사지는 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=스웨디시 스트레스와 고통을 덜어주는데 도움을 줄 수 있다. 규칙적인 마사지는 용서하지 않는 요통이나 스트레스와 관련된 질병을 완화시키는데 정말 도움이 될 수 있다. 당신은 전문가나 그들이 무엇을 하는지 아는 친척이나 친구로부터 마사지를 받을 수 있다.
마사지를 할 때 향초 몇 개를 켜세요. 그것들은 빛, 차분한 분위기를 제공하고 당신이 세션에서 아로마 테라피를 사용하는 것을 도울 수 있다. 당신과 마사지를 받는 사람 모두 그들에게 감사할 것이다.
마사지 약속에 일찍 도착하는 것은 가치가 있다. 하루 일과에 휘말려 시간 가는 줄 모르는 경우가 종종 있습니다. 여러분이 마사지를 받기 위해 달려들 때, 마사지를 받는 동안 휴식을 취하는 것은 성취하는 데 더 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 대신에, 여러분이 긴장을 풀 수 있도록 여러분 자신에게 시간을 주세요.
훌륭한 마사지를 할 때는 파트너를 주시하는 스웨디시 것이 핵심이다. 얼굴 표정이나 특정 부위를 마사지할 때 긴장하는지에 주의하십시오. 이 읽기 능력은 안마사로서 당신에게 많은 이점을 제공할 것이다. 예를 들어, 만약 그들의 얼굴이 찌푸려진다면, 그들은 행복하지 않을 것이다.
공정별로 다른 압력을 사용해야 합니다. 상황에 따라 스트레스와 긴장을 풀기 위해 처음에는 좀 더 천천히 움직여야 할 수도 있다. 매듭에 같은 양의 압력을 더 오랜 시간 동안 유지하는 것은 매듭을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이 전술은 깊은 조직 마사지에서 흔히 볼 수 있다.
누군가가 진정하는 것을 돕고 싶다면 느린 동작을 사용해야 합니다. 엄지손가락이나 손가락으로 힘을 줄 때는 다른 엄지손가락과 손가락을 받쳐서 엄지손가락이 닳지 않도록 해야 한다. 게다가, 지치지 않도록 체중을 사용하세요.
마사지를 받는 동안 침착하고 조용해지도록 노력하세요. 만약 당신이 당신의 고객과 끝없이 이야기하고 있다면, 그들은 그들이 해야 할 것처럼 긴장을 풀 수 없을 것이다. 소리는 부드러운 음악이나 자연의 부름으로 제한되어야 한다. 또는, 방을 가능한 한 조용하게 유지하세요.
깊은 조직 마사지는 오래된 것이든 새 것이든 부상을 치료하는 좋은 방법이다. 근육 입자에 반대되는 느린 움직임은 마찰을 일으키는 데 사용된다. 이것은 부상으로 인한 팽팽한 근육의 통증을 완화시킨다.
당신이 마사지를 받고 싶을 때, 치료사와 좋은 의사소통 관계를 가지세요. 당신이 편안하고 안마사를 신뢰할 때만 마사지를 받을 수 있다. 마사지를 시작하기 전에 편안함을 느낄 수 있도록 마사지 전에 치료사와 즐거운 대화를 해보세요.
만약 마사지가 여러분에게 생소하거나 무엇을 받아야 할지 모른다면, 스웨덴식 또는 깊은 조직 마사지를 시도해 보세요. 선택할 수 있는 많은 종류들이 있고, 어떤 것들은 다른 것들보다 좋지 않을 수도 있다. 이러한 메시지는 다른 유형에 대해 자세히 알 수 있을 때까지 대부분의 기본적인 요구 사항을 다룹니다.
많은 사람들이 메시지를 보낼 때 손과 발을 잊어버립니다. 종종 잊혀지는 이러한 영역들은 완전한 휴식에 필수적이다. 이 부위를 마사지할 때는 세게 터치하십시오.
누군가의 몸에 기름을 묻히기 전에 반드시 따뜻하게 해야 한다. 차가운 오일을 피부에 직접 바르는 것은 기분이 좋지 않고 오른발에 마사지 경험을 주지 못한다. 간단히 여러분의 손바닥에 기름을 몇 방울 붓고, 기름과 손을 따뜻하게 하기 위해 두 손을 함께 문지르세요. 마찰 운동은 마찰을 이용하여 오일에 열을 발생시킵니다.
운동을 하기 전에 혈류를 증가시키기 위해 마사지를 사용하세요. 운동하기 전에 팔을 펌프질해서 모든 사지로 가는 혈류를 증가시키세요. 운동 후에는 주먹이나 손바닥으로 심장을 향해 근육을 문지른다.
모든 사람들이 마사지의 혜택을 누릴 수 있다는 것을 부인할 수 없다. 당신이 더 많이 알수록, 당신이 마사지 치료의 많은 긍정적인 측면으로부터 이익을 얻을 가능성이 더 높아진다. 바라건대, 이 기사가 당신이 원하는 출발점을 제공해 주었기를 바랍니다.