마사지 받기 전에 생각해야 할 것들 – 출장안마

마사지는 사람들이 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 좋은 방법이다. 만약 여러분이 숙련된 마사지 치료사가 되고 싶다면, 여러분은 이 주제에 대해 할 수 있는 모든 http://fingue.com/4817/ https://10times.com/search?q=출장안마 것을 배워야만 합니다. 이 기사는 마사지 http://fingue.com/4115/ 출장안마 치료에서 가장 최신의 가장 적절한 팁 중 일부를 나타냅니다.

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근육에 통증이 생긴다면 신체의 촉발점에 대해 설명하는 책을 구하거나 마사지 치료사에게 신경근 치료에 대한 모든 것을 가르쳐 달라고 하세요. 방아쇠 포인트라고 불리는 작은 매듭들은 팽팽한 근육에서 발생한다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 여러 부위에 통증과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다. 다음에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 지적해 달라고 부탁하세요.

당신은 오직 자격증이 있는 http://fingue.com/4924/ 마사지 치료사만 고용해야 한다. 자격증을 가진 마사지 치료사는 특별한 훈련을 받고 신체가 어떻게 작동하는지 완전히 이해한다. 전문가를 고용하는 것은 그 사람의 산업이 옹호하는 특정한 전문성을 보장할 것이다.

약속 출장안마 하루나 이틀 전에 고객에게 면도를 시키는 것이 좋습니다. 이것은 출장안마 출장안마 특히 오일을 사용하는 경우 매끄러운 표면을 제공하는 데 도움이 됩니다. 당신의 손은 더 잘 움직일 수 있고 마사지는 더 기분이 좋아질 것이다.

마사지를 받은 후에는 반드시 천천히 일어나세요. 당신은 마사지를 받는 동안 엎드린 채로 30분에서 60분을 보냈습니다. 여러분이 처음 일어날 때 http://fingue.com/3614/ 약간 머리가 멍할 수도 있으니, 균형을 잘 잡으세요.

전신 마사지를 받기 전에, 발이 깨끗한지 확인하세요. 진균과 박테리아는 발 전체에 발견되며 마사지 과정에서 마사지 치료사에 의해 전파될 수 있다. 여러분의 발을 철저히 청소하는 것은 큰 차이를 만들 수 있습니다.

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선택한 어떤 마사지 치료사든 당신이 출장안마 편안한지 확인하세요. 여러분이 그들과 편안할 때, 출장안마 여러분은 더 빠르고 더 깊게 긴장을 풀 것입니다. 마사지를 받기 전에 치료사와 상담하여 더 편안함을 느끼세요.

마사지가 진행됨에 따라 속도를 https://search.dcinside.com/combine/q/출장안마 높입니다. 이것은 당신이 최대한의 결과를 얻을 수 있도록 꾸준한 속도를 높이는 데 도움이 될 것이다.

시간이 지나면 속도를 높여 더 많은 압력을 사용할 수 있습니다.

마사지를 할 때는 어떤 부위를 때려야 하나요? 가장 아픈 곳! 우선 통증과 통증이 있는 부위부터 시작해서 바깥쪽으로 향하세요. 아픈 곳을 발견하면, 그것도 함께 문질러라. 문지르는 출장안마 것이 더 이상 기분이 좋지 않으면 마사지를 중단해야 한다.

마사지를 해주거나 받을 때 편안한 환경에 있는 것이 가장 좋습니다. 스트레스와 관련된 긴장을 푸는 것뿐만 http://fingue.com/4429/ 아니라 휴식에도 중요하다. 너무 많은 소음은 매우 스트레스가 될 것입니다. 마사지는 조용하고 편안한 환경에서 이루어져야 합니다. 이 평화로운 효과를 얻기 위해 조명을 어둡게 하고 부드러운 음악을 연주하세요.

마사지는 관절염의 불편함을 완화시키는 것으로 알려져 있다. 이것들은 여러 번 마사지를 받으면 효과가 더 좋은 경향이 있다. 이것은 스트레스를 출장안마 없애고 혈액순환을 출장안마 개선하는데 도움을 줄 출장안마 수 있습니다.

만약 당신이 스포츠 부상을 당한다면, 다른 치료법과 함께 깊은 출장안마 조직 마사지를 출장안마 결합하세요. 몇몇 예들은 척추 지압이나 침술일 수 있다. 이러한 활동들은 근육, 뼈 그리고 신경 문제들을 해결하는 것을 돕기 때문에 서로 함께 잘 작용할 것이다. 그들은 여러분을 곧 다시 일어서게 할 것입니다!

마사지를 할 때 압력을 가하세요. 부드럽게 시작하고 과도한 통증을 유발하지 않도록 피드백을 구하세요. 적당한 압력을 가하면 근육이 이완돼 https://www.bloombergquint.com/search?q=출장안마 http://fingue.com/3591/ 통증과 압박이 완화된다. 하지만 척추나 관절 근처에서 이러한 기술을 사용하지 마세요.

마사지 치료사와 이야기할 때 부끄러워하지 마세요. 그들에게 당신이 마사지 받는 것을 좋아하는 방법을 설명하세요. 모든 치료사들은 그들의 출장안마 기술과 압박감은 다르지만, 당신의 마음을 읽을 수 없기 때문에 당신은 그들과 의사소통을 해야 합니다. 당신이 마사지 출장안마 비용을 지불하는 것이기 때문에, 당신은 그것이 당신의 마음에 들기를 원합니다.

마사지를 할 때 사생활을 갖는 http://fingue.com/6010/ 것은 중요합니다. 여러분이 누군가에게 마사지를 해주든, http://fingue.com/3163/ 여러분이 마사지를 받는 사람이든, 여러분이 방해받지 않을 것이라는 것을 알고 있는 시간을 고르세요. 전화기를 끄고 인터넷은 잊어버려라. 또한 당신이 방해받지 않는 장소를 사용하도록 하세요.

마사지는 긴장을 풀고 고통을 없애주는 훌륭한 방법이다. 마사지는 여러분의 몸과 마음이 하루하루의 스트레스에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 훌륭한 안마사가 되기 위해서는, 이 조언들을 읽고 여러분이 배운 것을 적용하세요.