좋은 마사지를 좋아합니까? 이 팁들을 확인해 보세요! – 서울출장안마

마사지에 관해서는 손으로 무엇을 하는지 배울 때가 되었다. 당신은 자랑스러울 것이고, 당신이 사랑하는 사람들도 이익을 얻을 것이다. 마사지와 기술에는 많은 종류가 있지만, 계속 읽으면서 그것들 http://fingue.com/5378/ 중 몇 가지를 배우는 것만으로도 매우 도움이 될 것이다.

마사지에 대한 생각을 바꾸세요. 마사지를 사치로 생각하는 대신에, 건강에 대한 치료적 접근법으로 생각하세요. 연구는 마사지가 아이들의 천식 증상을 감소시킬 뿐만 아니라 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮출 수 있다는 것을 보여준다. 게다가, 그러한 긴장성 두통은 숙련된 마사지 치료사의 손에 비할 바가 못 된다.

반복되는 근육통이 문제가 된다면, 트리거 포인트에 서울출장안마 대해 조사하거나 마사지 치료사와 상담하십시오. 근육이 팽팽할 때, 매듭이 형성된다; 그것들은 방아쇠 포인트로 알려져 있다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에 통증과 붓기를 전달할 수 있습니다. 이러한 점들을 마사지하는 적절한 기술을 배우면, 여러분은 대부분의 고통을 완화시킬 수 있습니다.

만약 당신이 마사지를 좋아한다면, 마사지 도구를 사용하는 것을 생각해보세요. 마사지 볼과 같은 것은 당신의 경험을 정말로 향상시킬 http://fingue.com/5297/ 수 있다.



도구는 서울출장안마 인터넷에서 찾을 수 서울출장안마 있을 뿐만 아니라 그러한 것들을 전문으로 하는 상점에서도 찾을 수 있다. 여러 가지 도구를 사용하여 어떤 것이 가장 적합한지 확인해 보십시오.

마사지를 할 때, 목과 어깨에 주의를 집중하는 것을 잊지 마세요. 서울출장안마 마사지를 받는 동안 등에 많은 주의를 기울이는 반면, 목과 어깨는 긴장과 서울출장안마 스트레스를 견딜 수 있다. 그들을 마사지하는 데 시간을 보내는 것은 많은 안도감을 주고 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다.

당신은 마사지를 할 때 다른 기술을 시도해야 한다. 손과 손가락을 사용하여 문지르거나, 압력을 가하거나, 가볍게 두드리세요. 예를 들어, 긴장된 http://fingue.com/4215/ 근육을 풀기 위해 정밀도가 필요하다면 손가락 끝을 사용하세요. 여러분은 또한 손바닥을 사용하여 압력을 가함으로써 가능한 한 많은 표면을 덮도록 시도할 수 있습니다.

당신이 고용한 마사지 치료사가 면허가 있는지 확인하세요. 자격증을 가진 마사지 치료사들은 당신에게 완벽한 서울출장안마 마사지를 해주는 서울출장안마 데 필요한 훈련을 받았다. 이런 사람을 고용하는 것은 https://indychamber.com/?s=서울출장안마 특정 http://search2.dt.co.kr/search.jsp?txt=서울출장안마 산업에서 검증된 전문성을 보장할 것이다.

향초는 마사지에 아주 http://fingue.com/3241/ 좋은 추가물이다. 이것은 당신이 조용한 분위기를 만들고 싶다면 방에 빛을 제공할 뿐만 아니라 아로마 테라피를 혼합물에 가져올 것이기 때문에 매우 유익할 수 있다. 이러한 영향들은 멋진 경험을 만드는데 서울출장안마 도움을 줄 수 있습니다.

아시아 마사지는 몸을 편안하게 해주는 것으로 알려져 있다. 흔하지는 않지만 매우 편안한 아시아 마사지는 인도네시아-자바 마사지라고 불린다. 이 방법으로, 치료사는 피부 깊숙이 들어가기 위해 그들의 손과 손가락 관절을 모두 사용할 것이다. 이것은 근육이 긴장되어 있다면 긴장을 푸는 데 서울출장안마 도움이 될 것입니다.

마사지 치료사가 일하는 동안 http://fingue.com/5325/ 숨을 참는 것을 피하세요. 여러분은 극도로 고통스러운 서울출장안마 매듭을 가지고 있을지도 모르지만, 만약 여러분이 숨을 참는다면 치료사는 그것들을 효과적으로 마사지할 수 없습니다. 근육통을 통해 숨을 쉬도록 노력하고, 심호흡과 시각화를 조합하여 사용하십시오. 여러분의 마음 속에서, 그 지역을 상상하고, 서울출장안마 그 매듭이 따뜻한 햇빛에 녹는 버터 덩어리라고 상상하세요.

셀프 마사지를 할 때 어디를 문지르나요? 어디가 서울출장안마 아픈지! 부드러운 지역은 좋은 출발점이고, 당신은 그곳에서 밖으로 방사해야 한다. 만약 당신이 새로운 고통을 느낀다면, 그것을 문지르세요. 서울출장안마 기분이 좋아지면 마사지를 중단해도 돼요.

믿기 어렵겠지만, 모든 사람들은 식사 후에 특정한 마사지를 해야 합니다. 양손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직여라. 이것은 음식이 장을 통해 이동하는 방식을 서울출장안마 복제하기 때문에 좋은 소화를 촉진한다.

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공정한 팁은 일반적으로 15%에서 20%이다.

지금은 마사지 전문가가 아니지만 손을 어떻게 해야 하는지는 잘 알고 있을 거예요. 그 조언들을 서울출장안마 잘 활용할 때가 되었으니 누군가에게 연습을 해보는 것으로 시작하세요. 그들은 그것을 즐길 것이고, 여러분은 여러분이 그렇게 빨리 많은 것을 배우는 것에 행복할 것입니다.

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