프로처럼 홈 마사지를 하는 방법 – 청라동출장안마

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만능 마사지는 없다는 것을 기억하세요. 모든 사람은 다르며, http://fingue.com/4191/ 각자의 선호도에 주의를 기울이는 것이 좋다.



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마사지를 할 때, 목과 어깨에 주의를 집중하는 것을 잊지 마세요. 마사지를 받는 http://fingue.com/6088/ 동안 등에 많은 주의를 기울이는 반면, 목과 어깨는 긴장과 스트레스를 견딜 수 있다. 그들을 마사지하는 데 시간을 보내는 것은 많은 안도감을 주고 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다.

마사지를 받는 동안 호흡을 조절하세요. 마사지를 받는 동안 불안이나 불안을 느끼는 것은 드문 일이 아니다. 특히 마사지를 받는 것이 처음이라면 더욱 그렇다. 여러분이 안전한 환경에 있고 전문가와 거래하고 있다는 것을 기억하세요. 호흡이 정상이 아니라면 긴장을 풀 수 없을 것이다.

마사지를 청라동출장안마 할 때 등에 매듭이 있는 것을 발견하면 주먹으로 힘을 주어 매듭을 지어도 된다. 주먹을 공 안으로 집어넣고 몇 분 동안 매듭지은 곳 위에 올려놓기만 하면 된다. https://brunch.co.kr/search?q=청라동출장안마 받는 사람이 편안한 상태를 유지하는 한 매듭이 청라동출장안마 더 깊으면 더 많은 압력을 가하십시오.

생각을 보류하세요. 마사지를 최대한 활용하는 데 가장 어렵지만 필수적인 요소 중 하나는 정신 상태를 편안하게 해주는 것이다. 치료사가 준비하는 동안 심호흡을 해보세요. 모든 숨을 들이마실 때마다 여러분의 머릿속에 모든 잔소리와 스트레스를 주는 생각들이 모인다고 상상해 보세요. 숨을 내쉬면서, 이 모든 생각들을 영원히 사라진 우주로 날려 보내는 상상을 해보세요. 긴장이 풀릴 때까지 계속 반복하세요.

마사지를 받기 전에 안마사와 상의하세요. 세션 중에 무슨 일이 일어날지 아는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 또한 여러분이 마사지를 받는 동안 사용되는 제품에 대해 http://fingue.com/6688/ 알레르기나 걱정이 있을 수 있는 것에 대해 토론할 수 있는 기회입니다. 마음에 드는 음악이나 편안함을 향상시킬 수 있는 다른 음악을 요청하세요.

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