인생 최고의 마사지를 즐기는 것에 대한 조언 – 경서출장안마

등은 민감한 부위이고 아주 작은 손상도 앞으로 http://fingue.com/3692/ 몇 년 동안 고통을 겪게 할 수 있다. 좋은 마사지와 함께 통증과 질병에 대한 최고의 치료법은 예방책이다. 이 마사지를 받을 수 있는 적절한 장소를 찾고 문제 부위를 정확히 공략하는 방법을 알면 치유가 원활하게 진행될 경서출장안마 수 있다. 아래에 제공된 팁을 읽으면 해당 지역 최고의 마사지사를 http://fingue.com/5574/ 찾아 의사소통을 할 수 있습니다.

당신의 마사지를 전문적으로 해보세요. 배우자에게 부탁하는 것이 더 쉬울 수도 http://fingue.com/3202/ 있지만, 독자 분은 확실히 http://fingue.com/7209/ 부상을 당할 위험이 있습니다. 만약 누군가가 마사지를 제대로 하는 법을 교육받지 못했다면. 그것들은 쉽게 근육이 경서출장안마 당겨지거나 심지어 훨씬 더 나쁜 것을 유발할 수 있다.

등





윗부분부터 마사지를 시작하세요. 이 부분에 많은 근육과 매듭이 묶여 있기 때문에 이것은 경서출장안마 중요하다. 이 기술은 당신이 마사지를 하고 있는 사람을 진정시키는데 도움을 줄 것이고 신체의 다른 부분으로 가는 훌륭한 https://www.apotek1.no/soek/경서출장안마 다리 역할을 할 것이다.

마사지를 하는 한 가지 간단한 방법은 “갈퀴” 기술을 사용하는 것이다. 이것은 손가락을 벌리고 손가락 끝을 사용함으로써 이루어집니다. 어깨 부위에서 시작해서 손가락을 뒤로 꺾는 동작으로 움직여라. 손가락이 척추 위가 아닌 척추를 따라 움직이는지 확인합니다. 한 손이 위로 이동하는 동안 다른 한 손을 번갈아 아래로 이동합니다.

당신은 마사지를 위해 http://fingue.com/5433/ 경서출장안마 올리브 오일이나 아몬드 오일을 사용해 봐야 한다. 기름은 피부에 더 좋고 향이 나는 경서출장안마 기름은 다른 치료 효과도 있을 것이다. 기름은 또한 젤과 로션보다 손이 더 쉽게 미끄러지도록 한다.

마사지 일정을 잘 잡으세요. 만약 경서출장안마 여러분이 마사지 후에 보통 졸린다면, 여러분은 일하러 가기 전에 그것을 받는 것을 피해야 합니다. 하지만, 마사지가 여러분이 에너지를 얻는 데 도움이 된다면, 직장에서 스트레스가 많은 하루를 겪어야 하기 전에 마사지 일정을 잡는 것을 주저하지 마세요.

마사지 후 천천히 일어서세요. 당신은 단지 30-60분을 편안하게 쉬면서 엎드리는데 보냈다. 일어날 때 약간 어지러울 수 있으니 천천히 움직이도록 하세요.

누군가를 마사지할 때, 당신이 마사지하는 http://fingue.com/3691/ 부위를 더 정확하게 경서출장안마 할 수 있도록 손가락을 위로 펴라. 이것은 근육을 풀어주는 데 도움이 되고 깊은 조직 마사지를 할 경서출장안마 계획이라면 훌륭한 기술이기도 하다. 이렇게 마사지를 한 후에, 손을 다시 위로 올리고 손바닥을 사용하세요.

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긴 하루를 보낸 후 발이 아플 때, 반사요법을 고려해보세요. http://fingue.com/4935/ 이 치료법은 침술에서처럼 당신의 장기와 연결된 발의 특정 http://fingue.com/6543/ 경서출장안마 부위에 압력을 사용한다. 그것은 여러분의 발을 경서출장안마 신기하게 느끼게 할 뿐만 아니라, 여러분의 시스템의 균형을 잡는데 도움을 줄 뿐만 아니라, 여러분에게 엄청난 휴식을 줍니다.

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