훌륭한 마사지를 하는 것에 대해 혼란스러워? 이 조언들이 도움이 될 수 있어요! – 자양동출장안마

마사지는 모든 사람들이 자양동출장안마 사랑하는 것이다. 마사지가 하나면 하나 더 받고 싶을 거예요. 하지만 자양동출장안마 마사지에 관해서는 더 많이 알면 알수록, 다음 마사지는 더 잘 할 수 있다. 다음 팁은 이를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

만약 마사지가 당신의 것이라면, 마사지 도구는 유용할 http://fingue.com/3764/ 수 있다. 마사지 볼과 같은 것은 당신의 경험을 정말로 향상시킬 수 있다. 이러한 저렴한 액세서리는 전문 상점이나 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 여러분에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 보기 위해 몇 가지 다른 종류를 시도해 보세요.

마사지 전에 48시간 동안 수분을 충분히 공급하세요. 많은 사람들은 마사지 후에 많은 자양동출장안마 물을 섭취하는 것이 자양동출장안마 몸의 독소를 씻어내고 근육통을 치료하는데 좋다는 것을 알고 있다. 마사지 전에 물을 많이 마시는 것은 마사지의 영향력과 숙청 능력을 자양동출장안마 크게 증가시킬 것이다.

당신이 누군가에게 마사지를 해준 후, 그들이 따뜻한 목욕을 하는지 자양동출장안마 확인하세요. 이것은 마사지의 효과를 증진시키고 근육을 더욱 부드럽게 해줄 것이다. 이 사람이 목욕을 한 후에, 그들은 그들이 평생 해왔던 것보다 더 상쾌하고 느슨한 자양동출장안마 기분을 느낄 것이다.

한 시간 이내에 마사지를 받으러 갈 http://fingue.com/6595/ 것이라면 너무 많이 먹지 마세요. 너무 많이 먹는 것은 여러분을 불편한 위치에 놓이게 할 수 있고, 이것은 여러분의 전반적인 경험을 망칠 수 있습니다. 가볍고 건강한 식사를 하는 https://www.couriermail.com.au/?s=자양동출장안마 것이 최선의 선택입니다.

만약 여러분이 허리 통증을 앓고 있고 전통적인 허리 마사지가 통증을 완화시키지 자양동출장안마 못하고 있다면, 손 마사지를 시도해 보세요. 엄지손가락과 검지손가락 http://fingue.com/7291/ 사이의 살이 많은 부위를 꽉 누르고 부드럽게 마사지합니다. 이런 종류의 마사지는 특히 근육 경련과 뒤로 당겨진 근육에 효과적이다.

마사지를 받기 전에 안마사와 상의하세요. 세션 중에 무슨 일이 일어날지 아는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 또한 여러분이 마사지를 받는 동안 사용되는 제품에 대해 알레르기나 걱정이 있을 수 있는 것에 대해 토론할 수 있는 기회입니다. 마음에 드는 음악이나 편안함을 향상시킬 수 있는 http://fingue.com/8270/ 다른 음악을 요청하세요.

어깨에 힘이 많이 들어간다면, 곰을 자양동출장안마 껴안는 기술을 시도해 보세요. 팔로 가슴을 가로질러 ‘X’자를 만들어라. 어깨에 손을 얹고 문지르세요. 그것은 스트레스를 푸는 좋은 방법입니다.

어떤 것이 너무 아프기 시작하면 http://fingue.com/7625/ 마사지 치료사에게 알려주세요. 일부 마사지 기술은 불편함을 유발할 수 있으므로, 당신은 그것을 알아야 한다. 만약 여러분이 무언가가 너무 고통스러워서 긴장하기 시작하는 자양동출장안마 것을 발견한다면, 치료사에게 특정한 부분에서 자양동출장안마 긴장을 풀어달라고 요청하세요.

만약 여러분이 파트너에게 로맨틱한 마사지를 하고 있다면, 촛불로 방을 밝히는 것을 고려해보세요. 촛불은 당신이 무엇을 하고 있는지 볼 수 있도록 자양동출장안마 적당한 양의 빛을 제공하는 동시에 당신의 파트너가 휴식을 취할 수 있도록 해준다. 그들은 또한 매우 낭만적이고, 그들은 여러분이 그 순간에 만들어내려고 자양동출장안마 하는 느낌에 빌려줄 수 있습니다.

마사지를 할 때는 45분을 넘지 않도록 하세요. 여러분이 마사지를 할 때, 여러분이 누군가의 몸을 오랫동안 누르고 있다는 것을 기억하세요. 그러므로, 만약 당신이 그것을 자양동출장안마 너무 오래 한다면, 당신은 실제로 멍과 고통을 http://fingue.com/8375/ 유발할 수 있고, 당신은 그것을 피하고 싶을 것이다.

마사지 http://fingue.com/4226/ 치료사와 의사소통합니다. 여러분의 안마사는 아마 독심술사가 아닐 것입니다. 그래서 여러분의 신체의 한 부분에 약간의 추가적인 주의가 필요하다면 그들에게 알려주세요. 여러분의 어깨가 책상 자양동출장안마 위에 웅크려서 엉망이 되었든, 마라톤 운동으로 다리가 아프든 간에, 크게 말하세요.

당신이 제대로 한다면 당신의 어깨를 마사지하는 것은 즐거울 수 있습니다. 척추의 꼭대기에서 시작하여, 한 두 손을 사용하여 두개골에서 어깨까지 손으로 쓰다듬는다.

그리고 나서 어깨를 바깥쪽으로 가로질러서 일하세요. 목 쪽으로 돌아가서 이 과정을 반복합니다.

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치료사에게 팁을 주는 것을 잊지 마세요. 많은 치료사들은 대부분 팁을 위해 일하고 당신이 마사지에 지불하는 http://fingue.com/3896/ 가격의 작은 비율만 받는다.



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