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메시지를 받으러 가기 전에 스트레칭을 하세요. 이렇게 하면 마사지 치료사가 문제가 있을 수 있는 부위를 빠르게 찾을 수 있도록 미리 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다. 극심한 통증이 있다면 이렇게 하고 싶지 않을 수도 있고, 그렇지 않으면 좋은 생각입니다.

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마사지를 할 때는 적절한 양의 압력을 사용하는지 확인하십시오. 너무 많은 압력을 사용하는 것과 충분하지 않은 것 사이의 미묘한 균형입니다. 시간을 내어 연습하십시오. 마사지를 하는 사람에게 너무 많이 사용하는지 또는 너무 적게 사용하는지 물어보세요. 그들의 피드백은 사용하는 압력의 양에 따라 결정됩니다.

마사지를 받기 전에 무거운 부산출장마사지 것을 먹지 마세요. 마사지 전에 많은 양의 식사를 하는 것은 더부룩함을 느끼게 할 수 있고 훌륭한 마사지로부터 멀어질 부산출장마사지 수 있습니다. 가기 전에 가볍고 건강한 식사는 해롭지 않을 것입니다.

아픈 발을 내려놓으세요! 여러분의 발은 하루 종일 압박을 받고 있고 힐링 마사지에 있어서는 종종 무시당합니다. 발가락을 http://fingue.com/10332/ 마사지하고, 그들이 편안함을 느낄 때까지 부드럽게 뻗으세요. 엄지를 사용하여 발바닥에 압력을 가하고, 발가락에서 발뒤꿈치로 천천히 움직입니다. 특히 아픈 발은 손가락 마디로 발바닥을 반죽하여 더 많은 압력을 https://blog.americansafetycouncil.com/?s=부산출장마사지 가할 수 있습니다. 마지막으로, 피로한 발을 부산출장마사지 풍부한 보습제로 치료하세요.

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