당신은 마사지를 받아본 적이 있나요? 만약 그렇다면, 여러분은 그것들이 어떻게 근육통을 이완시키고 완화하는 데 도움이 되는지 알고 있습니다. 마사지에 익숙하지 않은 인천호빠 경우, 처음 받은 팁을 더 많이 사용할 수 있습니다. 아래 기사는 여러분이 마사지의 멋진 세계에 대해 알아야 할 것을 가르쳐 줄 것입니다.
마사지를 한 후에 물을 많이 마셔라. 마사지는 여러분의 조직을 자극하고, 이것은 여러분의 몸으로 독소를 배출합니다. 물은 일어날 수 있는 부작용을 피하면서 이러한 독소를 내뿜는다. 마사지가 끝난 다음 한 시간 동안 여러 잔을 마시고 다음 23시간 동안 8잔을 더 마신다.
근육이 지속적으로 아픈 경우 마사지 치료사와 상담하거나 트리거 포인트에 대한 정보를 제공하는 책을 구입하십시오. 팽팽한 근육은 흔히 트리거 포인트라고 불리는 매듭에 의해 영향을 받을 수 있다. 이것들은 여러분의 몸 전체에 통증과 다른 부정적인 영향을 일으킬 수 있습니다. 다음에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 알려달라고 요청하세요.
마사지 https://www.donga.com/news/search?query=인천호빠 전에 바로 먹는 것은 좋은 생각이 아니다. 마사지를 받는 동안 당신이 가장 느끼고 싶지 않은 것은 불편하다. 음식이 완전히 소화될 수 있는 시간을 가졌는지 확인하세요. 이것은 당신이 다양한 입장을 취하도록 함으로써 완전한 치료를 받는 데 도움이 될 수 있다.
일주일에 한 번 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 대부분의 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 전반적인 건강뿐만 아니라 기분을 개선하는데 도움을 준다고 느낀다. 이것은 마사지가 여러분의 심신을 편안하게 해줌으로써 자연적인 스트레스 감소제라는 단순한 사실에 기인할 가능성이 높다. 당신은 정기적인 마사지를 위해 촬영해야 합니다.
당신이 마사지를 하고 있는 지역이 시끄럽지 않다는 것이 중요하다. 외부 소음을 줄여 평화롭고 평화로운 환경을 조성합니다. 환자가 충분히 휴식을 취할 수 있다면 마사지가 훨씬 더 즐거울 것이다. 좀 더 조용한 장소나 시간을 선택하세요. 조용한 곳에서 마사지를 꼭 하세요.
아로마 테라피는 마사지에 아주 좋다. 당신이 선택한 향기로 당신의 고객을 압도하지 마세요. 강한 약용 향은 피해야 한다; 과일 향이나 꽃 향기가 나는 것을 사용한다. 이러한 종류의 향은 스트레스를 녹이고 회춘감을 가져오는데 도움을 줄 것이다.
전신 마사지를 받기 전에, 발이 깨끗한지 확인하세요. 이것은 여러분이 마사지를 받는 동안 어떤 세균도 퍼뜨리고 싶지 않기 때문입니다. 마사지를 하기 전에 청소를 철저히 하는 것만으로도 여러분에게 많은 도움이 될 수 있어요!
어떤 종류의 마사지를 받을지 망설이고 있다면, 스웨덴식 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 많은 선택권이 존재하며, 여러분이 진지한 관심을 필요로 한다면 어떤 선택권은 여러분을 실망시킬 수도 있습니다. 이러한 메시지는 다른 유형에 대해 자세히 알 수 있을 때까지 대부분의 기본 요구 사항을 다룹니다.
놀랍게도, 특정한 마사지는 다 먹었을 때 모든 사람들에 의해 사용되어야 한다. 이 기술은 양손을 사용하고, 손바닥으로 복부를 내리며, 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이것은 음식이 항상 장을 통해 이동하는 방식이기 때문에 적절한 소화를 촉진하는 데 도움이 될 것이다.
민트는 마사지 로션에서 찾는 핵심 성분이다. 그것은 진정되고, 냄새도 좋고, 상쾌하다. 가능하면 항상 피부를 촉촉하게 유지해주는 고품질의 제품을 구매하세요.
마사지 오일을 바르기 전에 따뜻한지 확인하십시오. 아무도 차가운 기름에 의해 긴장되는 것을 원하지 않는다. 오히려, 그 문제를 피하기 위해 손바닥에 기름을 약간 묻혀서 두 손을 함께 문지르세요. 마찰이 있을 때, 열이 있을 것이고, 그것은 기름을 가열하게 만든다.
만약 여러분이 하루 종일 직장에 있었다면, 마사지사는 여러분의 발을 만지고 싶어하지 않을 것입니다! 마사지 예약 전에 몸을 깨끗이 하기 위해 적절한 샤워나 목욕을 하세요. 마사지를 받는 동안 마사지를 받는 동안 고마움을 느낄 뿐만 아니라 향기도 피할 수 있습니다.
가기 전에 마사지에서 사용할 수 있는 많은 옵션을 배우세요. 깊은 조직과 반죽과 같은 몇몇 기술들은 독특한 이점을 가지고 있다. 당신은 이것들 각각에서 다른 감각을 느낄 것이고, 이것은 또한 마사지가 무엇을 위한 것인가에 달려 있다.
여러분이 읽었듯이, 적절한 마사지를 하는 것은 많은 것을 수반합니다. 지식은 당신이 원하는 종류의 마사지를 받는 것과 주는 것 둘 다의 열쇠이다. 다음 마사지를 최대한 활용하려면 여기에 있는 정보를 사용하십시오.