마사지를 하거나 받는 것이 항상 간단한 것은 아니다. 마사지에 따라 다른 기술이 필요합니다. 마사지 아마추어와 프로 모두 이 기사의 혜택을 받을 수 있다. 마사지 요법에 대한 좋은 조언을 배우기 위해 계속 읽으세요.
일주일에 두 번 고급 마사지를 하도록 하세요. 많은 사람들은 규칙적인 마사지가 전반적인 건강뿐만 아니라 그들의 기분에도 도움이 된다고 생각한다. 그것은 스트레스를 줄이고 고통을 완화시키기 때문입니다. 일주일에 두 번 또는 그 이상 마사지 업소에 가도록 노력하세요.
스위트 아몬드와 올리브 오일과 같은 기름은 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 로션이나 젤 대신 마사지 오일을 사용하는 것의 이점은 피부에 흡수하는 능력이다. 그것은 또한 여러분의 손이 피부를 가로질러 훨씬 더 부드럽게 움직일 수 있게 해줄 것입니다.
만약 여러분이 파트너에게 마사지를 해준다면, 그들의 바디랭귀지를 보세요. 여러분은 그들의 근육이 어떻게 조여지는지 볼 필요가 https://narashikanko.or.jp/ko/?s=v++부천마사지 있고 또한 그들의 표정을 관찰할 필요가 있습니다. 결국, 여러분은 그들의 바디랭귀지를 이해하게 될 것입니다. 예를 들어, 만약 당신의 대상이 긴장감을 느낀다면, 당신은 당신이 너무 많은 압력을 가하고 있다는 것을 깨달을 수 있다.
마사지를 하기 전에 가벼운 식사를 하세요. 마사지를 하기 전에 과식을 하는 것은 여러분을 불편하게 만들고 여러분의 경험을 즐기는 것을 방해할 수 있습니다. 여러분은 건강에 좋은 음식을 먹어야 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
관절염 환자는 관절염과 관련된 고통의 종류를 안다. 약물이 도움이 될 수는 있지만, 뼈의 깊은 상처를 항상 막을 수는 없다. 마사지는 이 고통을 도울 수 있을지도 모른다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 혈액을 흐르게 하며, 관절이 더 유연해지도록 한다.
마사지는 느리고 편안한 움직임을 수반해야 한다. 등을 돌리면서 손가락 하나 이상을 사용해 불편함을 느끼지 않도록 한다. 게다가, 여러분의 고객이 멋진 기분을 느낄 수 있기 때문에, 그것에 여러분의 무게를 두세요.
만약 당신이 마사지 치료사라면, 당신이 얼마나 많이 말하고 있는지에 관한 한 환자로부터 당신의 신호를 받아라. 사람들은 휴식을 취하기 위해 마사지를 받고 잠시 동안 그들의 고민을 풀어주는데, 당신이 대화를 시작한다면 그들이 그것을 성취하는 데 도움이 되지 않을 것이다. 마사지를 하는 동안 편안한 음악이나 자연의 소리를 연주하세요. 아니면, 방을 가능한 한 조용하게 유지하세요.
목 마사지는 많은 놀라운 특성들을 가지고 있다. 많은 사람들이 목의 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 지역은 마침 마사지하기 가장 쉬운 곳 중 하나이다. 목 마사지를 할 때는 로션과 양손을 사용하고 어깨 근육도 감싸도록 한다.
마사지 치료사와 상의하세요. 당신의 몸에서 그녀가 더 집중하길 원하는 부분이 있다면 당신의 치료사에게 알려주세요. 만약 당신의 마사지 치료사가 충분히 강하지 않거나 그들이 너무 강렬하다면, 그들이 적응할 수 있도록 그들에게 알려라.
셀프 마사지를 한다면 어디에 집중해야 하나요? 불편함이 있는 곳! 통증이 발산되는 가장 아픈 곳부터 시작하세요. 통증이 있는 새로운 장소를 만날 때마다, 그 고통을 마사지하세요. 잠시 후 아프기 시작하면 마사지를 끝내세요.
놀랍게도, 특정한 마사지는 다 먹었을 때 모든 사람들에 의해 사용되어야 한다. 배에 손을 얹고 부드럽게 원을 그리며 문지르세요. 이렇게 하면 음식물이 자연스럽게 장을 통해 소화되기 때문에 여러분의 몸은 이 방법을 통해 음식을 적절하게 소화시킬 수 있습니다.
여러분이 누군가에게 마사지를 해줄 때, 여러분은 여러분의 손이 몸의 윤곽을 따라 움직이고 있는지 확인할 필요가 있습니다. 마사지를 할 때는 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 뼈가 있는 부위에서는 과도한 압력을 방지하고 통증을 유발하지 않도록 손바닥을 사용해야 한다. 연조직은 엄지손가락을 이용해주세요.
민트 향의 마사지 크림을 사용하세요. 민트는 피부를 진정시켜주고 향기가 상쾌하고 편안합니다. 하루 종일 부천마사지 보습을 위해 최고 품질의 제품을 사용하세요.
보통 사람들은 마사지 요법과 그 많은 이점들에 대해 잘 이해하지 못하지만, 괜찮습니다. 이것이 의심할 여지 없이 당신이 이런 기사를 읽고 있는 이유입니다. 낙담하지 말고 위의 정보에 집중하세요. 시행착오를 거치면서 마사지를 하는 대신, 여기 있는 정보를 사용하여 제대로 하고 있는지 확인하십시오.