넌 좀 아첨할 자격이 있어! https://www.patentinsightpro.com/?s=동대문마사지 만약 여러분이 행복하고 건강한 삶을 살고 싶다면, 마사지는 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 다음 기사에서는 여러분이 직접 할 수 있는 몇 가지 유용한 마사지 기술을 공유할 것입니다.
마사지를 받는 날에는 물을 많이 마시는 것이 중요하다. 마사지를 받으면 신체 조직이 자극을 받아 독소가 배출된다. 물 소비는 이러한 해로운 독소를 씻어내는데 도움을 주는데, 이것은 부정적인 부작용을 최소화할 것이다. 여러분은 앞으로 24시간 동안 8잔의 물을 마시고 싶고, 처음 두세 잔은 처음 한 시간 동안이어야 합니다.
마사지를 받으러 갈 때, 그 과정에 대해 마음을 열어 놓으세요. 마사지를 한 번도 받아본 적이 없다면 몇몇 마사지 기술들이 특이하다고 생각할 수도 있다. 이런 것들이 당신이 좋은 마사지를 받는 것을 막게 하지 마세요. 진정하세요. 당신을 섬기는 것은 마사지사의 몫입니다.
적어도 일주일에 한 번은 마사지를 받는 것이 좋다. 규칙적인 마사지는 기분과 건강 모두에 도움이 될 수 있습니다. 긴장을 풀어주는 마사지가 스트레스 해소에 좋기 때문일 것이다. 따라서 일주일에 최소 2~3회 마사지를 받는 것을 목표로 한다.
아로마 테라피는 마사지와 함께 사용하면 매우 편안한 경험을 할 수 있다. 그것은 분위기를 조성하는데 도움을 줄 수 있고, 가볍고 부드러운 향을 제공한다. 당신과 마사지를 받는 사람 모두 그들에게 감사할 것입니다.
만약 여러분이 파트너에게 마사지를 해준다면, 그들의 바디랭귀지를 보세요. 근육의 긴장과 표정을 관찰해야 한다. 이 독서 능력은 마사지사로써 당신에게 많은 혜택을 줄 것입니다. 예를 들어, 만약 그들의 얼굴이 찡그린다면, 그들은 행복하지 않을 것이다.
만약 당신이 관절염을 다루는 많은 사람들 중 한 명이라면, 당신은 관련된 고통의 양을 알고 있다. 처방이 도움이 될 뿐이지 만약 당신의 약이 당신이 원하는 모든 것을 하지 않는다면, 마사지는 도움이 될 수 있다. 마사지는 몸의 혈류를 자극해 유연성과 혈액순환을 개선해 통증을 줄이는 데 도움이 된다.
깊은 조직 마사지는 부상에 좋은 치유 마사지가 된다. 이런 종류의 마사지에서는, 알갱이에 작용하는 동작들이 마찰을 일으키기 위해 천천히 적용된다. 이렇게 하면 부상으로 인해 팽팽한 근육의 통증이 완화된다.
처음 마사지를 받거나 어떤 마사지를 받아야 할지 잘 모르겠다면, 깊은 조직이나 스웨덴 마사지를 위한 치료를 선택하세요. 허용오차에 따라 다양한 옵션을 사용할 수 있습니다. 이 두 종류의 마사지는 초보자에게 안성맞춤이다.
마사지하는 사람의 발과 손을 소홀히 하지 마십시오. 여기도 근육이 많고, 게다가 굉장히 예민해. 발과 손을 마사지할 때는 근육이 단단하기 때문에 단단해야 한다.
매 식사 후에, 당신은 스스로 마사지를 해야 합니다. 손바닥을 복부에 대고 둘 다 원형으로 움직이기 시작해야 합니다. 이것은 소화를 돕고 음식을 더 쉽게 장을 통해 밀어내는 역할을 한다.
마사지 중에 크림을 사용할 때, 민트 향이 나는 크림을 사용하세요. 민트는 피부를 진정시켜주고 향기가 상쾌하고 편안합니다. 피부를 촉촉하게 유지할 수 있는 고품질의 제품을 구매해 보세요.
마사지를 한 후 몇 분 동안 조용히 앉아 계십시오. 마사지를 한 후에, 여러분의 몸의 근육은 매우 이완됩니다. 만약 여러분이 너무 빨리 일어나면, 여러분의 몸은 잘 반응하지 않을 수 있습니다. 어지러울 수도 있어요. 서 있기 전에 천천히 하세요.
일반적으로 마사지를 받는다면 스트레칭을 통해 결과의 수명을 늘릴 수 있다. 이에 대한 훌륭한 접근은 요가입니다. 스트레칭은 동대문마사지 근육을 더 유연하고 강하게 만들어 마사지 방문 사이에 근육을 더 낫게 한다. 30분짜리 세션, 일주일에 세 번이면 됩니다.
음악을 사용하여 마사지의 효과를 높입니다. 이런 종류의 음악은 당신의 환자를 편안하게 해줄 것이다. 이러한 정신적인 준비 작업은 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 된다. 이 사람이 편안할 때 마사지를 해주는 것이 더 쉬울 것이다.
온몸을 마사지 할 수 없는 게 아쉽지 않나요? 다음 마사지를 받으러 갈 때 당신의 마사지사에게 당신의 제안을 말하세요. 여러분의 등을 건강하고 건강하게 유지하는 것의 가치를 절대 과소평가하지 마세요.