모든 사람들은 스트레스를 줄이기 위해 마사지를 즐긴다. 더 좋은 마사지를 주고 받기 위해 여러분이 알아야 할 몇 가지가 있습니다. 몇 가지 기본적인 기술로, 여러분은 친구들에게 그들이 기억할 메시지를 줄 수 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽어보십시오.
마사지를 받은 후 바로 물 한 잔을 마셔라. 마사지를 받는 동안 여러분의 조직이 자극을 받으면, 여러분의 몸의 독소가 방출됩니다. 술을 자주 마시면 이러한 독소를 없애고 기분이 나아지는데 도움이 될 것입니다. 마사지 후 첫 1시간 동안, 당신은 적어도 두 잔의 물을 마시는 것을 목표로 해야 한다. 이 후, 여러분은 하루에 최소 8잔의 권장량을 얻기 위해 남은 23시간 동안 최소 6잔을 더 마시는 것을 목표로 해야 합니다.
근육통으로 자주 시달리는 자신을 발견한다면 트리거 포인트에 대한 책을 찾거나 http://blvdseafood.com/?s=영등포마사지 신경근 치료법에 정통한 마사지사를 찾아라. 팽팽한 근육은 흔히 트리거 포인트라고 불리는 매듭에 의해 영향을 받을 수 있다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 고통과 다른 일들이 일어나게 하는 것으로 알려져 있다. 당신은 마사지 요법을 통해 이러한 트리거 포인트를 치료하는 방법을 배울 수 있습니다.
마사지 도구는 자신이나 다른 사람에게 마사지를 해주는 데 아주 좋습니다. 마사지 볼과 같은 도구를 사용하면 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다. 당신이 감당할 수 있는 가격대의 어떤 것을 찾을 수 있는지 인터넷을 확인해 보세요. 다양한 도구를 사용하여 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하십시오.
큰 소음은 당신의 마사지 장소 근처에서는 절대 안 된다. 외부 소음을 줄여 평화롭고 평화로운 영등포마사지 환경을 조성합니다. 알다시피, 당신은 마사지를 최대한 활용하기 위해 긴장을 풀 수 있어야 한다. 그렇기 때문에 가장 좋은 결과를 얻기 위해서는 적절한 시기에 적절한 장소를 선택하는 것이 중요하다. 이것은 이상적인 마사지 환경에 도움이 될 것이다.
만약 당신이 마사지를 받고 있다면, 미리 많은 식사를 하지 않도록 하세요. 너무 많이 먹는 것은 여러분을 불편하게 할 수 있고, 이것은 여러분의 전반적인 경험을 망칠 수 있습니다. 가능한 최고의 경험을 할 수 있도록 건강에 좋고 가벼운 것을 먹도록 하세요.
만약 여러분이 누군가를 마사지하고 있다면, 그들이 마사지 받기 며칠 전에 면도를 하도록 하세요. 특히 석유가 관련된다면, 당신이 해야 할 일을 하는 것이 훨씬 더 쉬울 것이다. 이렇게 하면 손의 흐름이 자유로워져 마사지의 전체적인 느낌을 높일 수 있습니다.
당신이 다른 사람에게 마사지를 할 때 소음과 방해를 최소화하세요. 마사지는 편안하고 말을 하면 분위기가 깨질 수 있다. 당신은 정말로 자연의 소리나 조용한 음악만 들어야 한다. 게다가, 모든 것은 매우 조용해야 한다.
일본인들은 지압 마사지에 침 대신 손가락을 사용한다. 마사지사가 압력을 가하면 몸이 즉시 이완됩니다. 지압 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 증진시키기 위한 것이다.
당신의 몸이 가장 관심을 필요로 하는 곳을 마사지사에게 말하세요. 마사지를 받는 주요 목표는 근육이 이완되는 것인데, 특히 근육이 가장 팽팽하게 느껴지는 부위가 그렇다. 만약 여러분이 의사소통하고 여러분이 겪고 있는 고통의 종류를 설명하지 않는다면, 여러분의 치료사가 여러분의 문제 부위를 바로 찾아주고 고통을 덜어줄 것이라고 기대하지 마세요.
만약 여러분이 지속적인 마사지를 선택한다면, 반드시 여러분의 치료사에게 편안함을 느끼도록 하세요. 마사지를 해주는 사람이 더 편안할수록 당신은 더 잘 쉴 수 있을 것이다. 먼저 마사지사와 상의하여 편안함을 확인하세요.
어떤 종류의 마사지를 받을지 망설이고 있다면, 스웨덴식 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 당신은 모든 종류의 마사지 중에서 선택할 수 있다. 그러므로, 당신이 실망하지 않도록 올바른 마사지를 선택하는 것이 중요하다. 이 두 가지 특별한 기술은 시작하기에 좋은 장소이며 마사지의 세계에 입문하는 데 도움이 될 것이다.
여러분이 읽었듯이, 좋은 메시지를 주는 것은 정말로 어렵지 않습니다. 이러한 팁을 사용하면 여러분이나 사랑하는 사람들이 여러분이 필요로 하는 휴식을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 심지어 자격증이 있는 마사지 치료사가 되고 싶을지도 몰라요! 무슨 일이 있어도, 이것들은 지녀야 할 유용한 기술들이다.