훌륭한 마사지에 대해 모두가 알아야 할 것들 – 연희동출장안마
좋은 마사지를 받는 것이 무엇을 의미하는지 궁금한가요? 이 기사의 조언을 적용하면 마사지를 받는 사람들은 당신이 전문가라고 생각할 연희동출장안마 수도 있다. 이 기사를 읽고 이 특정 예술에 대해 배울 연희동출장안마 수 있는 모든 것을 배우세요.
마사지 전에 48시간 동안 수분을 충분히 공급하세요. 많은 사람들은 마사지 후에 많은 물을 섭취하는 것이 몸의 독소를 씻어내고 근육통을 치료하는데 좋다는 것을 알고 있다. 마사지 전에 물을 많이 마시는 것은 마사지의 영향력과 숙청 능력을 http://fingue.com/7247/ 크게 증가시킬 것이다.
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후에는 몸의 독소를 제거하기 위해 물을 많이 연희동출장안마 마시세요. 마사지를 받으면 http://fingue.com/3727/ 독소가 몸 안으로 배출돼 꼭 제거해야 한다. 마사지 직후에 최소한 2쿼트의 물을 마심으로써, 독소가 제거될 것이다. 만약 당신이 필요한 양의 물을 마시지 않는다면, 당신은 마사지로부터 뻣뻣함과 통증을 느낄 수 있다.
마사지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽으십시오. 제공된 서비스와 연희동출장안마 마사지의 질에 대해 다른 연희동출장안마 사람들이 말하는 것을 읽어보세요. 리뷰가 http://fingue.com/5298/ 가짜가 아닌지 확인하기 위해 여러 다른 사이트를 확인하십시오.
만약 여러분이 허리 통증을 앓고 있고 전통적인 허리 마사지가 통증을 완화시키지 못하고 있다면, 손 마사지를 시도해 보세요. 엄지손가락과 검지손가락 사이의 살이 많은 부위를 꽉 누르고 부드럽게 마사지합니다. 이런 종류의 마사지는 특히 근육 경련과 뒤로 당겨진 근육에 효과적이다.
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마사지를 받기로 결정했을 때, 당신이 당신의 마사지 치료사와 의사소통을 하고 있는지 확인하세요. 만약 여러분이 선호하는 마사지가 있다면, 방에 들어갈 때 그리고 시작하기 전에 반드시 그나 그녀에게 말하세요. 만약 http://fingue.com/7478/ 여러분이 마사지를 받는 동안 고통을 느끼거나 마비를 경험한다면, 여러분의 치료사에게 목소리를 높여 알려주세요.
만약 당신이 당신에게 마사지를 해줄 사람을 찾을 수 없다면, 당신은 당신의 등을 마사지하도록 고안된 머리 마사지기나 지팡이와 연희동출장안마 같은 마사지 도구를 사용해보는 것이 좋다. 이러한 도구들은 전문가로부터 마사지를 받는 것만큼 효율적이지는 않지만, 만약 당신이 매일 마사지를 받으러 갈 여유가 http://fingue.com/3597/ 없다면 그것들은 좋은 해결책이다.
깊은 조직 마사지를 연희동출장안마 받은 후에, 물을 많이 마시는 것을 기억하세요. 깊은 조직 마사지는 근육에서 독소를 배출하고, 물은 여러분의 몸에서 독소를 연희동출장안마 제거하는 것을 도와줍니다. 여러 잔을 마심으로써, 당신은 당신의 몸에 수분을 공급하고 마사지 후에 무기력해지는 것을 피할 것이다.
좋은 마사지를 하기 위해 주먹을 사용해 보세요. 좀 더 부드러운 기술로 근육을 따뜻하게 한 후 아프거나 긴장된 부위를 부드럽게 두드리세요. 쿵쿵거리는 것은 혈액순환에 탁월하고 근육 전체가 거의 즉각적으로 이완되도록 할 것이다.
타박상을 방지하기 연희동출장안마 위해 혈액 희석제를 연희동출장안마 복용해야 하는 사람에게는 이 기술을 사용하지 마십시오.
복통을 겪고 있다면 복부를 마사지하는 것이 도움이 될 수 있다. 연희동출장안마 https://www.intel.co.kr/content/www/kr/ko/search.html?ws=text#q=연희동출장안마 만약 여러분이 막 큰 식사를 끝냈다면, https://knnews.co.kr/search_new/search.php?keyword=연희동출장안마 여러분의 복부 부위에 손을 얹고 시계 http://fingue.com/3449/ 방향으로 부드럽게 문지르세요. 이것은 소화 과정을 도울 수 있다. 소화가 끝날 때까지 위에 부담을 주지 말고 연희동출장안마 부드럽게 하세요.
당신이 마사지를 마쳤거나 받은 후에, 당신의 몸이 회복될 수 있도록 적어도 10분을 주도록 노력하세요. 이것은 여러분이 매일 하는 일이 아니기 때문에, 여러분은 일을 마친 후 바로 밖으로 나가고 싶지 않을 것입니다. 짧은 휴식 시간을 통해 다시 정상적인 활동을 하기 전에 규칙적인 혈류를 유지하는 것이 중요하다.
마사지를 할 때 대화에 참여하세요. 이것은 당신이 일을 제대로 하고 있는지 알고 싶을 뿐만 http://fingue.com/4255/ 아니라 그 사람이 편안한지 https://yourstory.com/search?q=연희동출장안마 아닌지를 알고 싶기 때문에 중요하다. 이것은 여러분이 그들을 다치게 하거나 그들이 아무것도 느끼지 못하게 하기를 원하지 않기 때문에, 여러분이 압력을 가하고 있는지를 아는 데 매우 중요합니다.
마사지 비용을 지불할 때는 마사지사와 정직하고 공개적으로 이야기해야 http://fingue.com/3095/ 한다. http://fingue.com/3589/ 특별히 걱정되는 https://www.jawapos.com/?s=연희동출장안마 부분이 있으면 그들에게 말하세요. 만약 당신에게 상처가 된다면, 그들에게 말하세요. 결국, 그것은 편안한 경험이 될 것이다.
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