멋지고 편안한 마사지를 하는 방법. – 동구출장안마

여러분은 가끔 여러분의 동구출장안마 몸을 관리할 필요가 있습니다. 만약 여러분이 통증과 고통에 시달리지 않는 편안하고 https://www.sinarharian.com.my/search/동구출장안마 즐거운 생활방식을 살기를 원한다면, 가끔 양질의 마사지가 효과를 볼 것이다. 이 기사에서는 이러한 측면에서 여러분에게 도움이 될 몇 가지 훌륭한 마사지 비법과 기술을 소개할 것이다.

마사지를 받으신다면, 미리 가벼운 http://fingue.com/3739/ 식사를 하셨는지 http://blvdseafood.com/?s=동구출장안마 확인하세요. 과식은 불쾌감을 유발하고 마사지에 찬물을 끼얹는다. 과일과 야채를 섞어서 가능한 한 건강에 좋은 음식을 먹어라.

생각을 보류하세요. 마사지를 최대한 활용하는 데 가장 동구출장안마 어렵지만 필수적인 요소 중 하나는 정신 상태를 편안하게 해주는 것이다. 치료사가 준비하는 동안 심호흡을 해보세요. 모든 숨을 들이마실 때마다 여러분의 머릿속에 모든 잔소리와 스트레스를 주는 생각들이 모인다고 상상해 보세요. 동구출장안마 숨을 내쉬면서, 이 모든 생각들을 영원히 사라진 우주로 날려 보내는 상상을 해보세요. 긴장이 풀릴 때까지 계속 반복하세요.

간단한 셀프 마사지를 함으로써 약간의 뒤틀림을 없애라. 먼저 엄지손가락을 신체의 외부 부위에 사용하세요. 팔과 다리로 시작해서, 아래에서부터 위까지 일하세요. 아침에 간단한 자기 마사지는 혈액순환을 증가시키고 기분을 좋게 하며 하루를 준비하는데 도움을 줄 수 있다. 또한, 그것은 여러분이 잠들기 전의 스트레스 수준에 도움을 줄 수 있습니다.

마사지



중에 사용되는 압력의 양은 개인에 따라 달라져야 한다는 것을 동구출장안마 이해하세요. 만약 여러분의 파트너의 몸이 매듭지어지고 긴장감을 느낀다면, 여러분은 긴장감을 풀기 위해 https://citywireselector.com/search?q=동구출장안마 천천히 지속적인 압력을 사용해야 합니다. 이러한 부위에 힘을 주는 것만으로, 멈추지 않고, 신체가 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 더 깊은 조직 마사지의 핵심 원리이다.

마사지를 받기 전과 받은 후에 스트레칭을 하는 동구출장안마 것을 잊지 마세요. 만약 여러분의 근육이 이미 따뜻하다면 마사지는 더 효율적일 것이고, 만약 여러분이 근육을 스트레칭하기 위해 몇 분간 시간을 가진다면 마사지 후에 더 http://fingue.com/3011/ 많은 에너지를 가질 것입니다. 동구출장안마 게다가, 스트레칭은 근육통을 완화시키는 효과적인 방법이다.

마사지를 받는 동구출장안마 동안 파트너가 어떻게 반응하는지 http://fingue.com/5191/ 주의하십시오. 만약 여러분의 파트너가 긴장을 한다면, 여러분은 아마도 너무 격렬한 방법으로 그나 그녀를 마사지하고 있을 것입니다. 만약 여러분의 동구출장안마 파트너가 간지럽다고 느낀다면, 동구출장안마 여러분은 손가락으로 너무 가볍게 행동하고 있을지도 동구출장안마 모릅니다. 주의를 기울이는 것은 파트너를 정말 기쁘게 할 적절한 균형을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신이 마사지를 해주는 고객이 http://fingue.com/5663/ 있을 때, 그들이 편안한지 아닌지를 물어보세요. 당신이 마사지를 할 때 안전하다고 느끼지 않는 사람은 절대로 원하지 않을 것이다. 게다가, 만약 그들이 불안하다면, 그들은 http://fingue.com/7728/ 매우 동구출장안마 꽉 조이고 마사지하기 힘들 것이다.

사람을 마사지할 때는 항상 한 손을 잡고 있어야 한다.



이를 통해 고객은 안정감을 느끼고 편안한 상태를 유지할 수 있습니다. 자신감을 가지고 천천히 그리고 꾸준히 동구출장안마 움직이면, 마사지를 받는 사람은 편안함을 느낄 것이고 그 경험을 즐길 수 있을 것이다.

만약

당신이 여자라면, 남자 마사지 치료사를 욕하지 마세요. 대부분의 여성들은 겸손하기 때문에 남성 동구출장안마 마사지 치료사 http://fingue.com/%ec%b4%88%eb%b3%b4%ec%9e%90%ec%99%80-%ed%94%84%eb%a1%9c-%eb%aa%a8%eb%91%90%eb%a5%bc-%ec%9c%84%ed%95%9c-%ec%b6%95%ea%b5%ac-%ed%8c%81-4/ 앞에서 불편함을 느끼는 경우가 많다. 하지만, 일부 여성들은 그들이 오랜만에 받은 최고의 마사지는 남성 마사지 치료사로부터 받은 것이라고 보고했다. 당신의 결정이 무엇이든, 마사지 치료사의 성별에 따라 결정하지 마세요.

좋은 마사지를 하기 위해 주먹을 동구출장안마 사용해 보세요. 좀 더 부드러운 기술로 근육을 따뜻하게 한 후 아프거나 긴장된 부위를 부드럽게 두드리세요. 쿵쿵거리는 동구출장안마 것은 혈액순환에 탁월하고 근육 전체가 거의 즉각적으로 이완되도록 할 것이다. 타박상을 방지하기 위해 혈액 희석제를 복용해야 하는 사람에게는 이 기술을 사용하지 마십시오.

얼마나 오랫동안 한 자리를 마사지해야 하나요? 30초 정도 조준해 보세요. 문지르는 곳이 많다면, 이것은 과정을 빠르게 진행하는 데 도움이 될 것이다. 만약 당신이 그 자리가 여전히 아프거나 꽉 끼는 것을 발견한다면, 나중에 30초 동안 그 자리로 돌아가라.

만약 여러분이 그 문제들에 도달할 수 있다면, 여러분은 스스로에게 동구출장안마 큰 메시지를 줄 수 있을 것입니다. 이 기사의 팁을 당신의 마사지 치료사에게 가져가서 그들이 당신에게 시도해 볼 의향이 있는지 확인해 보세요. 여러분의 등은 편안한 생활 방식의 섬세한 구성 요소이므로, 중요한 동안 그것을 돌보세요!

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