당신은 당신의 마사지 지식을 향상시킬 필요가 있나요? 당신이 그것을 제대로 하고 있지 않다고 느끼나요? 그렇지 않을 때는 계속 읽어라. 여러분은 간단한 기술들이 여러분이 마사지를 하는 방법을 얼마나 향상시킬지에 놀랄 것입니다.
각 개인에 맞게 마사지 기술을 조정하십시오. 만약 그 사람이 마사지를 받는 특정 부위를 즐기는 것 같다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 집중하세요. 피드백을 항상 지켜보는 것이 중요합니다.
올리브 오일은 마사지를 할 때 사용하기 좋은 재료입니다. 마사지 오일은 피부에 흡수될 수 있다. 이 오일은 또한 여러분의 손을 부드럽고 쉽게 다른 사람의 피부 위로 미끄러지게 할 것입니다.
마사지를 시작하기 전에, 마사지사가 당신의 발을 씻는지 혹은 당신이 직접 그것을 하는지 확인하세요. 여러분은 발로 사는 세균을 제거할 필요가 있습니다. 왜냐하면 그것들은 신체의 다른 부분을 오염시킬 수 있기 때문입니다. 만약 여러분이 있는 곳에서 스스로 족욕을 할 수 없다면, 화장실에 가서 세면대에서 발을 씻을 수 있는지 확인해 보세요.
마사지 전문가가 되려면 시간이 좀 걸릴 수 있다는 것을 알아두세요. 친구나 가족에게 마사지를 하는 것부터 시작하세요. 그리고 나서, 어떻게 했는지 물어보세요. 다음으로, 당신은 당신의 중요한 다른 사람에게 넘어갈 수 있다.
신경근 치료(트리거 포인트라고도 함)는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것과 관련이 있다. 자극받은 근육을 정확히 집어내는 혹이나 매듭이 트리거 포인트입니다. 이러한 부위는 상당히 아프고 통증이 몸의 다른 곳으로 퍼지게 할 수 있다. 일정량의 압력이 가해지면 매듭이 풀리면서 통증이 즉시 완화된다.
마사지를 받는 동안 침착하고 조용히 있으려고 노력하세요. 마사지를 해주는 사람이 수다를 떨고 있는 동안 긴장을 풀려고 하는 것은 불쾌하다. 당신이 들을 수 있는 모든 것은 잔잔한 음악, 즉 자연의 소리입니다. 그 외에도, 당신은 침묵 속에서 수술하기를 원합니다.
많은 운동선수들에게 잘 알려진 다음 팁은 스스로에게 훌륭한 발 마사지를 할 수 있게 해준다. 골프공이나 테니스공을 들고 그 위로 발을 굴리세요. 발을 발뒤꿈치 위로 발가락과 옆으로 움직이세요. 발바닥에 각별히 신경을 쓰세요.
고통스러운 편두통은 모든 활동을 중단하도록 강요할 수 있다. 만약 여러분이 두통을 자주 겪는다면, 안산마사지 여러분은 그것이 얼마나 큰 혼란을 가져올 수 있는지 알게 될 것입니다. 마사지는 당신의 몸을 편안하게 해주고 편두통을 유발하는 긴장을 줄여줄 것이다.
놀랍게도, 특정한 마사지는 다 먹었을 때 모든 사람들에 의해 사용되어야 한다. 이것은 양 손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이것은 여러분의 음식이 이미 여러분의 몸에서 이동하는 방식이기 때문에 여러분이 음식을 더 잘 소화하도록 도울 것입니다.
만약 여러분이 스포츠나 깊은 조직 마사지를 받고 있다면, 말하는 것을 두려워하지 마세요! 아프거나 불편한 점이 있으면 주저하지 말고 털어놓고 상담사에게 알리세요. 이렇게 하면 마사지사가 부상을 입었는지 알 수 있습니다.
마사지에 제시간에 도착하세요. 비록 그것이 스트레스 해소를 위한 것이라 할지라도, 여러분이 원할 때 걸어 들어갈 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 마사지 치료사들은 스케줄이 잡혀 있고 다른 고객들도 돌봐야 하니 기다리게 하지 마세요.
추천 프로그램은 당신이 마사지 치료사를 좋아한다면 이용할 수 있는 것이다. 당신은 당신의 마사지를 할인받을 수 있습니다. 거의 공짜에 가까운 마사지는 예산이 빠듯하고 주말을 보내기 위해 약간의 스트레스 해소가 필요할 때 완벽하다.
당신은 마사지를 할 수 있는 편안한 장소를 가져야 합니다. 당신은 당신의 피험자가 스트레스로부터 해방되기를 원합니다. 그 지역이 시끄러우면 그 사람은 긴장하기 쉽다. 마사지는 조용하고 편안한 환경에서 이루어져야 한다. 실내 분위기는 촛불과 부드러운 음악이나 자연의 소리를 사용하여 매우 차분해야 한다.
당신의 개를 마사지할 때 거칠게 하거나 너무 많은 압력을 가하지 마세요. 개를 불편하게 하거나 더 나쁘게 만들어서 개를 다치게 할 수도 있어요. 당신의 개가 마사지하는 동안 당신에게 주는 신호에 주의하세요. 만약 그나 그녀가 당신의 마사지에 저항하고 있다면, 강요하지 마세요.
여러분은 이제 여러분이 훌륭한 마사지를 하는 데 필요한 지식을 https://www.pinterest.co.kr/search/pins/?q=안산마사지 얻었다고 느끼나요? 여기서 배운 것을 적용하고, 새로운 기술을 계속 배우기 위해 할 수 있는 모든 것을 하세요. 여러분의 손이 무엇을 할 수 있는지 발견하면서 한 번에 조금씩만 하세요.