당신은 마사지사의 직업이 어떤 것인지 궁금합니까? 근육과 인체 해부학에 대한 https://www.adweek.com/tvspy/search/부평마사지 지식은 당신을 더 나은 마사지 치료사로 만들어 줄 것이다. 당신이 훌륭한 마사지를 해주거나 받는 데 도움이 되는 몇 가지 구체적인 팁을 위해 이 기사를 읽으세요. 당신이 훈련된 안마사든, 마사지를 받는 아마추어든, 다음 기사는 당신에게 꽤 많은 것을 가르쳐 줄 수 있다.
마사지에 관심이 있다면 마사지 도구 구매를 고려해보세요. 마사지 볼과 같은 도구를 사용하면 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다. 이것들은 쉽게 접근할 수 있고 저렴하기도 하다. 여러분이 가장 좋아하는 것을 찾기 위해 다양한 도구를 사용해 보세요.
만약 여러분이 스트레스나 고통을 부평마사지 없애고 싶다면, 마사지는 여러분에게 딱 맞는 것일 수 있습니다. 만성적인 요통이 있거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다. 만약 여러분이 정기적인 마사지를 받을 여유가 없다면, 여러분은 친구에게 정기적으로 마사지를 받고 싶을 것이고, 여러분이 그럴 여유가 있을 때마다 전문 마사지 치료사에게 진찰을 받고 싶을 것이다.
마사지 직전에 먹지 않도록 하세요. 몸이 불편하고 속이 더부룩해 전신마사지를 할 때 눕는 것이 힘들어질 수 있다. 마사지 전에 음식을 모두 소화시키고 가벼운 간식을 드세요. 이렇게 하면 어떤 자세로 앉아 있든 마사지가 훨씬 더 즐거워질 것이다.
마사지 전에 배가 고프면, 작은 간식만 드세요. 마사지 전에 많은 식사를 하는 것은 여러분이 더부룩함을 느끼게 하고 훌륭한 마사지를 받지 못하게 할 수 있습니다. 마사지의 모든 순간을 즐길 수 있도록 마사지 전에 가볍고 영양가 있는 식사를 하세요.
곰돌이 포옹 기술을 시행하여 몸의 어깨 긴장을 제거하세요. 양팔을 가슴 부위에 감아서 앞쪽에 X표를 만들어 보세요. 양손을 반대쪽 어깨에 얹고 단단히 문지른다. 이 빠른 마사지 기술은 하루의 긴장을 어느 정도 완화시켜 줄 것이다.
훌륭한 마사지 치료사로 발전하려면 인내심이 있어야 한다. 당신이 아는 사람들에게 마사지를 해주고 그들에게 피드백을 요청하세요. 그리고 나서, 당신이 몇몇 사람들에게 좋은 마사지를 한 후에, 당신은 그것을 의미 있는 다른 사람에게 시도할 수 있다.
진정 효과를 위해 천천히 일하세요. 엄지손가락을 받치도록 손가락을 사용하세요. 체중을 좀 써주세요.
마사지를 하는 동안, 치료사에게 조명을 낮추라고 요청하세요. 편안한 마사지를 즐기기 위해, 어두운 방은 좋은 분위기를 제공하는 데 도움을 줄 수 있다. 방은 완전히 어두울 필요는 없지만, 조명은 촛불이 제공하는 것과 비슷해야 한다.
마사지를 받기 하루나 이틀 전에 당신의 마사지 고객에게 면도를 해도 괜찮은지 물어보면 항상 도움이 된다. 면도하는 것은 피부를 매끄럽게 만들 것이며, 특히 기름으로 마사지를 할 때 그렇다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 흐를 수 있어 마사지의 느낌이 좋아진다.
특정한 냄새는 마사지를 더 좋게 만들 수 있다. 당신의 향을 너무 강하지 않고 자연스럽고 순하게 유지하세요. 예를 들어 소나무, 장미, 라벤더 또는 감귤류 향을 사용하세요. 이것은 마사지를 받는 사람이 휴식을 취하고 마사지를 즐길 수 있는 영역으로 들어가게 할 것이다.
마사지를 처음 받는 사람들은 스웨덴 마사지나 깊은 조직 마사지를 받아야 한다. 여러 가지 대안이 있는데, 그 중 일부는 여러분이 해결해야 할 심각한 매듭을 가지고 있다면 매우 실망하게 될 수도 있습니다. 위에서 언급한 선택들은 여러분이 여러분의 필요에 대해 더 많이 배우는 과정을 거치면서 여러분의 고통을 대부분 해결하는데 도움이 될 것이다.
스포츠 마사지는 프로 선수들에게 익숙한 주제이다. 이것은 운동을 좋아하는 사람에게도 좋습니다. 이러한 유형의 마사지는 이완에 초점을 덜 맞추고, 여러분의 몸이 회복되고 부상을 피하도록 돕는 데 더 중점을 둡니다.
당신은 마사지를 할 때 어떤 부분에 집중해야 하나요? 어디가 아픈지! 가장 아픈 곳에서 시작하여 밖으로 이동합니다. 만약 여러분이 새로운 고통의 장소를 발견한다면, 그것 또한 비벼 끄세요. 만약 당신이 해방감을 느낀다면, 당신은 마사지를 끝낼 수 있다.
위의 팁들은 당신이 마사지 세계에 대해 배우기 시작하는 것을 도울 수 있는 팁을 당신에게 주었다. 이 모든 훌륭한 충고를 명심하세요. 이러한 모든 통찰력을 지식의 무기고에 보관하여 자신과 주변 사람들에게 이익을 줄 수 있도록 하십시오.