마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 되는 시간을 가지기 위해 당신의 목록의 맨 위에 있어야 한다. 깊은 조직 마사지는 당신의 근육을 풀어주는 데 정말 놀라운 효과를 낼 수 있습니다. 필요한 도움을 줄 수 있는 멋진 마사지를 찾는 방법을 계속 읽어보세요.
마사지를 받으러 갈 때, 그 과정에 대해 마음을 열어 놓으세요. 초기 치료를 받기 전에 마사지 기술을 https://www.nepamall.com/item/itemSearch.do?dispKeyword=&link=&keyword=광주마사지 연구하는 것은 좋은 생각이다. 그것이 당신을 걱정시키고 당신의 시간을 망치지 않도록 노력하세요. 긴장을 풀고 전문가에게 마사지를 계속할 수 있는 기회를 주십시오.
당신이 가지고 있을 수 있는 모든 걱정에 대해 당신의 마사지 치료사와 이야기하세요. 당신의 치료사는 당신이 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 모든 질문에 대답할 것이다. 여러분의 편안함이 궁극적인 목표이므로, 여러분이 알아야 할 것을 찾기 위해 어떤 질문이라도 하세요.
당신은 마사지를 받는 동안 긴장을 풀기 위해 최선을 다해야 합니다. 엎드려 심호흡을 하고 긴장을 풀어보세요. 마사지사가 마사지를 시작하면 근육을 이완시키고 느슨하게 하기 위해 가끔 심호흡을 계속하세요.
어깨가 아프면 베어허그 전략을 활용하세요. 팔을 사용하여 가슴에 X자를 긋습니다. 한 손으로 각각의 어깨를 잡고 문지르기 시작한다. 이 간단한 방법으로 언제든지 쉽고 효과적인 마사지를 할 수 있습니다.
만약 여러분이 누군가에게 마사지를 한다면, 느리고 침착한 동작을 하세요. 엄지손가락이나 손가락으로 압력을 가할 때는 다른 엄지손가락과 손가락으로 힘을 주어 엄지손가락이 닳지 않도록 해야 한다. 피로를 피하기 위해서도 체중을 사용하세요.
마사지를 받고 천천히 일어나세요. 이런 식으로 마사지를 받는 것에 익숙하지 않기 때문에, 여러분의 몸이 다시 정상으로 돌아가도록 하는 것이 중요합니다. 일어나기 시작할 때 현기증이 날 수 있으니 주의하세요.
향기로운 기름은 마사지를 훨씬 더 기분 좋게 할 수 있다. 당신은 순한 향만을 사용해야 하고, 강한 것을 사용하면 안 됩니다. 약용 향을 멀리하고, 대신 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 그것은 당신의 고객이 차분하고 편안함을 느끼도록 도울 것이고, 마사지를 받는 동안 그들을 꿈같은 상태로 만들 것이다.
고객이 마사지에 익숙해지면 속도를 높입니다. 처음에는 근육을 풀어주고 그 사람의 몸이 마사지에 익숙해지도록 하기 위해 느린 마사지가 필요할 것이다. 시간이 지나면 더 많은 부담을 줄 때 마사지 속도를 높일 수 있다.
마사지를 할 때, 어디를 문질러야 하는지 아세요? 어디가 아픈지! 아프고 바깥쪽으로 방사되는 점부터 시작하세요. 마사지를 계속하면서 더 아픈 곳을 찾아보세요. 마사지가 더 이상 기분이 좋지 않을 때, 당신은 당신이 원한다면 간단히 멈출 수 있다.
여러분이 누군가를 마사지할 때 손과 발을 기억하세요. 이것들은 사람들의 신체에서 가장 민감한 부분들 중 일부이고 마사지를 받는 동안 그들에게 멋진 감정을 줄 수 있다. 이러한 부위를 마사지할 때는 단단히 만지십시오.
복통을 완화시키고 배를 마사지함으로써 소화를 돕는다. 만약 여러분이 방금 많이 먹었다면, 양손을 복부에 대고 시계 방향으로 문지르세요. 당신의 위는 음식을 더 빠르고 쉽게 소화시킬 것이다. 압력을 가하기 전에 여러분의 몸이 음식을 완전히 소화했는지 확인하는 것이 중요합니다.
당신은 당신에게 깊은 티슈나 스포츠 마사지를 해주는 사람과 이야기해야 한다. 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 것은 괜찮지만, 치료사와 발생하는 모든 문제에 대해 논의하세요. 마사지사는 당신이 다치지 않도록 당신의 기분을 알아야 합니다.
마사지할 때 사용할 민트 크림을 광주마사지 찾아보세요. 그것은 진정되고, 냄새도 좋고, 상쾌하다. 당신은 항상 피부를 촉촉하게 유지시켜 주는 양질의 제품을 살 수 있다.
당신이 이 기사를 통해 마사지의 큰 가능성에 대해 배웠기를 바랍니다. 스트레스를 받거나 근육통이 있다면 약속을 잡아야 한다. 이러한 다른 기술들을 연습하고 스트레스와 고통을 겪고 있는 친구들을 돕기 위해 그것들을 사용하세요. 일상 생활에서 이 연습을 시작하면 더 많은 에너지가 생기고 기분이 훨씬 좋아질 것입니다.