당신의 마사지 기술이 좀 더 개선되어야 할 것 같습니까? 당신은 마사지를 제대로 해주기는 하나요? 마사지 치료에 대한 모든 것을 배우려면 계속 읽어라. 적절한 기술을 배우는 것은 여러분이 주는 마사지의 질에 정말로 큰 차이를 만들 수 있습니다.
마사지는 스트레스를 줄이고 통증을 완화시키는 좋은 방법이다. 만약 여러분이 만성적인 요통을 가지고 있거나 스트레스를 많이 받는다면, 정기적인 마사지를 하는 것이 좋은 생각일 수 있습니다. 당신이 아는 누군가가 당신을 위해 그 서비스를 해줄 수 있는지 알아보거나, 당신의 지역에서 https://www.couriermail.com.au/?s=평택마사지 전문 치료사를 찾으세요.
마사지를 받기 전에 바로 먹지 않도록 하세요. 만약 여러분이 식사 후에 더부룩함을 느낀다면, 눕는 것은 매우 불편하게 느낄 수 있습니다. 먼저 음식이 완전히 소화되도록 놔두세요. 그렇게 하면 마사지에 필요한 어떤 자세를 취해도 문제가 없을 것이다.
향초는 마사지를 하는 동안 사용하기 좋은 도구입니다. 좋은 양초는 적절한 분위기를 만들어주고 부드러운 아로마테라피를 제공한다. 이러한 요소들은 질 좋은 마사지와 결합되어 멋진 경험을 촉진하는데 도움을 줄 수 있다.
마사지 부위를 조용히 하세요. 바깥 소음이 많으면 긴장을 풀기 어렵다. 마사지에 있어서, 휴식이 핵심이다. 좀 더 조용한 장소나 시간을 선택하세요. 이것은 이상적인 마사지 환경에 도움이 될 것이다.
마사지를 받는 사람을 보고 그들이 해결해야 할 모든 부위를 때리고 있는지 확인합니다. 얼굴 표정과 근육이 얼마나 긴장되는지 관찰하세요. 결국, 여러분은 그들의 바디랭귀지를 이해하게 될 것입니다. 예를 들어, 만약 당신의 대상이 긴장감을 느낀다면, 당신은 당신이 너무 많은 압력을 가하고 있다는 것을 깨달을 수 있다.
무례하게 보이는 것을 두려워하지 말고, 마사지를 하는 동안 궁금한 것이 있으면 물어보세요. 바보 같은 질문은 없으니 안마사가 마음 편하게 해 줄 거예요. 여러분의 완전한 편안함이 목표이므로, 생각나는 모든 질문을 하고 필요한 정보를 얻으세요.
최고의 마사지를 위해서는 몸의 긴장을 푸는 것이 중요하다. 마사지를 받는 평택마사지 동안 심호흡 기술을 익히고 연습해야 긴장을 풀 수 있다. 근육을 이완시키기 위해 마사지를 하는 동안 심호흡을 하세요.
스스로 마사지를 해보세요. 엄지손가락을 몸의 피부 속으로 부드럽게 밀어 넣습니다. 팔과 다리는 많은 긴장을 가질 수 있는 두 영역이다. 아침에 일어나자마자 이 마사지를 하면 원기가 회복되고 하루를 위한 준비가 되어 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 밤에 잠을 자기 전에 이런 식으로 마사지를 하면 몸의 스트레스가 풀리고 마음이 진정되어 잠을 더 잘 잘 수 있다.
만약 당신이 누군가를 마사지하고 있다면, 조용히 있어라. 만약 당신이 당신의 고객과 끝없이 이야기한다면, 그들은 그들이 해야 할 것처럼 긴장을 풀 수 없을 것이다. 자연의 소리나 부드러운 음악만이 들을 수 있는 전부이다. 그 외에도, 당신은 침묵 속에서 수술하기를 원합니다.
메시지 후에 천천히 일어나도록 하세요. 30분에서 1시간 동안 엎드려 있었다는 것을 이해하세요. 너무 빨리 일어나면 어지럽고 잠시 정신을 잃을 수도 있다.
새로운 부상과 오래된 부상의 치유는 깊은 조직 마사지를 통해 이루어질 수 있다. 근육 알갱이에 반대되는 느린 운동은 마찰을 일으키는데 사용된다. 이것은 근육이 이완되고 충분한 피를 얻을 수 있게 해줍니다.
적절한 향은 마사지를 강화시킬 수 있다. 강하고 과도한 힘을 주기 보다는 순하고 자연스러운 향을 유지하려고 노력하세요. 향을 가볍게 유지하고 약용 향이나 기운을 북돋우는 향을 피하세요. 마사지를 받는 사람은 공기 중에 있는 이 기분 좋은 향기에 편안하고 편안하게 느낄 수 있을 것이다.
마사지를 받으러 갈 때, 마사지 치료사가 여러분이 가지고 있는 어떤 문제라도 인지하도록 하세요. 이렇게 하면 가장 취약한 부분을 편안하게 하고 잠재적으로 개선할 수 있습니다. 치료사는 심령술사가 아니니까 당신이 지도해줘야 해요.
스포츠 마사지는 오늘날 많은 운동선수들이 사용하는 도구이다. 운동을 좋아하지만, 프로가 아닌 다른 사람들도 그것을 자신들에게 유리하게 사용할 수 있다. 이런 종류의 마사지는 당신의 몸을 만들고 당신의 현재 부상을 치료하는 것 외에도 미래의 부상으로부터 그것을 강화하는데 도움을 준다.
이제 마사지 기술에 대한 몇 가지 좋은 팁을 읽었으므로, 여러분은 멋지고 편안한 마사지를 할 준비가 되어 있어야 합니다. 더 많은 연구를 통해 다른 기술과 전략을 계속 학습하여 기술을 향상시킬 수 있습니다. 당신의 기술에 계속 개선점을 추가하고, 당신의 손이 그들이 가장 잘하는 것을 하도록 하세요.