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마사지가 끝나면 물을 좀 마셔라. 여러분의 조직은 독소로 가득 차 있고 마사지를 받는 동안 방출됩니다. 물을 마시는 것은 그것들을 씻어내고 부정적인 부작용을 최소화하는데 도움이 될 것이다. 그 직후에 몇 잔 마시고 다음 24시간 안에 8의 목표를 달성하도록 노력하세요.
마사지는 스트레스와 고통을 완화하는 훌륭한 방법이다. 정기적인 마사지는 스트레스 관련 문제뿐만 아니라 만성적인 요통을 다루는데 도움을 줄 수 있다. 친구나 전문가가 마사지를 해줄 수 있다.
일주일에 두 번 고급 마사지를 하도록 하세요. 꽤 많은 사람들이 마사지가 기분과 건강을 증진시킨다는 것을 발견했다. 그것은 스트레스를 줄이고 고통을 완화시키기 때문입니다. 가능하면 일주일에 두 번 이상 마사지를 받아보세요.
당신의 집이나 사무실로 기꺼이 여행을 갈 수 있는 마사지 치료사를 생각해보세요. 많은 치료사들이 스스로 일하는 것은 드문 일이 아니며, 그들은 고객의 장소로 이동함으로써 간접비를 많이 절약한다. 이것은 당신에게 좋은 소식입니다. 왜냐하면 비용이 덜 들 것이고 훨씬 더 편리하기 때문입니다.
마사지의 힘을 과소평가하지 마세요. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 극복하고, 일상 활동에 필요한 에너지를 얻는 매우 효율적인 방법이다. 당신에게 무슨 문제가 있는지는 중요하지 않습니다. 마사지가 어떤 식으로든 도움이 될 수 있습니다.
마사지를 차분하고 진정시키고 싶다면 천천히 움직여라. 여러분이 손가락이나 엄지손가락으로 압력을 가할 때, 다른 손가락을 사용하여 지지함으로써 피곤함을 없애세요. 또한 피곤하지 않도록 체중을 사용하도록 하세요.
불 좀 꺼달라고 하세요. 당신은 편안하고 즐거운 마사지를 받고 싶어하고, 어두운 방이 그런 분위기를 제공할 것이다. 방은 완전히 어두울 필요는 없지만, 조명은 촛불이 제공하는 것과 비슷해야 한다.
마사지를 받으실 분은 시술 며칠 전에 면도를 해주셔야 합니다. 이렇게 하면 표면이 훨씬 매끄러워지고, 마사지 중에 실수로 머리카락을 잡아당기지 않도록 해야 합니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 움직일 수 있어 마사지를 더 잘 받을 수 있다.
마사지를 받은 후에는 반드시 천천히 일어나세요. 당신은 방금 30분에서 30분 동안 엎드린 채 마사지를 받으며 휴식을 취했습니다. 너무 빨리 일어나면 머리가 어지러워질 수 있으니 마사지 후 주의해서 진행하세요.
목 마사지는 긴장을 서울마사지 푸는 데 정말 도움이 됩니다. 많은 사람들이 목 부위에 많은 긴장을 유지한다. 이 부위는 마사지하기에 간단한 부위이며 최상의 혜택을 제공할 수 있습니다. 목 마사지를 할 때, 로션을 사용하는 것이 중요하고, 어깨 근육에 도달하는 것도 잊지 마세요.
고객이 마사지에 익숙해지면 속도를 높입니다. 시작할 때, 여러분은 그 사람의 근육이 느슨해지도록 천천히 가야 합니다. 마사지가 더 이어질수록 조금 더 힘을 주는 것이 적당하다.
예약 전에 마사지 치료사와 상의하여 기존 의료 상태가 있는지 알려 주십시오. 특히 여러분이 특별한 약을 복용하고 있거나 임신 중이라면 그들에게 모든 것을 알리세요. 그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 함으로써, 그들은 여러분에게 효과적인 마사지를 하는 방법을 계획할 수 있습니다. 만약 당신의 마사지 치료사가 당신의 현재 상태에 대해 알아야 할 모든 것을 알지 못한다면, 당신은 당신에게 해를 끼칠 수 있다.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들은 매 식사 후에 이 특별한 마사지를 해야 합니다. 이 기술은 양손을 사용하고, 손바닥으로 복부를 내리며, 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이것은 당신의 소화가 진행되도록 합니다.
경험이 풍부한 프로든 초급 마사지가든, 새로운 팁을 언제든지 사용할 수 있습니다. 이 기사에는 시작하는 데 도움이 되는 팁이 있습니다. 이러한 팁을 사용하고 마사지 치료에 대해 더 많은 연구를 하여 더 나은 기술을 계속 개발할 수 있습니다.