당신은 무면허로 좋은 마사지를 할 수 있다. 여러분의 친구나 사랑하는 사람들은 박식한 여러분의 손 아래에서 약간의 안도감과 휴식을 경험할 수 있는 기회를 즐길 것입니다. 이러한 조언들을 메모함으로써, 여러분은 근처의 연습하는 마사지사만큼 전문적이 될 수 있습니다. 이 팁들을 언제 사용할지 모릅니다.
향초들은 모든 마사지에 훌륭한 추가물이다. 냄새를 진정시키는 것은 환자가 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 안전함을 느끼도록 도와줄 것이다. 이런 작은 디테일이 마사지를 더욱 즐겁게 해줄 수 있다.
올리브나 스위트 아몬드와 같은 가열된 기름은 마사지에 완벽하다. 오일은 피부에 더 좋고 향기로운 오일은 다른 치유 효과도 있을 수 있다. 그것은 또한 마찰을 멈춘다.
건강한 마사지의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 좋은 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 완화하며, 바쁜 생활 방식을 이겨낼 수 있는 더 많은 에너지를 얻는 훌륭한 방법입니다. 여러분의 개인적인 상황이 어떻든, 마사지는 여러분의 많은 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다.
마사지를 받고 있는데 스파에서 마사지 전에 족욕을 해주지 않는다면, 직접 하세요. 여러분의 발에 살고 있는 어떤 세균도 다른 어떤 것도 오염시키지 않는 것이 필수적입니다. 만약 이것이 여러분이 세균을 제거할 수 있는 유일한 방법이라면 주저하지 말고 싱크대에서 발을 씻으세요.
마사지의 더 깊은 부분에 들어갈수록 속도를 내세요. 처음에는, 받는 사람이 당신의 손길을 알게 되면 그들의 근육이 덜 팽팽해지기 시작할 수 있도록 천천히 가야 한다. 어느 정도 시간이 지나면, 더 강한 압력을 가하면서 손을 몸 전체에 더 빠르게 움직일 수 있습니다.
깊은 조직이나 스포츠 마사지를 하는 동안 크게 말하세요. 긴장을 풀기 위해 눈을 감는 것이 완전히 https://blog.americansafetycouncil.com/?s=k++용인마사지 정상이지만, 마사지 중에 불편한 점이 있다면 주저하지 말고 마사지 치료사에게 알려야 한다. 이런 식으로 그들은 특정 부위를 치료하는 데 집중할 수 있고, 필요하다면 그것을 멀리할 수 있을 것이다.
마사지를 할 때, 여러분의 손이 몸의 윤곽을 바짝 따르도록 하세요. 손가락과 손바닥이 효과적으로 작동하는지 확인합니다. 뼈 부위는 통증을 피하기 위해 손바닥을 사용하여 부드럽게 문질러야 한다. 더 꽉 찬 부위에서는 손가락을 사용하여 꼬임을 해결하고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 마사지가 휴식에 관한 모든 것이기는 하지만, 이것은 여러분이 적절한 시간이라고 느낄 때 산책하기 위한 여러분의 행동이 아닙니다. 마사지 치료사들이 일하고 있고 그들을 기다리게 하는 것은 무례하다.
여러분이 누군가를 기름으로 마사지할 때, 그들이 샤워를 마치면 허락하세요. 이것은 그들의 몸에서 기름을 빼내는데 도움을 줄 뿐만 아니라 그들의 몸도 진정시킬 수 용인마사지 있다. 이것은 또한 모공이 막히고 잡티가 생기는 것을 막기 때문에 피부에도 중요하다.
가기 전에 마사지에서 사용할 수 있는 많은 옵션을 배우세요. 롤링, 탭핑, 반죽, 그리고 깊은 조직과 같은 많은 다양한 기술들이 이용 가능합니다. 이 모든 것들은 당신이 무엇을 위해 마사지를 받느냐에 따라 다른 감각을 만들어낸다.
진정 마사지 후에 물을 마시는 것은 종종 잊혀진다. 마사지를 받는 동안 분비된 독소를 없애기 때문에 여러분은 그렇게 해야 한다고 확신해야 합니다.
만약 여러분이 활동적이라면, 스포츠 마사지를 고려해 보는 것이 좋을지도 모릅니다. 그것들은 긴장과 긴장을 줄여줌으로써 여러분의 전반적인 성과를 향상시키는데 도움을 줍니다. 이런 종류의 마사지는 더 깊은 마사지로 몸의 혈액순환을 개선하는데 도움을 준다.
마사지를 시작하기 전에 손을 따뜻하게 하세요. 차가운 손은 긴장을 유발하고 기분이 좋지 않습니다. 시작하기 전에 기름을 바른 손을 힘차게 비벼서 손과 마사지 오일을 데울 수 있습니다.
마사지를 계획할 때, 편안한 음악을 연주하는 것은 좋은 생각이다. 음악은 보통 마사지 받는 사람을 편안하게 해준다. 또한, 긴장을 푸는 것은 근육의 긴장을 없앨 것입니다. 그것은 당신의 마사지가 얼마나 효과적인지 향상시킨다.
마사지를 할 때 배운 것을 사용하세요. 당신의 기술을 연습하기 위해 시간을 갖는 것은 당신이 마사지하는 누구라도 감사할 것이다. 마사지를 받을 때, 치료사에게 이러한 아이디어를 시도해 보라고 요청하세요.