바쁜 일상에서 벗어나야 하나요? 만약 그렇다면, 마사지를 잘 받는 것을 고려해보세요. 그것은 여러분을 편안하게 해주고 더 많은 것을 마주할 준비를 하게 해 줄 수 있습니다. 마사지에 대해 알 수 있는 모든 것을 배우기 위해 아래의 기사를 확인해 보세요.
일주일에 두 번 마사지를 받으세요. 마사지는 특정한 방법으로 당신의 건강을 향상시키는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 긴장을 풀어주는 마사지가 스트레스 해소에 좋기 때문일 것이다. 가능하면 일주일에 두 번 마사지를 하도록 하세요.
마사지에 최대한 일찍 도착하도록 하세요. 아무리 바쁜 하루라도 꾸물거리고 늦지 않도록 조심해라. 이런 일이 일어나고 마사지를 받으러 달려오는 자신을 발견하면, 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 데 더 오랜 시간이 걸릴 것이다. 늘 스트레칭을 할 때쯤이면 완전히 긴장을 푸는 것이 최선이다.
마사지를 하고 있는 사람의 신호를 꼭 읽어보세요. 여러분은 그들의 근육이 어떻게 움직이는지 지켜봐야 하고, 그들이 하는 표현에 주의를 기울여야 합니다. 당신이 더 많은 경험을 쌓을 때, 당신의 손은 몸을 읽는 능력을 발달시킬 것입니다. 그들의 근육이 긴장될 때, 여러분은 너무 세게 누르고 있을 것입니다.
지압 마사지는 치료사가 바늘 대신 손가락을 사용한다는 점을 제외하면 침술과 매우 유사하다. 압박 포인트는 긴장을 풀기 위한 것입니다. 지압 마사지의 목적은 사람의 에너지 수준과 건강을 증진시키는 것이다.
마사지의 세계에 대한 소개로 스웨덴식이나 깊은 조직 마사지를 신청하면 틀릴 수 없다. 만약 여러분이 제거해야만 하는 심각한 문제들을 가지고 있다면, 다른 많은 종류의 마사지로는 충분하지 않을 것입니다. 위에 언급된 유형들이 가장 인기 있다.
만약 여러분이 돌아다니고 있는 모든 벌레를 잡는 경향이 있는 사람이라면 마사지 치료에서 안도감을 찾을 수 있을 것이다. 연구는 마사지가 실제로 신체의 백혈구 생성을 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. 이것은 또한 여러분의 면역체계의 전반적인 질을 향상시킬 것입니다.
더 깊이 들어갈수록 마사지 속도를 높여라. 처음 마사지를 시작할 때 마사지하는 사람이 편안한지 확인하고 싶기 때문에 천천히 가야 한다. 마사지가 더 이어질수록 조금 더 힘을 주는 것이 적당하다.
마사지 요법은 진통제의 훌륭한 대안이다. 규칙적인 마사지는 근육과 관절의 통증에 매우 이로운 것으로 증명되었고, 또한 긴장을 푸는 데 도움을 줍니다. 보험에 의료 문제에 대한 마사지가 포함되어 있는지 보험사에 문의하십시오.
마사지 약속에 지저분하게 나타나지 마세요. 어떤 마사지 치료사도 하루 종일 일하고 목욕을 하지 않은 사람에게 손을 비비고 싶어하지 않는다. 약속 장소에 나타나기 전에 그들에게 부탁하고 목욕을 시켜라. 마사지 치료사가 고마워할 것이고, 냄새가 나지 않는다는 것을 알고 안심할 수 있을 것이다.
당신의 마사지 세션 전에, 당신의 모든 대안을 찾으세요. 마주칠 수 있는 반죽, 두드리기, 롤링 및 심층 조직 마사지와 같은 다양한 기술의 의미와 목적을 이해합니다. 이것들 각각은 당신의 마사지 경험을 바꾸면서 다른 감각을 이끌어 낼 것이다.
파트너에게 로맨틱한 마사지를 해주면서 긴장을 풀어보세요. 향기가 나는 촛불로 분위기를 잡을 수 있다. 귀를 진정시키고 여러분의 파트너를 위해 편안한 분위기를 만들어주는 음악을 연주하세요. 대기에 맞게 따뜻한 향기로운 오일을 섞으세요.
집에서 마사지를 할 때 사생활이 중요하다. 소음에 시달리지 않을 시간에 마사지를 예약하세요. 전화가 완전히 끊기도록 전화와 텔레비전을 끄십시오. 감시 또는 방해를 받지 않을 장소를 선택합니다.
마사지를 받을 생각이라면, 먼저 온라인 리뷰를 확인해보세요. 스파, 클리닉, 치료사는 대부분 온라인 리뷰를 가지고 있다. 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 알아봄으로써, 당신은 평판이 좋은 전문가를 찾을 수 있을 것이다.
좋은 마사지를 받기 위해 무엇을 할 수 있는지 알았으니, 이제 당신은 스스로 마사지를 받을 필요가 있다. 이제 동대문마사지 완벽한 마사지를 찾기 위해 무엇을 해야 하는지 이해하셔야 합니다. 훌륭한 경험을 하기 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=동대문마사지 위해 이것들을 기억하세요.