당신은 마사지를 받아본 적이 있습니까? 만약 그랬다면, 얼마나 기분이 좋은지 알 것이다. 하지만 마사지와 관련하여 당신이 모를 수 있는 것들이 있다. 마사지를 받는 것에 대해 모든 것을 알지 송파마사지 못하는 것은 마사지가 여러분에게 해줄 수 있는 것을 실제로 이용하는 것을 막을 수 있다. 이어지는 팁은 마사지와 관련된 몇 가지 중요한 조언에 대한 힌트를 줄 것이다.
마사지 후에 물을 많이 마시도록 하세요. 마사지를 받으면서 조직을 자극하면 몸에서 독소가 배출된다. 수분을 섭취하면 부작용을 최소화하고 독소를 배출하는 데 도움이 된다. 그 직후에 몇 잔 마시고 다음 24시간 안에 8의 목표를 달성하도록 노력하세요.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하세요. 당신의 엄지손가락은 힘이 세고 사용해야 합니다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 만들 수 있습니다.
필요한 모든 질문을 하십시오. 당신의 치료사는 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답해야 한다. 당신의 마사지 치료사의 목표는 당신을 편안하고 편안하게 만드는 것입니다.
간단한 자가 마사지를 통해 꼬인 부분을 해결할 수 있습니다. 먼저 엄지손가락으로 몸의 바깥 부분을 누르세요. 밑에서부터 시작해서 팔과 다리 위로 올라가세요. 이것은 다음 날 직장이나 학교에서 기분이 좋아지도록 도와줄 것입니다. 잠을 자기 전에 그렇게 하는 것은 스트레스를 풀고 평온함을 얻는 좋은 방법입니다.
깊은 조직 마사지는 오래된 것이든 새 것이든 부상 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 근육의 결에 반하여 강한 움직임이 이루어진다. 이것은 자세 문제든 잦은 부상이든 여러분을 자주 괴롭히는 근육을 완화시킬 수 있습니다.
처음 마사지를 받을 때는 마사지사와 편안한 관계를 맺도록 하세요. 마사지 치료사 주위에서 편안해짐으로써, 여러분은 훨씬 더 편안하고 편안해 질 것이고, 이것은 훨씬 더 좋은 마사지로 이어질 것입니다. 당신이 편안함을 느끼기 전에 치료사와 이야기하세요.
만약 여러분이 마사지에 대해 잘 모른다면, 간단한 스웨덴 마사지부터 시작하세요. 당신은 또한 깊은 조직 마사지를 받을 수 있다. 여러 가지 기술이 있지만 근육이 긴장된 상태라면 스웨덴식과 깊은 조직 마사지가 가장 좋은 치료법이다. 이것들은 당분간 당신의 요구 사항의 대부분을 처리할 것 같다.
마사지를 할 때 문지르는 가장 좋은 곳은 어디인가요? 고통이 있는 곳이라면 어디든! 가장 아픈 곳에서 시작하여 밖으로 이동합니다. 만약 여러분이 다른 고통스러운 부위를 발견한다면, 그것 또한 작업하세요. 만약 기분이 좋아지지 않는다면, 언제든지 멈추세요!
배를 마사지하는 것은 음식의 소화를 도울 수 있다. 그것은 또한 복통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 큰 식사를 할 때, 손을 배에 올리고 시계 방향으로 원을 그리며 문지르기 시작하세요. 이것은 여러분의 G.I.를 통해 음식이 움직이도록 도와줄 것입니다. 매우 부드럽게 하고 소화가 끝날 때까지 복부에 압력을 가하지 마세요.
마사지를 할 때, 여러분의 손이 몸의 윤곽을 잘 읽도록 하세요. 손가락과 손바닥을 번갈아 사용합니다. 뼈만 남은 부위라면 통증을 일으키지 않기 위해 손바닥을 더 활용해야 한다. 손가락을 사용하여 곡면 부위의 꼬임을 제거합니다.
마사지 오일을 사용하기 전에 손으로 데우세요. 차가운 기름은 피부에 좋은 느낌을 주지 않으며, 마사지는 좋은 출발을 하지 않을 것이다. 그보다는 손에 기름을 두르고, 한두 번 문지르세요. 이 마찰은 열을 발생시켜 마사지 오일을 경고합니다.
전문 마사지를 받으러 가기 전에 어떤 선택지가 있는지 이해해야 한다. 예를 들어, 마사지사는 롤링, 반죽, 두드림, 깊은 조직과 같은 많은 기술을 사용할 수 있습니다. 원하는 마사지 유형을 결정한 다음 관련 기술을 선택합니다.
결국, 이전에 https://www.taylor.pt/en/search?q=송파마사지 마사지를 잘 받아본 사람들은 마사지가 얼마나 멋진 일인지 이해합니다. 여러분은 아마 마사지의 기술에 대한 모든 종류의 새로운 것들을 배웠을 것입니다. 위에서 배운 것을 마음에 새김으로써, 여러분은 곧 완전히 새로운 관점에서 마사지를 보게 될 것입니다.