당신은 집에서 마사지를 배우고 싶나요? 어떤 재료가 필요한지 알고 싶으세요? 만약 그렇다면, 당신은 올바른 장소에 있습니다. 적절한 마사지 요법의 기본은 아래 기사에서 논의될 것이다. 이 문서에는 마사지에 관한 지식 수준을 향상시킬 수 있는 유용한 정보가 포함되어 있습니다.
자격증이 있는 치료사만 방문하십시오. 면허를 가진 개인은 자신이 무엇을 하고 있는지 알고 있으며 사용자가 가지고 있는 모든 문제를 해결할 수 있어야 합니다. 면허를 취득한 사람을 고용하는 것은 거의 항상 면허 산업이 지원하는 높은 수준의 전문성을 보장할 수 있다.
사람에게 마사지를 하기 전에 피부에 많은 마사지 오일을 발라보세요. 이것은 모든 사람의 몸이 기름에 다르게 반응하기 때문에 중요하다. 왜냐하면 가장 좋은 것을 찾는 것이 여러분의 일이기 때문이다. 오일은 마사지 능력을 향상시키는 윤활을 제공하기 때문에 매우 중요합니다.
가능한 한 조용하고 소음이 없는 마사지 영역을 만드십시오. 교통량이 많은 지역에 있는 경우 백그라운드에서 부드러운 음악을 재생하는 것을 고려해 보십시오. 마사지는 완전히 긴장을 푸는 것이다. 소음이 덜한 다른 곳으로 이동하거나 하루 중 더 조용한 시간에 마사지를 하는 것을 선택하세요. 이렇게 하면 마사지가 최대한 효과적입니다.
마사지 세션 중에 궁금한 점이 있으면 질문하십시오. 당신의 치료사는 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답해야 한다. 목표는 여러분이 가능한 한 편안하게 느끼는 것이므로, 여러분이 알고 싶은 것을 물어보고 여러분이 필요한 정보를 얻는 것입니다.
마사지를 받으러 갈 때 당신의 몸에 대한 걱정을 마포마사지 없애라. 당신은 당신의 마사지 치료사가 피곤하고 아픈 근육을 더 쉽게 다룰 수 있도록 옷을 덜 입고 싶어한다. 안마사는 안마하는 동안 부드러운 시트로 덮을 수 있도록 시트 드레이핑 기술을 알고 있습니다. 그러므로, 마사지를 받을 때, 여러분은 몸매에 대해 걱정하지 말아야 합니다.
마사지를 받을 때 사용하는 압력의 크기는 다양한 목표에 대해 https://www.eider.co.kr/eider/ko/search/?text=마포마사지 중요하다. 만약 사랑하는 사람이 매듭이 많다면, 여러분은 모든 긴장을 풀기 위해 천천히 움직이는 압력을 가하고 싶을지도 모릅니다. 지속적인 압력 또한 긴장을 없애는 데 도움이 될 수 있다. 이것은 또한 깊은 조직 마사지로도 알려져 있다.
마사지를 받고 급하게 일어서지 마세요. 당신은 마사지를 받는 동안 그곳에 누워 휴식을 취하며 꽤 많은 시간을 보냈다. 여러분은 처음 일어설 때 현기증을 느낄 가능성이 높기 때문에, 여러분이 균형을 잡도록 처음에 조심해서 움직이세요.
전신 마사지를 받기 전에, 발이 깨끗한지 확인하세요. 진균과 박테리아는 발 전체에 발견되며 마사지 과정에서 마사지 치료사에 의해 전파될 수 있다. 마사지를 받기 전에 좋은 위생이 중요하다.
마사지가 생소하거나 무엇을 받아야 할지 모르겠다면, 스웨덴식이나 깊은 조직 마사지를 시도해 보세요. 다른 치료법들은 효과가 없을지도 모른다. 이 두 종류의 마사지는 초보자에게 안성맞춤이다.
최고의 운동선수들은 좋은 스포츠 마사지의 중요성을 이해한다. 운동을 즐기는 이들은 프로가 아니더라도 좋은 스포츠 마사지를 활용할 수 있다. 스포츠 마사지의 목적은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이기보다는 부상을 예방하기 위해 근육을 단련하는 것이다.
목 마사지의 편안한 이점은 과소평가되어서는 안 된다. 많은 사람들이 그들의 목 주위에 긴장감을 느낍니다. 이 부위의 마사지는 궁극적인 휴식을 제공할 수 있다. 로션과 함께 양손을 이용해 목과 어깨를 마사지하고, 몇 분 안에 근육이 덜 긴장해야 한다.
복통을 완화시키고 배를 마사지함으로써 소화를 돕는다. 만약 여러분이 방금 많이 먹었다면, 양손을 복부에 대고 시계 방향으로 문지르세요. 당신의 위는 음식을 더 빠르고 쉽게 소화시킬 것이다. 소화가 끝날 때까지 살살하고 배에 부담을 주지 마세요.
약속대로, 당신은 당신의 마사지 기술의 질을 향상시키기 위해 몇 가지 제안을 받았다. 파트너나 친한 친구에게 새로운 기술을 연습할 수 있는지 물어보세요. 여러분은 그것들을 다른 사랑하는 사람들에게 제공할 수도 있습니다. 당신의 마사지 기술은 그들을 놀라게 하고 놀라게 할 것이다.