좋은 마사지는 신체적, 정신적 이점을 제공한다. 하지만, 마사지가 자신의 삶에 얼마나 도움이 될 수 있는지 이해하는 사람은 많지 않다. 적절한 마사지가 정신적으로나 육체적으로나 기분이 훨씬 나아지도록 돕는 다양한 방법을 더 잘 이해하기 위해 계속해서 읽으세요.
마사지를 제공할 때는 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 엄지손가락은 힘이 많아 적절한 치료법을 자극하는 데 도움이 될 장유출장마사지 수 있다. 너무 무리하지 말고 불편함을 방지하기 위해 손톱을 잘 다듬어야 한다.
가정과 사무실을 방문할 수 있는 마사지 치료사를 찾으세요. 마사지 치료사들은 사무실 공간을 절약하기 위해 종종 이것을 한다. 이렇게 하면 마사지를 받는 시간도 줄일 수 있습니다.
트리거 포인트 치료 또는 신경근 치료는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가할 때 가장 효과적입니다. 트리거 포인트는 단순히 어떤 방식으로든 손상된 근육의 위치입니다. 그것들은 고통스러울 수 있고 다른 신체 부위에 불편함을 야기하기 위해 방사될 수 있다. 이 부위에 압력을 가하면 근육이 이완되어 통증이 완화됩니다.
마사지를 받을 때는 미리 면도를 해야 한다. 이렇게 하면 특히 오일을 사용할 경우 부드러운 작업 표면을 만들 수 있습니다. 손은 장애물에 부딪히지 않고 움직일 수 있게 되어 마사지가 훨씬 더 잘 됩니다.
당신의 문제가 어디에 있는지 당신의 치료사에게 말하세요. 당신의 치료사는 당신의 긴장 완화를 돕기 위해 당신의 문제 영역을 목표로 삼으려 할 것이다. 마사지 치료사는 당신의 문제 부위를 볼 수 없다는 것을 이해하세요. 마사지 치료사는 의사가 아니므로 마사지를 받기 전에 자신의 문제 부위를 알려야 합니다.
전신 마사지를 받을 때는 시작하기 전에 반드시 발을 깨끗이 닦아야 한다. 여러분의 발은 박테리아로 덮여 있고, 여러분의 마사지 치료사는 보통 전신 마사지가 발로 시작되기 때문에 박테리아가 여러분의 몸의 다른 부분으로 퍼지는 것을 도울 수 있습니다. 마사지가 끝나면 발을 닦아서 기쁠 것이다.
만약 마사지가 당신에게 처음이라면, 스웨덴 마사지나 일종의 기본적인 깊은 조직 마사지를 계속하세요. 여러분이 선택할 수 있는 많은 대안들이 있지만, 몇몇 대안들은 여러분이 정말로 깊은 매듭을 풀 필요가 있다면 실망스러울 수 있습니다. 이것들은 당분간 당신의 요구 사항의 대부분을 처리할 것 같다.
만약 당신이 아프다면, 마사지 기술이 도움이 될 https://www.boulanger.com/resultats?tr=장유출장마사지 것이다. 마사지 치료로 백혈구 생산량이 늘어난다는 연구결과가 나왔다. 백혈구는 신체가 여러분의 시스템을 침범하는 바이러스를 제거하도록 돕는데 중요합니다.
식사 후에, 당신이 구현할 수 있는 훌륭한 마사지가 있다. 그것은 양 손바닥을 배 위에 놓고 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이것은 여러분이 많이 먹었을지라도 소화를 도울 것입니다.
당신의 마사지 크림에 민트 향을 첨가하세요. 민트는 당신의 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 당신이 마사지를 하는 동안 사람들이 느꼈으면 하는 것과 정확히 같은 신선하고 편안한 냄새가 날 것이다. 항상 고품질의 제품을 구매하고 피부를 촉촉하게 유지하세요.
임신 중에는 정기적인 태교 마사지가 상당히 도움이 될 수 있다. 이러한 마사지는 아기에게 더 많은 피를 공급하고 긴장을 풀어줍니다. 여성들이 정기적으로 산전 마사지를 받을 때, 그들은 크고 건강한 아기를 가질 수 있는 더 좋은 변화를 가진다.
마사지를 받고 잠시 조용히 쉬세요. 당신의 몸은 마사지를 받는 동안 많은 것을 겪었습니다. 너무 빨리 일어나는 것은 여러분의 몸에 충격을 줄 수 있습니다. 여러분은 현기증이 날 수도 있고 심지어 약간 아플 수도 있습니다. 일상의 활동으로 돌아가기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하세요.
마사지사에게 상담 후 추천 프로그램에 대해 물어보세요. 치료사가 마련한 프로그램에 따라, 여러분은 가족과 친구들을 소개하기 위해 큰 할인을 받을 수 있을 수 있습니다. 만약 여러분이 쓸 돈이 많지 않다면, 이것은 여러분에게 정말로 필요한 마사지를 받을 수 있는 능력을 계속 주는 데 도움이 될 것입니다.
마사지는 예술의 한 형태이며, 마사지가 어떤 종류인지에 따라 사람들에게 휴식과 회춘을 제공하는 데 탁월하다. 마사지에 대해 배울 수 있는 것은 마사지의 이점을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이 기사는 당신에게 훌륭한 첫걸음을 내디뎠어야 했다.