당신은 마사지를 받는 것을 좋아하나요? 천안마사지 물론 그렇겠지만, 당신은 아마도 그것들의 비용을 좋아하지 않을 것이다. 하지만, 마사지는 사람들에게 많은 혜택을 제공할 수 있습니다. 그러므로, 모든 사람들은 정기적으로 하나를 얻어야 합니다. 다행히도, 이 기사를 읽고 예산에 맞추기 위해 무엇을 해야 하는지 알고 있습니다.
자격증이 있는 치료사만 고용하세요. 면허를 가진 치료사는 특정 교육을 받았고 여러분의 고유한 요구를 더 잘 이해할 수 있습니다. 이 사람들 중 한 명과 함께 일하는 것은 그들이 무면허인 사람보다 더 많은 지식을 가져야 한다는 것을 의미한다.
당신은 마사지를 할 때 그 근처에서 큰 소리를 내는 것을 원하지 않는다. 교통소음과 이웃싸움으로 가득 찬 지역에서 긴장을 푸는 것은 꽤 어려울 것이다. 마사지는 가능한 한 편안해야 한다. 필요한 경우 조용한 곳으로 이동하거나 소음이 많지 않은 다른 시간을 선택하십시오. 조용한 곳에서 마사지를 꼭 하세요.
당신은 당신의 파트너를 지켜볼 필요가 있다. 그것은 마사지에 관한 기본적인 규칙이다. 그들의 얼굴은 근육 자체도 마찬가지로 그들의 감정을 표현할 수 있다. 연습을 통해, 여러분의 손은 그들의 몸이 여러분에게 주는 신호를 읽을 수 있는 능력을 갖게 될 것입니다. 일반적으로, 만약 그들이 근육을 긴장시킨다면, 당신은 너무 깊거나 너무 세게 마사지를 하는 것이다.
마사지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽어보세요. 다른 사람에게 기회를 주기 전에 주어진 치료사에 대해 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 볼 필요가 있다. 신뢰할 수 있다는 것을 알고 있는 편견이 없는 리뷰를 읽도록 하세요.
운동선수들에게 잘 알려진 간단한 기술을 사용하여 스스로 발 마사지를 할 수 있다. 먼저, 간단히 테니스나 골프공에 발을 올려놓고 땅을 가로질러 굴리세요. 발을 발뒤꿈치 위로 발가락과 옆으로 움직이세요. 아치가 예민하기 때문에 아치가 있는 부위에 마사지를 집중해 주세요.
만약 여러분이 전문 마사지를 받고 있다면, 특히 여러분을 괴롭히는 부위에 대해 마사지 치료사에게 말하세요. 당신은 당신의 고통과 통증을 완화하기 위해 마사지 비용을 지불하고 있다. 여러분의 치료사는 여러분을 모르기 때문에 여러분은 그나 그녀에게 여러분의 문제에 대해 말할 필요가 있습니다. 그들은 당신을 가장 잘 도울 수 있을 것입니다.
마사지실에 들어갈 때 발이 더럽지 않도록 하세요. 발은 박테리아와 신체의 다른 부분으로 옮겨질 수 있는 다른 것들을 옮기는 것으로 악명이 높다. 미리 청소하는 것이 도움이 될 수 있다.
편두통은 쇠약해질 수 있다. 편두통을 앓고 있다면 편두통이 얼마나 강한 영향을 미칠 수 있는지 쉽게 파악할 수 있다. 다행히도, 마사지는 환자들이 경험하는 대부분의 고통을 완화시켜주면서 편두통을 완화하는 데 놀라운 역할을 할 수 있다는 것이 증명되었다.
마사지를 받기 전에, 여러분이 가지고 있는 건강상의 문제에 대해 치료사와 이야기하세요. 만약 여러분이 임신할 수 있다면, 이것은 특히 사실입니다! 그들에게 알려주는 것은 그들이 당신의 특정한 https://www.fastshop.com.br/web/s/천안마사지 필요에 따라 마사지를 맞춤화할 수 있는 기회를 준다. 만약 당신이 의사소통을 하지 않는다면, 당신은 위험에 빠질 수 있습니다.
오일 마사지를 한 후, 샤워를 제공하세요. 이것은 그들의 몸에 있는 기름을 제거하고 그들의 몸을 진정시키는데 도움을 줄 것입니다. 그것은 또한 그들의 모공이 막히지 않게 해줍니다.
운동을 하는 사람들은 운동 전후에 근육을 마사지해서 혈류를 조절하고 회복 시간을 줄여야 한다. 운동하기 전에, 당신의 팔과 다리로 피가 흐르게 하기 위해 주먹으로 안마 동작을 하세요. 운동 후, 주먹으로 운동한 근육을 심장 방향으로 문지르세요.
태교 마사지는 당신과 당신의 아기에게 매우 유익합니다. 그 마사지는 당신이 편안하고 평화로운 정신 상태에 도달하도록 도와줌으로써 몸 전체와 아기에게 혈액의 흐름을 개선한다. 아기들은 엄마가 임신 중에 마사지를 받았을 때 더 빨리 자랄 가능성이 있다.
전문 마사지를 받으러 가기 전에 어떤 선택지가 있는지 이해해야 한다. 깊은 조직과 반죽과 같은 몇몇 기술들은 독특한 이점을 가지고 있다. 원하는 마사지 유형을 결정한 다음 관련 기술을 선택합니다.
마사지는 비쌀 수 있다. 멋진 마사지의 혜택을 받기 위해 많은 돈을 쓸 필요는 없다. 당신은 이 기사에서 배운 몇 가지 기술을 파트너에게 편안한 마사지를 해주기 위해 사용할 수도 있다.