마사지의 종류는 매우 다양합니다. 마사지의 종류에는 지압, 핫스톤, 스웨덴이 있다. 이렇게 많은 옵션을 사용할 수 있는데, 어떻게 하면 추적할 수 있을까요? 마사지 요령과 요령을 잘 이해함으로써, 여러분은 어떤 것이든 준비가 될 것입니다.
마사지를 받으러 갈 때는 마음을 열어라. 만약 당신이 마사지를 받아본 적이 없다면, 당신은 몇몇 마사지 기술들을 이상하게 생각할 것이다. 이것이 당신이 좋은 마사지를 받는 것을 방해하지 않도록 하세요. 긴장을 풀고 자신이 무엇을 하고 있는지 알고 있는 메시지 치료사에게 위로를 받으세요.
사람마다 다르니 마사지를 할 https://yourstory.com/search?q=다낭 마사지 때는 꼭 기술을 바꿔주세요. 한 영역이 긍정적인 반응을 이끌어 낸다는 것을 알게 되면, 그 영역에서 조금 더 노력하십시오. 그들에게 무엇이 필요한지 물어보는 것도 두려워하지 마세요!
마사지 약속이 있을 때, 일찍 나타나세요. 바쁜 생활을 하다 보면 지금이 몇 시인지 잊기 쉽다. 마사지에 늦을 수도 있고 이렇게 되면 긴장을 풀 수 없을 거예요. 시작하자마자 긴장을 풀어야 한다는 것을 명심하세요.
마사지를 하기 전에 사람의 피부에 다른 오일을 발라보세요. 이것은 당신이 어떤 것이 가장 좋은지 알 수 있도록 도와줄 것이다. 오일은 마사지 능력을 향상시키는 윤활을 제공하기 때문에 매우 중요합니다.
받는 사람을 주시하는 것은 최고의 마사지 경험을 제공하는 좋은 방법이다. 그들의 근육에 긴장된 기미가 있는지 살피고, 그들의 표정을 주시하세요. 이것을 하는 것은 약간의 연습이 필요하겠지만, 결국, 여러분은 그들의 근육 움직임을 읽기 위해 손을 사용할 수 있습니다. 만약 여러분이 몸의 긴장이 증가한다고 느낀다면, 여러분의 압력은 아마도 너무 클 것입니다.
마사지 세션 중에 궁금한 점이 있으면 질문하십시오. 질문이 있으면 물어보세요. 멍청한 것은 의심의 여지가 없다. 좋은 마사지 치료사는 당신의 모든 질문에 기꺼이 대답할 것입니다. 마사지를 받을 때, 여러분의 궁극적인 목표는 여러분이 할 수 있는 한 최대한 긴장을 푸는 것이므로, 여러분이 필요한 모든 질문을 하는 것을 두려워하지 마세요.
마사지 다낭 마사지 전에 발이 깨끗한지 확인하세요; 족욕은 이것에 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 치료사가 발로 주운 세균이 몸의 나머지 부분으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 필요하다면 욕실 싱크대에서 발을 씻어도 된다.
당신은 마사지를 받은 후에 천천히 일어나도록 해야 합니다. 30분 이상 동안 편안한 상태로 누워 계셨습니다. 아마도, 여러분은 머리가 가벼워지고 균형이 잘 잡히지 않을 것입니다.
만약 여러분이 어떤 종류의 마사지를 받아야 하는지 확실하지 않다면, 깊은 조직이나 스웨덴 마사지를 선택하세요. 여러 가지 기술이 있지만 근육이 긴장된 상태라면 스웨덴식과 깊은 조직 마사지가 가장 좋은 치료법이다. 위에서 언급한 선택들은 여러분이 여러분의 필요에 대해 더 많이 배우는 과정을 거치면서 여러분의 고통을 대부분 해결하는데 도움이 될 것이다.
운동선수들은 스포츠 마사지에 대해 많이 알고 있다. 그것들은 비전문가들에게도 좋습니다. 스포츠 마사지의 목적은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이기보다는 부상을 예방하기 위해 근육을 단련하는 것이다.
잦은 병으로 고생하면 희망이 있다. 마사지가 백혈구 생성을 자극할 수 있다는 것이 증명되었다. 이것은 신체 면역체계가 어떤 바이러스도 물리칠 수 있도록 도와주기 때문에 중요하다.
누군가가 당신에게 마사지를 해줄 때, 대담해지고 크게 말하세요. 만약 여러분이 몸의 특정 부위가 걱정된다면, 그것을 언급하세요. 만약 그녀가 당신의 깊은 매듭을 풀 수 있을 정도로 세게 문지르지 않는다면, 당신이 목소리를 높이는 것이 중요하다.
마사지를 할 때 어디를 문질러야 하나요? 아픈 곳! 통증과 통증이 있는 부위부터 시작해서 거기서부터 바깥으로 향하세요. 만약 여러분이 아픈 곳을 발견한다면, 그것 또한 비벼라. 기분이 안 좋아지면, 마사지를 멈추고 싶으면 그만하고 싶으면.
당신이 이 쉬운 정보를 사용할 때, 당신은 그 어느 때보다 마사지를 즐길 수 있습니다. 이것은 당신의 새로운 노력에 자신감을 줄 것입니다. 계속 읽고 계속 배워 항상 올바른 정보를 가지고 있는지 확인하세요.