누군가에게 마사지를 해주는 기본 팁 – 오산출장안마

마사지는 수천 년 동안 존재해 왔고 사람들이 스트레스를 풀고 혈액순환을 증가시키는 오산출장안마 좋은 방법이었다. 만약 https://economics.ucr.edu/?s=오산출장안마 여러분이 이 편안한 활동에 관심이 있다면, 이 기사는 여러분에게 몇 가지 훌륭한 마사지 오산출장안마 팁을 줄 오산출장안마 것입니다. 그렇게 하면 마사지로 그만큼 더 긴장을 풀 수 있어요!

팽팽한 매듭을 제거하기 위한 자가 마사지. 우선 몸의 바깥쪽을 엄지손가락으로 둘러보는 http://fingue.com/4783/ 것부터 시작합니다. 발과 다리, 오산출장안마 그리고 손과 팔을 마사지하세요. 몸통의 중심을 향해 일하세요. 이런 오산출장안마 http://fingue.com/4008/ 종류의 마사지는 당신이 아침에 일어나도록 도와줄 수 있다. 오산출장안마 야간 마사지는 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.

마사지를 받기 전에 안마사와 상의하세요. 세션 중에 무슨 일이 일어날지 아는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다. 오산출장안마 이것은 또한 여러분이 마사지를 받는 동안 사용되는 제품에 대해 알레르기나 걱정이 있을 수 있는 것에 대해 토론할 수 있는 기회입니다. 마음에 드는 오산출장안마 음악이나 편안함을 향상시킬 수 있는 오산출장안마 다른 음악을 요청하세요.

마사지 중에 사용되는 압력은 많은 다른 목표에 필수적이다. 매듭이 많으면, 느린 압력은 긴장을 없애는 데 http://fingue.com/6494/ 도움이 될 수 있다. 특히 조임이 눈에 띄는 곳에서 일정한 압력을 유지하여 긴장을 더 효과적으로 완화합니다.

오산출장안마 이것은 깊은 조직 유형의 마사지 중에 사용되는 일반적인 기술입니다.

신경근



치료라고도 알려진 트리거 포인트 치료는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것이다. 신체의 촉발점은 혹이나 매듭처럼 느껴지는 자극받은 근육 부위이다. 이 작은 부분들은 꽤 아프고, 통증은 몸 전체로 퍼져나갈 수 있다. 대상 근육에 가해지는 압력에 의해 긴장이 풀리면 통증이 감소하거나 제거된다.

당신은 당신에게 http://fingue.com/7856/ 마사지를 받는 사람에게 특정 부위에 면도를 하라고 조언할 수 있다. 이것은 특히 오일을 사용하려는 경우 부드러운 작업 표면을 제공하기 때문에 유용합니다. 당신의 손은 http://fingue.com/6510/ 장애물에 https://search.naver.com/search.naver?sm=tab_hty.top&where=nexearch&query=오산출장안마 부딪히지 않고 움직일 수 있을 것이고, 오산출장안마 마사지는 그만큼 http://fingue.com/3494/ 더 좋아질 것이다.

올바른 향은 마사지를 강화할 수 있다.



너무 강렬하고 http://fingue.com/3665/ 불쾌한 냄새를 멀리하세요. 약 냄새가 나는 향은 사용하지 마십시오. 대신 꽃향기나 과일향이 있어야 https://gdt.com/?s=오산출장안마 한다. 이러한 종류의 향은 스트레스를 해소하고 회춘의 느낌을 http://fingue.com/2972/ 가져오는데 도움이 될 것이다.

일본인들은 지압이라고 불리는 마사지의 형태에 관여하는 것을 http://fingue.com/5734/ 좋아한다. 이것은 당신의 경혈에 리듬으로 눌린 마사지사의 손가락의 압력을 사용한다. 압력이 몇 초에서 몇 초 동안 가해지면서 에너지 흐름을 증가시키고 몸이 균형을 되찾게 된다. 그것은 또한 여러분을 아프게 하지 않아요!

마사지를 즐긴 후 천천히 회복하세요. 안마사가 방을 나가자마자 테이블에서 바로 뛰어오르는 것을 보류하라. 당신의 몸의 따뜻하고 편안한 오산출장안마 느낌을 만끽하기 위해 잠시 시간을 내세요. 눈을 뜨고 주위를 둘러본 다음 천천히 테이블 가장자리에 앉으세요. 서 있기 전에 잠시 쉬어라.

자주 아픈 오산출장안마 곳이 있으면 하루에 한 번씩 마사지를 해주세요. 이것은 그것을 느슨하게 하는데 도움이 될 것이고 바라건대 당신의 고통이 다시 돌아오지 않을 것이다. 시간이 지나면 문지르기 시작할 때 이미 느슨해진 것을 발견할 수 오산출장안마 있으므로 오산출장안마 마사지 횟수를 줄일 수 있다.

마사지를 시작하기 전에 마사지 치료사와 압력에 대해 논의하십시오. 어떤 사람들은 강한 강도로 매우 오산출장안마 깊은 마사지를 좋아한다. 다른 사람들은 가벼운 터치나 http://fingue.com/4464/ 터치가 필요 없는 레이키 스타일의 마사지를 선호한다. 만약 여러분이 치료사에게 여러분에게 효과가 있는 것을 알려준다면, 그들은 여러분의 개인적인 필요에 맞게 마사지를 조정할 수 있습니다.

만약 여러분이 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에 앉아서 보낸다면, 오산출장안마 여러분은 목을 마사지할 수 있도록 자주 휴식을 취해야 합니다. 손가락을 두개골 바닥에 대고 근육을 부드럽게 쥐어짜세요. 근육을 더 마사지하기 전에 머리를 옆으로 기울여 근육을 스트레칭하세요.

이제 이 기사를 읽었으니, 당신은 당신의 삶에 마사지를 통합하는 방법에 대한 새로운 지식을 갖게 되었다. 기회가 있을 때, 마사지가 여러분에게 제공할 수 있는 멋진 상태에 도달하도록 돕기 위해 여기에 있는 팁들을 사용하세요. 이 멋진 활동에 대해 더 많이 알 수 있도록 계속 배우세요.

백링크 – 콜링크